Font size
Worksheetspj tahun 3 - olahragawan harapan
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Antara berikut, sukan yang manakah dikategorikan sukan olahraga?
Lari pecut
Bola sepak
Lontar peluru
Lompat jauh
Pilih faktor yang mempengaruhi kepantasan seseorang pelari
Kelenturan yang tinggi
Panjang kaki
Tubuh badan yang gempal
Kekuatan otot
Ayunan tangan yang tinggi membolehkan lutut diangkat tinggi semasa berlari.
Betul
Salah
Apakah acara larian yang dikategorikan sebagai lari pecut?
4x100 meter
200 meter
100 meter
4x200 meter
1. Kepala tegak pandang depan.
2. Badan dicondongkan ke depan.
3. Tangan diayunkan aras bahu.
4. Lutut diangkat tinggi.
5. Berlari di atas bebola kaki.
Penyataan di atas merujuk kepada acara
Lari jarak dekat
Lari pecut
Lari perlahan jarak jauh
Postur badan lari perlahan jarak jauh:
1. Kepala tegak pandang hadapan.
2. Badan tegak.
3. (a)
4. Lutut tidak perlu diangkat tinggi.
5. Berlari di atas tapak kaki dan tumit ke hujung kaki.
Apakah perlakuan yang betul pada nombor 3?
Teknik lari pecut ada _____ peringkat?
1
2
3
4
Teknik asas larian pecut ialah seperti berikut kecuali
Kepala tegak pandang depan
Badan dicondongkan sedikit ke depan
Tangan diayunkan aras bahu
Lutut diangkat rendah
Berlari di atas bebola kaki
Pilih jawapan mengikut susunan yang betul dalam Fasa dalam lari pecut
Posisi ke garisan, posisi bersedia, fasa pemecutan dan fasa lonjakan
Posisi ke garisan, fasa bersedia, fasa lonjakan dan fasa pemecutan
Berapa orang atlet negara yang terdapat di halaman buku teks Pendidikan Jasmani dan Kesihatan muka surat 33?
5 orang
2 orang
3 orang
Nyatakan nama atlet pecut negara kita ini
Khairul Hafiz Jantan
Muhammad Haiqal Hanafi
Watson Nyambek
Nazmizan Muhammad
Apakah acara sukan yang dimainkan oleh atlet dalam gambar ini
Lontar peluru
Rejam lembing
Lempar cakera
Lempar tukul besi
Sukan yang dimainkan oleh Nauraj Singh Randhawa adalah sukan
Lompat tinggi
Lompat Jauh
Lompat bergalah
Lompat kijang
Nama berikut adalah BUKAN bekas pelari pecut negara kita Malaysia
Watson Nyambek
Khairul Hafiz Jantan
Nazmizan Muhammad
Rashid Sidek
Nyatakan 2 faktor yang mempengaruhi kepantasan seseorang pelari pecut
Faktor Kalajuan
Faktor jarak langkah
Faktor jantina
Faktor usia
