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选择健康的食物

Total questions: 29

Worksheet time: 14mins

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Class
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1.

1. 食物金字塔可以帮助我们做什么?

a)

吃得更多

b)

正确选择食物

c)

分辨食物

d)

更好地学习

2.

根据上图,哪种食物应该适量吃?

a)

P

b)

Q

c)

R

d)

S

3.

上图显示一组食物。根据食物金字塔,我们要如何进食图中食物,才能吃得健康和均衡?

a)

少吃

b)

多吃

c)

根据心情吃

d)

吃足够的分量

4.

上图显示雨桐的晚餐。为了得到均衡的营养,图中盘子应该添加什么食物?

a)

b)

面包

c)

胡萝卜

d)

炒米粉

5.

上图显示丽丽喜欢的食物。长期食用图中食物,会导致什么结果?

a)

便秘

b)

患上心脏病

c)

蛀牙

d)

偏头痛

6.

早餐吃薯条可以吗?

a)

可以

b)

不可以

c)

久久一次没问题

7.

我们要养成_________的好习惯。

a)

偏食

b)

偏食

8.

汽水的含糖量高,长期饮用容易引起__________、蛀牙等问题。

a)

健康

b)

肥胖

9.

我们每天需喝6至8杯水。

a)

b)

10.

__________能供给人们所需的能量 ,帮助成长和促进健康。

a)

b)

食物

11.

以下哪个是健康食品?

a)

糖果

b)

炸鸡

c)

青菜

d)

罐头食品

12.

选出适合做为早餐的食物。(答案超过一个)

a)

炸鸡

b)

鸡蛋

c)

豆腐

d)

面包

e)

牛奶

13.

选出适合当午餐的食物。(答案超过一个)

a)

b)

c)

糖果

d)

零食

e)

14.

当你肚子饿时,可以遵循哪些的饮食习惯?(答案超过一个)

a)

摄取高热量的油炸食物

b)

多吃蔬果

c)

饭量是餐盘的四分之一

d)

选择足够的食物就好

15.

什么原因导致男孩肥胖?有2个正确答案。

a)

吃健康的食物

b)

吃高盐的食物

c)

吃高热量的食物

16.

以下哪2项可导致肥胖的饮料?

a)
b)
c)
17.

甜甜圈含有_______的食物。

a)

高盐

b)

高糖

18.

这种食物可以为我们的身体带来什么好处?

a)

使身体保暖

b)

预防便秘

c)

提供精力

d)

帮助成长

19.

为什么我们要多吃有营养的食物?

a)

身体才会健康

b)

身体才会生病

c)

以免妈妈生气

20.

下图哪个孩子爱吃有营养的食物?

a)
b)
21.

以下哪些是有营养的食物?

a)
b)
c)
d)
22.

以下哪样食物我们应该少吃?

a)

甜点

b)

水果

c)

蔬菜

23.

哪个小孩吃饭不挑食?

a)
b)
c)
d)
24.

以下哪些是水果?

a)
b)
c)
d)
25.

以下哪些是健康的饮料?

a)
b)
c)
d)
26.

哪个小孩会吃适量的食物?

a)
b)
27.

牛奶可以制成什么?

a)
b)
c)
d)
28.

哪些食物适合作为午餐或晚餐?

a)
b)
c)
d)
29.

根据食物金字塔,哪类食物应该吃得最少,身体才会健康?

a)

油、糖、盐类的食物

b)

肉、鱼、蛋及豆类

c)

蔬菜类

d)

水果类