Worksheetsالطاقة الغذائية
Total questions: 19
Worksheet time: 10mins
ماهي الطاقة الغذائية؟
هي الطاقة التي تحمي الانسان من الأمراض
هي الطاقة التي تحافض على وزن الانسان
القوة التي تمكن الانسان من القيام بأعماله
ماهي مصادر الطاقة التي يحتاجها الانسان؟
الشمس
الماء
الغذاء
ماهو أكبر عنصر غذائي مزود لطاقة؟
الكربوهيدرات
البروتينات
الدهنيات
أين نجد الكاربوهيدرات؟
الحبوب و مشتقاته
اللحوم
الخضروات
أين نجد البروتينات؟
في الحبوب و مشتقاته
في اللحوم و الدواجن
في الخضر و الغلال
من خلال الصورة التي أمامك، تعتبر البطاطا من
البروتينات
الدهون
الكربوهيدرات
الألياف
تعد المصدر الأساسي للطاقة
البروتينات
الدهون
الكربوهيدرات
ما هي الوظيفة الاساسية للبروتينات؟
تساعد على بناء الخلايا الجسم
تحافظ على حرارة الجسم
تساعد على عملية الهضم
تساعد في نقل الاوكسجين
ما هي المأكولات التي تحتوي على الفيتامينات بشكل اساسي؟
اللحوم
فواكه وخضار
الدهون النباتية والحيوانية
الحلويات والسكريات
ما هي المأكولات التي تنتمي لمجموعة البروتينات؟
بطاطا-عدس-خيار -آيسكريم
بيض- لحوم -حليب -سمك- عدس
أيسكريم -بندورة -خس -ملفوف
بطاطا-خبز -خيار-لبنة
ماهي الطاقة الداخلية؟
هي الطاقة التي يستهلكها الانسان في اليوم.
الطاقة التي يدخلها الانسان للجسم من الأطعمة
هي درجة حرارة الجسم الداخلية.
ماهي الطاقة الخارجية؟
هي الطاقة التي يستهلكها الانسان في اليوم.
الطاقة التي يدخلها الانسان للجسم من الأطعمة
هي درجة حرارة الجسم الداخلية.
يكون توازن الطاقة عندما
تكون الطاقة الداخلية أكبر من الطاقة الخارجية
تكون الطاقة الداخلية أصغر من الطاقة الخارجية
تكون الطاقة الداخلية مساوية لطاقة الخارجية
عدم توازن طاقة الداخلة والخارجة يؤدي الى:
زيادة مناعة الجسم
زيادة لياقة الجسم
الاصابة بعديد من الأمراض
ماذا يحصل للجسم عندما تكون الطاقة الداخلية أكبر من الطاقة الخارجية؟
يزيد الوزن
ينقص الوزن
يبقى كما هو
ماذا يحصل للجسم عندما تكون الطاقة الداخلية أصغر من الطاقة الخارجية؟
يزيد الوزن
ينقص الوزن
يبقى كما هو
كلما زاد عدد الوجبات المستهلكة كلما..................السعرات الحرارية
زادت
نقصت
لا تتغير
عدم تناول وجبة الافطار من العادات الغذائية الخاطئة
صح
خطاء
أي الوجبات الغذائية التالية تنتج سعرات حرارية أقل ؟
خبز+ بيض + حليب + زبدة
أرز +خضار + شوربة عدس
خبز + زبدة+ قشطة + مربى
أرز + لحم + سمن + سلطة
