Ukuran huruf
Lembar kerjaPenilaian Tengah Semester 1 Kelas 3 TP 2021-2022
Total soal: 20
Worksheet time: 33mins
Pemanasan yang dilakukan sebelum berolahraga disebut pemanasan ... .
dinamis
statis
inti
lokomotor
Permainan yang menggunakan tali atau karet dan dilakukan seorang diri dinamakan ... .
tapak gunung
skipping
trampolin
simpai
Lemparan yang dilakukan dari luar garis daerah lawan dalam permainan bola basket mendapatkan .... poin
1
2
3
4
Bola kasti terbuat dari ... .
karet
tanah liat
kayu
plastik
Berikut ini adalah contoh gerakan berjalan menirukan hewan, kecuali .... .
Berapakah ukuran bagian atas tongkat kasti.... .
20 cm
30 cm
50 cm
60 cm
Teknik dasar pada gambar di atas adalah ... .
menyundul bola
menendang bola
menahan bola
menggiring bola / dribble
Panjang tongkat kasti adalah ... .
50 cm - 60 cm
100 cm - 110 cm
80 cm - 90 cm
6,10 m - 13,4 m
Sebutkan macam-macam variasi berjalan dalam gerak lokomotor !
Jelaskan cara bermain tapak gunung !
Sebutkan teknik dasar dalam permainan bola basket !
Sebutkan macam-macam hewan yang dapat ditirukan cara berjalannya ! Minimal 3
Berilah contoh gerakan melakukan pemanasan dinamis !
Sebelum berolahraga kita harus melakukan peregangan dinamis yang berguna untuk ....
mengaktifkan otot
mengencangkan otot
mengendurkan otot atau rileks
membantu kinerja otot
Pilihlah 3 manfaat pemanasan sebelum berolahraga !
mencengah terjadinya cidera
mengurangi kram
meningkatkan suhu tubuh, aliran darah dan denyut jantung
membuat senang berolahraga
Pengertian gerak manipulatif adalah ... .
gerak berpindah
gerak diam
gerak dengan menggunakan benda atau objek
gerak rileks
Pilihlah 3 teknik dasar mengoper bola dalam permainan bola basket !
bounce pass
overhead pass
chees pass
shoting pass
Permaian bola kasti dimainkan oleh ... . regu
2
3
4
5
2 regu dalam permainan bola kasti antara lain ... .
Pemukul dan pelempar
Pemukul dan penangkap
Pelempar dan penangkap
semua salah
Pandangan saat melakukan berjalan ke depan adalah ... .
lurus
kesamping
kebelakang
ke bawah
