wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas 3

Total questions: 15

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Gerak lokomotor adalah ....

a)

gerak di tempat

b)

gerak berpindah tempat

c)

gerak yang membawa alat

2.

Berjalan dan berlari termasuk gerak ....

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

3.

Sebelum melakukan kegiatan, sebaiknya kita melakukan .... agar suhu tubuh meningkat dan otot-otot tidak kaku.

a)

berdoa

b)

pemanasan

c)

pendinginan

4.

Gerakan pohon tertiup angin bertujuan untuk penguluran otot ....

a)

pinggang

b)

punggung

c)

perut

5.

Bermain hula hoop di pinggang dapat melatih kekuatan otot ....

a)

punggung

b)

perut

c)

tangan

6.

Hula hoop yang digunakan untuk bermain biasanya terbuat dari ....

a)

rotan

b)

kayu

c)

besi

7.

Memutar hula hoop biasanya dilakukan di ....

a)

pinggang

b)

lengan

c)

leher

8.

Pada waktu melakukan permainan kombinasi memantulkan dan melempar bola ke arah teman, bola selalu dipantulkan ke arah ....

a)

lantai

b)

dinding

c)

ring basket

9.

Penjaga gawang dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

server

b)

kiper

c)

wasit

10.

Alat yang digunakan dalam gerak manipulatif adalah ....

a)

sepatu

b)

kaos

c)

bola

11.

Setelah selesai berolahraga, sebaiknya kita melakukan ....

a)

berdoa

b)

pemanasan

c)

pendinginan

12.

Jumlah istirahat tidur yang baik adalah selama ....jam.

a)

8

b)

7

c)

6

13.

Manfaat istirahat adalah sebagai berikut, kecuali ....

a)

tubuh menjadi lebih sehat

b)

tubuh menjadi lemas

c)

membantu pertumbuhan badan

14.

Waktu luang adalah ....

a)

waktu senggang

b)

waktu sibuk

c)

waktu mengerjakan tugas

15.

Bermain game termasuk mengisi waktu ....

a)

luang

b)

kerja

c)

sempit