WorksheetsPJPK TAHUN 2 : MARI PANASKAN BADAN
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Apakah Tajuk PDPR pada hari ini?
Mari Menyejukkan Badan
Mari Panaskan Badan
Suhu badan, pernafasan dan kadar nadi akan meningkat apabila kita melakukan aktiviti ______________________.
memanaskan badan
menyejukkan badan
Aktiviti memanaskan badan dapat mengurangkan risiko _________________ .
kemalangan
kecederaan
Pilih 3 aktiviti memanaskan badan yang dapat meningkatkan suhu badan, pernafasan dan kadar nadi.
Lari setempat
Melompat
Duduk
Mencongklang
Minum air sebelum, semasa dan selepas aktiviti dapat mengelakkan ________________ air
kelebihan
kekurangan
Aktiviti memanaskan badan ialah.....
Aktiviti yang dilakukan sebelum melakukan aktiviti aktif
Aktiviti yang dilakukan selepas melakukan aktiviti aktif
Aktiviti yang dilakukan sebelum tidur
Berikut adalah tujuan kita melakukan aktiviti memanaskan badan KECUALI....
Meningkatkan suhu badan
Meningkatkan kadar pernafasan dan nadi
Mempercepatkan pertumbuhan tubuh
Amalan meminum air sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti aktif adalah untuk......
Untuk meningkatkan kelajuan larian
Untuk mengelakkan badan mengalami kekurangan air
Untuk mengurangkan peluh
Aktiviti memanaskan badan sesuai dijalankan di kawasan yang.......
Di bawah pokok kelapa
Di tepi lereng bukit
Lapang dan selamat
Berikut adalah aktiviti memanaskan badan KECUALI
lari setempat
hayun kaki
memancing
Apakah minuman yang paling baik untuk diminum setelah penat bersukan selain air mineral?
Air bandung
Air milo ais
Air 100plus / revive
Apakah yang perlu kita lakukan untuk mengelakkan badan kekurangan air selepas bersukan?
Makan
Mandi
Minum air secukupnya
Apakah contoh aktiviit untuk memanaskan badan?
Tidur
Bermain komputer
Berlari setempat
Memanaskan badan dilakukan _______________ melakukan aktiviti bersenam.
selepas
sebelum
semasa
Kaedah menentukan kadar nadi boleh dikesan pada________
(jawapan lebih daripada satu)
leher
perut
pergelangan tangan
pergelangan kaki
