wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

หน่วยที่ 5 สุขภาพกายและสุขภาพจิต ม.2

Total questions: 30

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

1.การแสดงออกทางความรู้สึกนึกคิดและอารมณ์ หมายถึง

อะไร

a)

การแสดงออก

b)

สุขภาพกาย

c)

สุขภาพจิต

d)

พฤติกรรม

2.

2.สิ่งใดคือภาวะความสมดุลตามธรรมชาติระหว่างสิ่งแวดล้อมภายในและภายนอกตัวบุคคล

a)

ภาวะทางด้านอารมณ์

b)

ภาวะด้านจิตใจ

c)

พฤติกรรม

d)

สุขภาพ

3.

3.ลักษณะอาการใดที่ไม่ได้แสดงออกทางพฤติกรรม

a)

ติดสารเสพติด

b)

โกรธ เสียใจ

c)

ทำร้ายผู้อื่น

d)

ก้าวร้าว

4.

4.สุขภาวะทางสังคม หมายความว่าอย่างไร

a)

การทำความดี มีคุณธรรม

b)

การอยู่ร่วมกันด้วยดี

c)

จิตใจร่าเริง แจ่มใส

d)

ไม่มีโรค ไม่พิการ

5.

5.สุขภาพจิตกับการปรับตัวของวัยรุ่นมีความจำเป็นมากดังนั้นวัยรุ่นจึงควรศึกษาวิธีการปรับตัวแบบใดเป็นอันดับแรก

a)

การปรับตัวเข้ากับผู้ใหญ่

b)

การปรับตัวเข้ากับเพื่อน

c)

การปรับตัวเข้ากับสังคม

d)

การปรับตัวเอง

6.

6.การปฏิบัติตนเพื่อสร้างเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตในด้านโภชนาการข้อใดไม่ถูกต้อง

a)

รับประทานอาหารทุกครั้งที่รู้สึกหิว โดยการ

รับประทานอาหารจุบจิบ

b)

งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม ชา กาแฟ

c)

เน้นการบริโภคผักและผลไม้

d)

ทานอาหารที่มีไขมันต่ำ

7.

7.สิ่งใดไม่ใช่องค์ประกอบในการสร้างสมดุลระหว่างสุขภาพกายและสุขภาพจิต

a)

สมาธิเป็น

b)

อยู่เป็น

c)

ใช้เป็น

d)

กินเป็น

8.

8.การเคารพกฎหมายช่วยสร้างเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตในด้านใด

a)

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ

b)

ป้องกันอุบัติเหตุและความรุนแรง

c)

อนามัยสิ่งแวดล้อม

d)

อนามัยส่วนบุคคล

9.

9.ข้อใดจัดอยู่ในองค์ประกอบประการที่ว่า “สังคมเป็น”

a)

มีมโนธรรม คุณธรรม จริยธรรม

b)

มีอารมณ์ร่าเริง แจ่มใส

c)

รักษาสุขนิสัยที่ดี

d)

มีบุคลิกภาพที่ดี

10.

10.“ปัจจุบันสังคมไทยมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว จึงทำให้ต้องมีการปรับตัวให้เข้ากับสังคม” จากข้อความข้างต้น วัยใดเป็นวัยที่มีปัญหาเรื่องการปรับตัวมากที่สุด

a)

วัยผู้สูงอายุ

b)

วัยผู้ใหญ่

c)

วัยเด็ก

d)

วัยรุ่น

11.

11. “จิตใจดีแจ่มใส ย่อมอยู่ในร่างกายที่สมบูรณ์” คํากล่าวนี้แสดงให้เห็นถึงข้อใด

a)

ภาวะสมดุลระหว่างกายและจิต

b)

ความสมบูรณ์ของร่างกายในยามปกติ

c)

การมีจิตใจที่แจ่มใสจะทำให้มีเพื่อนมาก

d)

คนที่ยิ้มแย้มแจ่มใสถึงคนที่ไม่เจ็บป่วยพิการ

12.

12. ถ้านักเรียนต้องการเป็นคนที่มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีนักเรียนควรปฏิบัติตามข้อใด

a)

กินเป็น อยู่เป็น สังคมเป็น สมาธิเป็น รักเป็น ประเมินเป็น แสดงออกเป็น

b)

กินเป็น อยู่เป็น สังคมเป็น สมาธิเป็น รักเป็น ประเมินเป็น

c)

กินเป็น อยู่เป็น สังคมเป็น สมาธิเป็น รักเป็น

d)

กินเป็น อยู่เป็น สังคมเป็น สมาธิเป็น

13.

13. บุคคลในข้อใดเสริมสร้างสุขภาพจิตได้ถูกต้อง

a)

แนนออกกำลังกายสม่ำเสมอ

b)

แนทกินอาหารครบห้าหมู่

c)

นุ่นฟังเพลงที่ชอบเป็นประจำ

d)

นิวเตะฟุตบอลหลังเลิกเรียน

14.

14. ในการเรียนหนังสือวิชาใดเสริมสร้างสุขภาพกาย

a)

วิชาพลศึกษา

b)

วิชาคณิตศาสตร์

c)

วิชาจริยธรรม

d)

วิชาภาษาไทย

15.

15. ข้อใดไม่ใช่การปฏิบัติตนเพื่อเสริมสร้างสุขภาพกายและสุขภาพจิต

a)

การรักษาอนามัยส่วนบุคคล

b)

การมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร

c)

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

d)

การทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใสเสมอ

16.

16. ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบในการสร้างความสมดุลระหว่างสุขภาพกายและสุขภาพจิต

a)

กินเป็น

b)

รักเป็น

c)

สังคมเป็น

d)

สมาธิเป็น

17.

17. บุคคลในข้อใดปฏิบัติหน้าที่ตนในการสร้างเสริมสุขภาพจิตไม่เหมาะสม

a)

หงส์ชอบดูหนังฟังเพลง

b)

เหมยอยู่ในที่มีอากาศบริสุทธิ์

c)

พลอยออกกำลังกายสม่ำเสมอ

d)

รินออกไปเที่ยวสถานเริงรมย์เสมอเมื่อไม่สบายใจ

18.

18. ข้อใดไม่ใช่ความหมายของสุขภาวะทางจิต

a)

จิตใจที่มีแต่ความสุข

b)

จิตใจที่มีแต่ความร่าเริง สดใส

c)

จิตใจที่มีแต่ความเห็นแก่ตัว

d)

จิตใจที่มีความเมตตากรุณา

19.

19. บุคคลใดมีวิธีสร้างเสริมสุขภาพกายดีที่สุด

a)

ภีมได้รับอากาศบริสุทธิ์

b)

ฟงออกกำลังกายเป็นประจำ

c)

ไอซ์ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสใส่อยู่เสมอ

d)

ซีรับประทานอาหารเฉพาะผักและผลไม้ราคาแพง

20.

20.ปัญหาสุขภาพจิตก่อให้เกิดอาการผิดปกติทางร่างกาย ยกเว้นข้อใด

a)

ฉุนเฉียว โมโหง่าย

b)

หายใจติดขัด ใจสั่น

c)

อ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง

d)

ยิ้ม และหัวเราะตลอดเวลา

21.

21.พฤติกรรมใดไม่ได้หมายถึงการแสดงออกของสุขภาพจิต

a)

สดใส ร่าเริง

b)

เอื้อเฟื้อ เผื่อแผ่

c)

สติ สมาธิ ปัญญา

d)

ความยุติธรรม ความเสมอภาค

22.

22.ข้อใดไม่ใช่การปฏิบัติตนเพื่อสร้างเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิต

a)

การรักษาอนามัยส่วนบุคคล

b)

การไปเที่ยวพักผ่อนยามค่ำคืน

c)

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

d)

การทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใสอยู่เสมอ

23.

23.เมื่อนักเรียนมีความเห็นไม่ตรงกับเพื่อน นักเรียนจะแก้ปัญหานี้อย่างไร

a)

พยายามเอาชนะให้ได้

b)

ไม่แสดงความคิดเห็นอีก

c)

เห็นด้วยกับความคิดเห็นของเพื่อน

d)

แสดงความคิดเห็นอย่างมีเหตุผล

24.

24.ข้อใดที่การตรวจสอบและการประเมินสุขภาพกายและสุขภาพจิตจะไม่ได้ผลดี

a)

ผู้ประเมินเลือกคำตอบที่เห็นว่าถูกต้อง

b)

ผู้ประเมินตอบตามความเป็นจริง

c)

ผู้ประเมินปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตอบ

d)

ผู่ประเมินให้ความร่วมมือตอบทุกข้อ

25.

25.ข้อใดคือภาวะสมดุลตามธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมภายในและภายนอกตัวบุคคล

a)

สุขภาพ

b)

พฤติกรรม

c)

ภาวะด้านจิตใจ

d)

ภาวะทางด้านอารมณ์

26.

26.ผู้ที่มีสุขภาพจิตดีจะมีลักษณะอย่างไร

a)

มีการเจริญเติบโตที่สมวัย

b)

สามารถควบคุมอารมณ์ได้

c)

รับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น

d)

แสดงความยินดีต่อผู้อื่นอย่างจริงใจ

27.

27.คำกล่าวที่ว่า "สุขภาพจิตที่ดี มักจะอยู่ในร่างกายที่สมบรูณ์" หมายถึงข้อใด

a)

ผู้ที่มีสุขภาพจิตดี มักจะเป็นผู้อ่อนโยน

b)

ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง มักจะไม่เจ็บป่วย

c)

ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง มักจะร่าเริงแจ่มใส

d)

ผู้ที่มีสุขภาพจิตดี มักจะมีอารมณ์ที่มั่นคง

28.

28.การเคารพกฏหมายช่วยสร้างเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตในด้านใด

a)

อนามัยส่วนบุคคล

b)

อนามัยสิ่งแวดล้อม

c)

พฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ

d)

การป้องกันอุบัติเหตุและความรุนแรง

29.

29.ข้อใดคือความหมายสุขภาพทางสังคม

a)

ไม่มีโรค ไม่พิการ

b)

จิตใจร่างเริง แจ่มใส

c)

การอยู่ร่วมกันด้วยดี

d)

การทำความดี มีคุณธรรม

30.

30.บุคคลใดสร้างความสมดุลของสุขภาพกายสุขภาพจิตโดยคำนึงถึงองค์ประกอบ"สังคมเป็น"

a)

ฝ้ายรักษาสุขนิสัยที่ดี

b)

นิดมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อเพื่อนๆ

c)

เต้ยมีอารมณ์ร่าเริง แจ่มใสอยู่เสมอ

d)

ปอมีความอิ่มเอมใจเมื่อได้เชื่อเหลือเพื่อนๆ

Similar Resources on Wayground

ข้อสอบปลายภาค วิชา เพศศึกษา

25 questions

ข้อสอบปลายภาค วิชา เพศศึกษา

quiz

Worksheet

•

11th Grade - University

การวิจัยทางพลศึกษา

30 questions

การวิจัยทางพลศึกษา

quiz

Worksheet

•

University