NEW
Font size
WorksheetsBạn hiểu cơ thể bạn thế nào?
Total questions: 10
Worksheet time: 2mins
Tập thể dục thường xuyên có tác dụng thế nào?
A . Không tác dụng gì
B . Tăng cường hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng
C . Tác động các nhóm cơ,hỗ trợ hệ xương khớp,tốt cho hệ tuần hoàn
Ý B và C
Nên tập luyện thể dục vào thời gian nào trong ngày?
Rảnh thời gian nào thì tập thời gian đấy
9:00am
5:30am và 5:00pm
12:00am
Thời gian tối thiểu của một buổi tập?
20 phút
15 phút là đủ cho cả ngày
2 tiếng / ngày
30 phút
Nên tập những buổi nào trong tuần?
Từ thứ 2 đến thứ 5
Cả tuần
Từ thứ 2 đến thứ 7
Chỉ tập 1 buổi trong tuần
Không tập thế dục thường xuyên sẽ ảnh hưởng tới cơ thể như thế nào?
Tăng nguy cơ mắc các bệnh chuyển hoá
Tăng nguy cơ loãng xương, thoái hoá khớp
Gây mất cơ và hạn chế đào thải độc tố
Tất cả các ý trên đều đúng
Nên uống bao nhiêu lít nước trong ngày?
Khát mới uống
Uống 2 lít/ngày
Uống 3 lít/ ngày
Uống càng nhiều càng tốt
Uống nước thế nào là đúng cách?
A . Uống liền một lúc
B . Chia thành nhiều lần trong ngày
C . Uống chậm từng ngụm nhỏ
D . Ý A và C
E . Ý B và C
Loại nước nào có lợi cho sức khoẻ?
Nước ngọt có ga
Nước tăng lực
Nước tinh khiết và nước ép trái cây
Nước uống có cồn
Nước có tác dụng gì với cơ thể?
Giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng và giải phóng năng lượng
Tăng cường hệ bài tiết và hệ tiêu hoá, điều hoà thân nhiệt
Hỗ trợ đào thải độc tố, vận chuyển oxy đến các tế bào
Cả 3 ý trên
Không uống nước thường xuyên gây hại tới cơ thể thế nào?
Rối loạn trao đổi chất
Mất tập trung , giảm trí nhớ
Không uống nước cơ thể vẫn bình thường
Gây ra rối loạn trao đổi chất, gây đau đầu, co cứng cơ, gây lão hoá da và làm giảm trí nhớ
