WorksheetsTENAGA TINGKATAN 4
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Antara tempoh aktiviti berikut, yang manakah menunjukkan ciri-ciri latihan anaerobik alaktik.
melebihi 120 saat
15 saat - 120 saat
0 saat - 120 saat
0 saat - 15 saat
Antara latihan fizikal berikut yang manakah dapat meningkatkan kecekapan sistem tenaga aerobik atlet.
Latihan fartlek
Latihan Litar
Latihan bebanan
Latihan Fleksibiliti
Sistem tenaga dominan bagi sukan tersebut iaitu sistem:
Aerobik
Anaerobik Alaktik
Anaerobik Laktik
Anaerobik Glikolisis
Sistem tenaga yang memerlukan oksigen dalam penghasilan ATP
Sistem Tenaga Aerobik
Sistem Tenaga Oksidatif
Sistem ATP-PC
Sistem Kreatin Fosfat
Larian 400 meter tenaga dominan iaitu:
Anaerobik Laktik
Anaerobik Alaktik
Aerobik
ATP-PC
Sistem tenaga dominan bagi acara olahraga tersebut
Sistem ATP-PC
Sistem Aerobik
Sistem Laktik
Sistem Anaerobic glikolisis
Larian 5000 meter, Larian 3000 meter berhalangan, Larian 1500 meter. Tenaga dominan bagi acara tersebut iaitu:
Sistem Aerobik
Sistem ATP-PC
Sistem Laktik
Sistem Alaktik
Bilangan molekul yang dihasilkan daripada satu molekul sumber tenaga iaitu lebih 1 mol ATP
Oksidatif
Anaerobik Laktik
Anaerobik Alaktik
Anaerobik Glikolisis
Kelajuan dalam melakukan aktiviti sangat pantas. Berikut merupakan ciri bagi
Sistem Anaerobik Laktik
Sistem Anaerobik Alaktik
Sistem Anaerobik Asid Laktik
Sistem Aerobik
Terdapat tiga jenis sistem manusia iaitu anaerobik alaktik, anaerobik laktik dan aerobik
BETUL
SALAH
