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WorksheetsSaúde Mental
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
Quais os pilares da saúde mental?
Alimentação saudável, atividade física, sono adequado e cuidado com substâncias psicoativas
Alimentação saudável, atividade física, tomar bastante café e fazer yoga
Dormir bastante, praticar atividades físicas e tomar remédios que controlem a ansiedade
Ajudar o próximo sem se importar com sua saúde
Qual a melhor forma de ajudar alguém com transtornos de saúde mental?
Indicar o mesmo remédio que você sua tia usou quando estava estressada
Pedir que a pessoa fique isolada até passar os sintomas
Pedir que ela pratique esportes
Acolher sem discriminação, ouvir a pessoa e indicar ajuda médica
Uma pessoa pode rir, sair de casa, ir bem na escola e ao mesmo tempo estar com depressão?
Sim
Não
Praticar qualquer atividade física ou esporte, provocam no cérebro:
a liberação de substancias químicas que proporcionam ao corpo sensação de felicidade e de relaxamento
a liberação de substancias químicas que proporcionam ao corpo um aumento de massa muscular
a liberação de substancias químicas que proporcionam ao corpo um ganho de força e flexibilidade
Um transtorno mental altera a síntese e captação de neurotransmissores pelos neurônios.
Verdadeira
Falsa
São exemplos de substâncias psicoativas:
Café, álcool e drogas
Proteínas e Carboidratos
Leite e carne
Saladas
Sobre a saúde podemos dizer que:
As dimensões física, mental, emocional, social e espiritual não se correlacionam, assim, a saúde é dividida em partes para facilitar o seu equilíbrio.
Não apresentar nenhuma doença física aparente, não significa ter saúde.
Conceito complexo porém, um estado que não é difícil de se conseguir.
Praticar qualquer atividade física ou esporte, provocam no cérebro:
a liberação de substancias químicas que proporcionam ao corpo sensação de felicidade e de relaxamento
a liberação de substancias químicas que proporcionam ao corpo um aumento de massa muscular
a liberação de substancias químicas que proporcionam ao corpo um ganho de força e flexibilidade
Saúde é:
Bem estar físico.
Bem estar físico, psíquico e social.
Ausência de doença.
Nenhuma das opções anteriores.
Definição de emoções
A emoção é uma resposta do nosso organismo diante de um estimulo interno
A emoção é uma resposta de fora diante de um estimulo externo
A emoção é uma resposta de fora diante de um estimulo interno
A emoção é uma resposta do nosso organismo diante de um estimulo externo
Definição de stress
É a tensão fisica fora do habitual que provoca um estado ansioso no organismo
É a tensão psicologica fora do habitual que provoca um estado ansioso no organismo
É a tensão fisica ou psicologica fora do habitual que provoca um estado ansioso no organismo
Nenhuma das anteriores
Fatores de risco no stress temos:
Emocionais, eventuais e organizacionais
Eventuais, sociais e organizacionais
Emocionais, sociais e eventuais
Emocionais, sociais e organizacionais
Fatores de risco:
Emocionais é
Relativos às emoções que temos no trabalho e como agimos com as pessoas que estão lá
Relativo às próprias emoções da pessoa como acontecimentos traumáticos, significativos de vida, situações cronicas (como atividades diárias)
