以下器材都可用来进行抛掷救援，除了……

抛绳救援时，施救者在抛出绳子后，必须用脚踩着绳子的另一端。

韵律呼吸是游泳课的基础。学会韵律呼吸可以降低我们对水的恐惧，也有助于我们适应各种泳姿的换气动作。

游泳时，我们应该用鼻子吸气，嘴巴吐气。

以下哪个是蛙泳手臂划水动作的正确顺序？

蛙泳换气时必须尽力把头伸出水面吸气。

蛙泳的腿部动作是蛙泳时推动身体前进的主要动力。

学习蛙泳换气时，建议从两次划手，一次换气开始练习。

我们可以用以下这些器材帮助练习蛙泳的手臂动作和腿部动作，除了……

以下都是在水里进行活动时须戴上泳镜的好处，除了

韵律呼吸的好处是

韵律呼吸是游泳前进行有规律的__________ 的呼吸动作。

韵律呼吸是 _________ 课的基础。

抛掷救援须注意的事项，除了

救生方法可分为以下的两项，除了

最安全的水上运动救生方法

如果发现溺水者，不会游泳的你应该要____________。

不幸溺水时，要保持冷静、放松身体，以漂浮方式等待救援。

抛绳的位置应尽量低于溺水者头顶，以便溺水者抓住。