WorksheetsAsas Lompatan Tahun 4
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Mengapakah kaki dominan perlu dipilih sebagai kaki yang akan membuat lonjakan ?
Untuk membantu atlet mendapatkan pingat
Untuk membantu atlet melonjak dengan lebih kuat
Membantu atlet pada fasa pendaratan
Mematuhi undang- undang penyertaan
Apakah tujuan fleksi lutut dilakukan ketika fasa pendaratan
Mengelakkan kecederaan
Menyerap hentakan dan menyeimbangkan tubuh badan atlet
Mencantikkan pergerakan atlet
Kaki manakah yang sesuai digunakan untuk melakukan lompatan sebelah kaki?
kaki kanan
kaki kiri
kaki dominan
Apakah teknik lompatan yang betul untuk acara lompat jauh?
melompat sebelah kaki, dan mendarat dengan kedua -dua belah kaki.
melompat dengan kedua-dua kaki dan mendarat dengan sebelah kaki
melompat dengan kedua belah kaki dan mendarat dengan kedua belah kaki
melompat sebelah kaki dan mendarat dengan sebelah kaki
Mengapakah kita perlu lari dengan laju sebelum melakukan lompatan?
supaya cepat sampai
supaya merasa tiupan angin
supaya dapat melonjak dengan daya yang besar
supaya mendapat mata yang tinggi
Di manakah tempat yang sesuai melakukan lompatan bagi acara lompat jauh?
kolam renang
lapangan berpasir
atas simen
atas tilam
Apakah perkara yang perlu dilakukan oleh murid setelah mendarat?
Hayunkan tangan
Bengkokkan lutut
Tangan dibuka untuk imbangan badan
Berikut merupakan fasa-fasa dalam lakuan kemahiran lompat jauh kecuali __________________.
Fasa larian
Fasa pendaratan
Fasa lantunan
Fasa layangan
Fasa layangan adalah ketika atlet berada di udara dan _____________________________.
cepat - cepat mendarat
melayangkan kaki dan tangan
melayangkan badan sejauh mungkin sebelum mendarat
membuat lonjakan
Semakin _______ sudut lonjakan, semakin _______ jarak lompatan
tinggi, dekat
tinggi, jauh
kurang, jauh
kurang, dekat
