NEW
Font size
WorksheetsQuiz - Lemak
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Yang termasuk kedalam makronutrien adalah, kecuali ....
Lemak
Vitamin
Karbohidrat
Protein
Lemak sering dibagi menjadi dua kelompok yaitu lemak "jahat" dan lemak "baik" yang termasuk kedalam lemak baik adalah ...
Lemak tak jenuh
Lemak jenuh
Lemak trans
Lemak makanan cepat saji
Jenis makanan yang dapat memberikan lemak "baik" bagi tubuh adalah ....
Burger, daging kaya lemak, corn oil
Ikan salmon, alpukat, french fries
Canola oil, ikan cod, alpukat
Butter, susu, daging
Makan yang memiliki kandungan lemak trans tinggi adalah ....
Gorengan, pizza, fried chicken
Telur, susu, keju
Almond, alpukat, ikan herring
Brocoli, jagung, apple
Dampak jangka panjang yang akan terjadi pada tubuh manusia ketika mengkonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans adalah ...
Menyebabkan penyakit kardiovaskular
Resiko diabetes tipe 2
Resiko stroke
Semua jawaban benar
Makanan yang akan meningkatkan kadar kolestrol HDL dalam tubuh adalah ...
Smoked beef, cream cheese, potato chips
Fried chicken, French fries, pizza
Alpukat, susu, sosis
Ikan salmon, spinach, olive oil
Makanan yang akan meningkatkan kadang kolestrol LDL dalam tubuh adalah ....
French fries, Fried chicken, onion ring
Alpukat, ikan salmon, ikan cod
Canola oil, olive oil, brocoli
Eggs, almond, spinach
Berikut ini merupakan fungsi lemak bagi tubuh, kecuali ...
Sebagai sumber tenaga dan panas
Sebagai pelarut vitamin A, D, E dan K
Sebagai simpanan tenaga di dalam tubuh
Semua jawaban benar
Lemak jenuh yang bisa dikonsumsi dalam porsi yang wajar adalah ...
Brocoli, spinach, corn
Milk, Cheese, Egg
Sausage, smoke beef, hamburger
Pizza, Onion ring, chips
Akibat dari kelebihan lemak adalah, kecuali ....
Obesitas
Kerusakan otak
Pencernaan lancar
Kolesterol tinggi
