Font size
Worksheetssalud mental
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
¿Que es la Salud mental?
método para no enfermarse
manejo de la salud en el trabajo
estado de equilibrio entre una persona y su entorno
forma en la que nos relacionarnos
¿Puede existir la salud, sin salud mental?
Verdadero
Falso
¿cuales de las siguientes recomendaciones permiten mejorar la salud mental?
comer poco, trabajar fuerte a nivel físico y mentalmente
tener con quien hablar de sentimientos, comer sano, ejercitarse
comer sano, caminar, estudiar sin descanso
trabajar más de 10 horas, tener compañía y tener tiempos de ocio
Estado completo de bienestar en que el individuo se da cuenta de sus aptitudes, afronta las presiones de la vida, tiene productividad y una vida con contribuciones a la comunidad
salud pública
salud ocupacional
salud
salud mental
¿Un factor protector para mantener la salud mental es?
Ser amigo de la comunidad
Capacidad de aprendizaje
Construir relaciones interpersonales
Capacidad de resolver problemas
Cada quien tiene salud en algún grado. Ni la salud ni la enfermedad son estáticas o estacionarias.
Falso
Verdadero
¿Qué es la enfermedad mental?
Un proceso degenerativo del cerebro que disminuye la capacidad de la persona.
Un trastorno de la salud que provoca cambios en la forma de pensar, el estado de ánimo y la conducta de una persona.
Una enfermedad hereditaria.
Ninguno de los anteriores
¿A quién puede afectar la enfermedad?
A cualquier persona sin importar su edad, cultura, sexo u origen.
A personas de familias desestructuradas.
Las personas con más formación tienen menos probabilidades de contraer esta enfermedad.
Todas las anteriores
¿Una de las causas por las que se ve afectada la salud mental de los docentes en las clases virtuales es?
motivación
Hiperconexión
Exceso de trabajo
Capacitación
Que no debes de hacer cuando tus hijos están en clases virtuales
Dejarlos solos
No hacerles las tareas
Realizar actividades lúdicas
Quien cumple el rol fundamental de acompañamiento
Los trastornos de la salud mental aumentan el riesgo de otras enfermedades?
Depresión continua
Obesidad
Trastornos mentales y neurológicos
Pensamientos positivos
En la situación en la que nos encontramos del COVID 19, ¿cuál seria el tipo de agente perturbador?
social y organizativa
sanitario y ecológico
químico y físico
económico y social
Es un síntoma característico del trastorno por estrés postráumatico
falta de apetito
no está orientado en tiempo y espacio
Sentirse tenso o "al límite"
tener llanto y tristeza
El trastorno que presenta afecciones mentales en las cuales una persona tiene un patrón prolongado de comportamientos, emociones y pensamientos que es muy diferente a las expectativas de su cultura.
Trastorno bipolar
trastorno depresivo
trastorno de ansiedad
trastorno de la personalidad
Que incluye una buena Salud Mental ?
Tener un Bienestar Psíquico.
Tener Deudas
Tener un Bienestar Emocional.
Tener un Bienestar Social.
Cuáles Son las Enfermedades Mentales Más Comunes?
Lunes y Martes.
Depresión y Déficit de Atención.
Ansiedad y Los Trastornos de la Conducta.
Sal y Azúcar.
No es un buen indicador, de una buena Salud Mental.
Reaccionar con violencia ante cualquier persona o situación.
Dificultad para realizar y disfrutar las actividades de la vida diaria.
Tomar bebidas alcohólicas o fumar para relajarse.
Todas las anteriores.
Como cuidar de la Salud mental?
Organizar las Actividades.
Hablar sobre nuestras emociones.
Regular Horarios de Sueño y alimentación.
Todas las anteriores.
Uno de los signos de alerta de que debemos cuidar nuestra salud mental, es:
Sentir tristeza,enojo y temor en algunos momentos.
Incapacidad de afrontar las actividades diarias básicas.
Todas las anteriores.
