wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJPK TAHUN 5

Total questions: 77

Worksheet time: 38mins

Name
Class
Date
1.

Inhalan ialah bahan kimia yang boleh disedut menerusi pernafasan dan boleh mengakibatkan kesan-kesan psikoaktif.

a)

Betul

b)

Salah

2.

Berikut merupakan contoh-contoh bahan inhalan kecuali,

a)

Gam

b)

Pengilat kuku

c)

Minyak masak

3.

Berikut merupakan kesan jangka pendek akibat penyalahgunaan bahan inhalan, kecuali,

a)

Khayal

b)

Halusinasi

c)

Hilang ingatan

4.

Ketagih merupakan salah satu kesan jangka panjang daripada penyalahgunaan bahan inhalan.

a)

Betul

b)

salah

5.

Apakah itu inhalan?

a)

a. Bahan kimia yang boleh disedut menerusi pernafasan dan mengakibatkan kesan-kesan psikoaktif.

b)

b. Bahan kimia yang boleh disedut menerusi pernafasan boleh mengakibatkan kesan-kesan psikososial.

6.

Manakah antara berikut bahan inhalan yang ada di rumah?

a)

a. Tar

b)

b. Ubat gegat

c)

c. Nikotin

d)

d. Glukosa

7.

Manakah antara berikut bahan inhalan yang ada di sekolah?

a)

a. Cecair pencuci fabrik

b)

b. Penyembur fabrik

c)

c. Pen marker

d)

d. Pengilat kuku

8.

Gam mempunyai bau yang sangat kuat. Bagaimanakah cara menghindar bau yang sangat kuat ketika kamu sedang menggunakan gam?

a)

a. Menutup hidung dengan tapak tangan

b)

b. Mencairkan gam

c)

c. Menggunakan pewangi

d)

d. Memakai pelitup mulut dan hidung

9.

Apakah faedah menghindarkan diri daripada penyalahgunaan bahan?

a)

Mental dan emosi seseorang individu meningkat

b)

Prestasi akademik dan hubungan sosial bertambah baik

c)

Individu akan cenderung untuk menyendiri

10.

Inhalan ialah bahan kimia yang .......................... melalui ........................ .

a)

diminum ; hidung

b)

dimakan ; mulut

c)

disedut ; pernafasan

d)

disedut ; mulut

11.

Bahan inhalan boleh mengakibatkan kesan-kesan ..................... .

a)

psikoaktif

b)

psikologi

c)

psikopasif

d)

psikomotor

12.

1. Aktiviti yang perlu dilakukan sebelum memulakan permainan ialah

a)

bersarapan

b)

memanaskan badan

c)

membersihkan kelas

13.

Berikt ialah permainan padang kecuali

a)

bola baling

b)

bola sepak

c)

ping pong

14.

Berikut ialah acara yang dipertandingkan dalam kejohanan olahraga peringkat sekolah kecuali:

a)

lari pecut

b)

lari berganti-ganti

c)

lari dalam guni

15.

Berikut ialah permainan yang menggunakan raket kecuali:

a)

squash

b)

badminton

c)

tenis

d)

kriket

16.

BerikUt ialah beberapa contoh permainan dalaman ( indoor games ) kecuali:

a)

tinju

b)

catur

c)

sahiba

17.

Acara e-sukan ( e-sport ) yang mendapat tempat dalam Sukan Sea 2019 ialah

a)

Sudoku

b)

Plant vs Zombie

c)

Mobil Legend

18.

Berikut ialah legenda bola sepak negara Malaysia kecuali:

a)

Mokhtar Dahari

b)

Zainal Abidin Hasan

c)

Dollah Salleh

d)

Bojan Hodak

19.

Pemain squash wanita negara yang terkenal di peringkat antarabangsa ialah :

a)

Nicol Kidman

b)

Nicol Ann David

c)

Farah Ann Abdullah

20.

Berikikut ialah bekas jaguh badminton perseorangan negara kecuali:

a)

Lee Chong Wei

b)

Roslin Hashim

c)

Rashid Sidek

d)

Lin Dan

21.

Berikut ialah permainan kategori jaring kecuali:

a)

bola tampar

b)

badminton

c)

bola sepak

d)

sepak takraw

22.

Makanan berikut membekalkan tenaga kecuali:

a)

nasi

b)

mi

c)

sawi

23.

Minuman tersebut baik untuk penghadaman kecuali:

a)

vitagen

b)

yakult

c)

coca cola

24.

Pilih minuman isotonik

a)

tea o

b)

100 plus

c)

air mineral

25.

Berikut ialah ciri-ciri akil baligh bagi lelaki kecuali

a)

perubahan suara

b)

ihtilam

c)

rambut semakin tebal

26.

Setiap bulan perempuan yang akil baligh akan mengalami

a)

demam selesema

b)

kemurungan

c)

haid

d)

sesak nafas

27.

Apakah yang dimaksudkan dengan larian pecut?

a)

Larian jarak jauh dalam tempoh masa yang terhad.

b)

Larian jarak serderhana jauh dalam tempoh masa yang lama.

c)

Larian jarak dekat dalam tempoh masa yang terhad.

28.

Semasa di fasa permulaan, mata pelari perlu memandang ke ________?

a)

bawah

b)

hadapan

c)

belakang

d)

kiri

e)

kanan

29.

Dalam acara lari berganti- ganti, pelari perlu melakukan pertukaran baton kepada pelari seterusnya. Apakah kawasan yang sesuai untuk pertukaran baton berlaku?

a)

Zon larian pecut

b)

Zon pertukaran baton

c)

Zon penerimaan baton

30.

Apakah nama alatan tersebut?

a)

Baton

b)

Botan

c)

Rotan

d)

Kayu

31.

Apakah nama acara balapan ini?

a)

Lari Berganti-ganti

b)

Lumba Jalan Kaki

c)

Lari Pecut

d)

Lari Berpagar

32.

ACARA LARI BERPAGAR MERUPAKAN ACARA

a)

ACARA PADANG

b)

ACARA BALAPAN

33.

ANTARA YANG BERIKUT YANG MANAKAH BUKAN FASA-FASA LARI BERPAGAR?

a)

FASA LARIAN ATAU PERMULAAN

b)

FASA LONJAKAN

c)

FASA PENDARATAN

d)

FASA TERBANG

34.

Terdapat berapa fasa dalam olahraga asas lompat jauh?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

35.

Berikut merupakan aspek keselamatan dalam acara lompat jauh KECUALI ........................

a)

pakaian yang bersesuaian

b)

peralatan yang selamat

c)

memakai selipar

d)

aktiviti dilakukan di kawasan yang telah disediakan. Trek

larian mestilah rata dan selamat daripada objek yang boleh membahayakan aktiviti

36.

Berikut merupakan fasa-fasa dalam acara lompat jauh KECUALI ........................

a)

fasa lari landas

b)

fasa lonjakan

c)

fasa layangan

d)

fasa terjunan

37.

Lompat tinggi merupakan salah satu acara balapan.

a)

Betul

b)

Salah

38.

Fasa kedua dalam acara lompat tinggi ialah fasa

a)

lari landas

b)

layangan

c)

lonjakan

d)

pendaratan

39.

a) Pelompat melonjak secara melengkung.

b) Pelompat melepasi palang dengan membelakangi palang.


Gaya lompatan di atas adalah...

a)

gaya pelana

b)

gaya fosbury flop

40.

Apakah nama acara padang ini?

a)

Lempar cakerawala

b)

Merejam Lembing

c)

Lontar Peluru

d)

Melempar cakera

41.

Terdapat berapa fasa dalam permainan lontar peluru ?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

42.

Dalam fasa persediaan, objek sfera di pegang, diletakkan di tepi _________ dan di bawah telinga.

a)

leher

b)

hidung

c)

perut

d)

lutut

43.

bagaimanakah menentukan pemenang dalam acara melempar cakera?

a)

peserta yang membuat lemparan paling awal

b)

peserta yang melempar paling jauh

c)

peserta yang tidak mempunyai rekod batal semasa melempar

d)

peserta yang melempar sehingga cakera pecah

44.

Apakah fasa yang terdapat pada acara lempar cakera?

a)

Fasa persediaan

b)

Fasa lonjakan

c)

Fasa putaran

d)

Fasa pendaratan

e)

Fasa lemparan dan ikut lajak

45.

APAKAH YANG DIMAKSUDKAN DENGAN POWER POSITION ?

a)

Kedudukan dada, lutut dan hujung kaki berada di garisan yang sama.

b)

Kedudukan kepala, buah pinggang dan betis berada pada kedudukan yang sama.

c)

Kedudukan kawan berada selari dengan kita.

46.

Apakah jenis bola yang disepak oleh kaki?

a)

bola keranjang

b)

bola sepak

c)

bola tampar

d)

bola jaring

47.

Berdasarkan gambar namakan permainan tersebut.

a)

Pingpong

b)

Tennis

c)

Badminton

d)

Softball

48.

Berdasarkan gambar namakan permainan tersebut.

a)

Equestrian jumping

b)

Athletics

c)

Gymnastics rhythmic

d)

Canoeing

49.

Berdasarkan gambar namakan permainan tersebut.

a)

Baller

b)

Bowllpin

c)

Bowling

d)

Pinball

50.

Berdasarkan gambar namakan permainan tersebut.

a)

Shuttlecock

b)

Tennis

c)

Badminton

d)

Pingpong

51.

Berdasarkan gambar namakan permainan tersebut.

a)

Ping pang

b)

Ping pong

c)

Mini tennis

d)

Pong pong

52.

Berdasarkan gambar namakan permainan tersebut.

a)

Karate

b)

Judo

c)

Aikido

d)

Pencak Silat

53.

Berdasarkan gambar namakan permainan tersebut.

a)

Squash

b)

Squad

c)

Squeeze

d)

Squack

54.

Apakah yang mempengaruhi keupayaan individu untuk melakukan aktiviti secara berterusan dalam jangka masa lama?

a)

Kekuatan otot dan tahap ketangkasan

b)

Kepantasan dan masa tindak balas

c)

Tahap fleksibiliti yang cemerlang

d)

Tahap kapasiti aerobik yang tinggi.

55.

Namakan tiga jenis kemahiran menjaring dalam permainan bola baling.

I jaringan junam

II jaringan menyerkap

III jaringan lantun

IV jaringan atas kepala

a)

I dan II

b)

II dan III

c)

I, II dan III

d)

I, III, dan IV

56.

Remaja boleh menangani konflik dengan pelbagai cara kecuali _______

a)

Berbincang dengan ibu bapa

b)

Bersikap prejudis terhadap sesuatu isu

c)

Menerima hakikat terhadap sesuatu kejadian yang berlaku

d)

Perbincangan terbuka untuk menyelesaikan sesuatu masalah.

57.

Aktiviti sebelum berolahraga agar terhindar dari cedera adalah ....

a)

Datang lebih awal untuk olahraga

b)

Mandi sebelum olahraga

c)

Menggunakan sepatu dan baju olahraga

d)

Melakukan pemanasan sebelum olahraga

e)

Makan sebelum melakukan aktiviti olahraga

58.

Pilih makanan yang lebih sihat

a)
b)
59.

Pilih snek yang lebih sihat

a)
b)
60.

Pilih air yang lebih sihat

a)
b)
61.

Pilih snek yang lebih sihat

a)
b)
62.

gambar manakah menunjukkan alatan melempar cakera?

a)
b)
c)
d)
63.

Lempar cakera merupakan salah satu acara....

a)

serangan

b)

sepakan

c)

lontaran

d)

balingan

64.

Lempar cakera merupakan acara

a)

Balapan

b)

Padang

65.

Cakera MESTI berbentuk bulat dan leper.

a)

Betul

b)

Salah

66.

Rotasikan bahagian _____________ dengan pantasnya dapat membantu meningkatkan jarak lemparan.

a)

pinggang

b)

pinggul

c)

tangan

d)

kaki

67.

Apakah fasa yang terdapat pada acara lempar cakera?

a)

Fasa persediaan

b)

Fasa lonjakan

c)

Fasa putaran

d)

Fasa pendaratan

e)

Fasa lemparan dan ikut lajak

68.

Siapa rakan sebaya?

a)

Saya dan kawan saya

b)

Ahli keluarga

c)

Sekumpulan orang berada dalam umur yang hampir sama

69.

Bagaimana rakan sebaya mempengaruhi kita?

a)

Pengaruhi sikap kita

b)

Pengaruhi sikap dan akhlak

c)

Pengaruhi perangai kita di rumah

70.

Yang mana bukan pengaruh yang positif?

a)

Menghormati rakan

b)

Menepati masa

c)

Menghisap rokok

71.

Ramli membuli rakan sekelas kamu. Apakah tindakan kamu ?

a)

Memberitahu pada guru

b)

Buat tidak tahu sahaja

c)

Memarahi Ramli

72.

Syahnaz selalu bangun lambat. Oleh itu dia tidak ke sekolah selalu. Tindakan Syahnaz itu boleh dikategori sebagai

a)

Ponteng kelas

b)

Ponteng sekolah

c)

Tidak menepati masa

73.

Cikgu Suzy memberi kerja rumah untuk disiapkan di rumah. Atiqah terlupa untuk menyiapkan kerja. Apa yang patut dia buat?

a)

Meminta maaf pada Cikgu Suzy

b)

Ponteng sekolah untuk selamatkan diri

c)

Buat tidak tahu dan tidak mengaku

74.

Jika kawan kamu tidak siapkan tugasannya, apa yang kamu boleh buat?

a)

Bagi buku kamu untuk dia salin jawapan

b)

Beritahu cikgu kawan kamu tidak siap tugasannya

c)

Beri tunjuk ajar supaya dia dapat jawab dengan betul

75.

Jika kawan kamu tidak siapkan tugasannya, apa yang kamu boleh buat?

a)

Bagi buku kamu untuk dia salin jawapan

b)

Beritahu cikgu kawan kamu tidak siap tugasannya

c)

Beri tunjuk ajar supaya dia dapat jawab dengan betul

76.

Suka melepak merupakan

a)

Sikap positif

b)

Sikap negatif

c)

Tiada kaitan

77.

Berikut merupakan ciri-ciri positif rakan sebaya kecuali....

a)

jujur

b)

baik hati

c)

melakukan vandalism

d)

menepati masa