NEW
Font size
Worksheetsสุขศึกษาม.5 ปลายภาค
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
กระบวนการแลกเปลี่ยนแก๊สเกิดขึ้นที่บริเวณใด
ก. จมูก
ข. หลอดลม
ค. ขั้วปอด
ง. ถุงลม
ข้อใดคือกำหนดอัตราการหายใจเข้า - ออกของระบบหายใจ
ก. ปริมาณก๊าซออกซิเจนในเลือด
ข. ปริมาณก๊าซไนโตรเจนในเลือด
ค. ปริมาณก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ในเลือด
ง. ปริมาณก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือด
อวัยวะใดทำหน้าที่เสมือนปั๊มสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย
ก. สมอง
ข. หัวใจ
ค. หลอดเลือด
ง. กล้ามเนื้อ
ระบบใดในร่างกายเปรียบเสมือนระบบขนส่งของร่างกายทำหน้าที่ลำเลียงอาหาร น้ำ ก๊าซไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆ ของร่างกาย
ก. ระบบหายใจ
ข. ระบบไหลเวียนเลือด
ค. ระบบย่อยอาหาร
ง. ระบบหัวใจ
ถ้าต้องการเสริมเสร้างให้ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายมีประสิทธิภาพการทำงานดี นักเรียนควรเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมตามข้อใด
ก. กุ้ง หมึก กะทิ
ข. เนื้อปลา ตับ ไข่แดง
ค. เนื้อหมู คะน้า หอยทอด
ง. ข้าว นมเปรี้ยว ผักผลไม้
การย่อยอาหารเริ่มต้นที่อวัยวะใดและสิ้นสุดที่อวัยวะใด
ก. ปาก – กระเพาะอาหาร
ข. ปาก – ลำไส้เล็ก
ค. ปาก – ลำไส้ใหญ่
ง. กระเพาะอาหาร – ลำไส้ใหญ่
การย่อยอาหารเริ่มต้นที่อวัยวะใดและสิ้นสุดที่อวัยวะใด
ก. ปาก – กระเพาะอาหาร
ข. ปาก – ลำไส้เล็ก
ค. ปาก – ลำไส้ใหญ่
ง. กระเพาะอาหาร – ลำไส้ใหญ่
ข้อใดต่อไปนี้มีความสัมพันธ์กันมากที่สุด
ก. สมอง – ระบบกล้ามเนื้อ
ข. หัวใจ – ระบบย่อยอาหาร
ค. ปอด – ระบบหายใจ
ง. กระเพาะอาหาร – ระบบไหลเวียนเลือด
เราควรการปฏิบัติตนอย่างไรเพื่อเสริมสร้างประสิทธิภาพการทำงานของระบบหายใจของเราให้ดียิ่งขึ้น
ก. รับประทานอาหารที่มีไขมันมากๆ
ข. นอนในห้องที่เปิดเครื่องปรับอากาศ
ค. ไม่อยู่ในสถานที่ที่มีผู้สูบบุหรี่
ง. ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส
พฤติกรรมใดที่ควรปฏิบัติเพื่อป้องกันการเป็นกรดไหลย้อน (การนำไปใช้)
ก. บอลรับประทานอาหารบุฟเฟต์ให้ได้มากที่สุดในระยะเวลาที่กำหนด
ข. แมวชอบกินมันฝรั่งทอดจึงซื้อเยอะเพราะอยู่ในช่วงลดราคา ๕๐%
ค. นวลรับประทานอาหารค่ำเสร็จแล้ว นั่งดูทีวีสักพักค่อยเข้านอน
ง. แมนรีบรับประทานอาหารค่ำแล้วเข้านอน เพราะพรุ่งนี้มีนัดตั้งแต่เช้าตรู่
ก. บอล รับประทานอาหารบุฟเฟต์ให้ได้มากที่สุดในระยะเวลาที่กำหนด
ข. แมว ชอบกินมันฝรั่งทอดจึงซื้อเยอะเพราะอยู่ในช่วงลดราคา ๕๐%
ค. นวล รับประทานอาหารค่ำเสร็จแล้ว นั่งดูทีวีสักพักค่อยเข้านอน
ง. แมน รีบรับประทานอาหารค่ำแล้วเข้านอน เพราะพรุ่งนี้มีนัดตั้งแต่เช้าตรู่
บุคคลในวัยใดที่มีสมรรถภาพทางกายและความคิดสูง
วัยเด็ก
วัยรุ่น
วัยผู้ใหญ่
วัยสูงอายุ
วัยสูงอายุเป็นช่วงที่อยู่ในวัยเสื่อม สาเหตุของการเสื่อมเกิดจากอะไร
เกิดจากความเสื่อมถอยของร่างกายและสมอง
เกิดจากการเสื่อมของระบบย่อยอาหาร
เกิดจากการเสื่อมของระบบการหายใจและสมอง
เกิดจากการเสื่อมของเซลล์เม็ดเลือดขาวและเซลล์เม็ดเลือดแดง
การชักชวนหรือโน้มน้าวใจให้บุคคลในครอบครัวหันมาสนใจการดูแลสุขภาพเป็นแนวคิดสำคัญในด้านใด
การพัฒนาสุขภาพเชิงรุก
การพัฒนาสุขภาพที่ยั่งยืน
การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
การสร้างเสริมสุขภาพเป็นรูปธรรม
การปฏิบัติตามจารีตเป็นการส่งเสริมการมีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีด้วยมาตรการใด
มาตรการทางการบริหารจัดการ
มาตรการทางการศึกษา
มาตรการทางกฎหมาย
มาตรการทางสังคม
การวางแผนปฏิบัติพฤติกรรมเพื่อนำไปสู่การมีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีในระดับครอบครัวควรปฏิบัติอย่างไร
การสร้างสัมพันธภาพที่ดีของสมาชิกในครอบครัว
การร่วมโครงการโรงเรียนสร้างเสริมสุขภาพ
การมีส่วนร่วมในกิจกรรมชุมชนเข้มแข็ง
การปฏิบัติตามแนวสุขบัญญัติแห่งชาติ
การตรวจสุขภาพของบุคคลที่มีภาวะสุขภาพปกติ ควรเริ่มตรวจสุขภาพประจำปีเมื่ออายุเท่าใด
20 ปี
25 ปี
30 ปี
35 ปี
การปฏิบัติในข้อใดไม่ใช่การประเมินสภาวะสุขภาพของตนเองและคนในครอบครัว
ประเมินจากค่าดัชนีมวลกาย (BMI = Body Mass Index)
การวัดความทนทานของร่างกายด้วยการเดินทน
การตรวจสุขภาพเฉพาะโรค
การตรวจสุขภาพประจำปี
การตรวจรังสีเต้านม (Mammograghy) เหมาะสำหรับบุคคลใด
ผู้หญิงให้นมบุตร
ผู้หญิงอายุต่ำกว่า 20 ปี
ผู้หญิงอายุต่ำกว่า 25 ปี
ผู้หญิงที่มีญาติสายตรงเป็นมะเร็งเต้านม
การแก้ปัญหาสุขภาพเพื่อการนำไปสู่พฤติกรรมใหม่ มีแนวทางในการปฏิบัติอย่างไร
ฝึกปฏิบัติให้เกิดความเคยชินจนกลายเป็นนิสัย
ตั้งกฎเกณฑ์หรืองดพฤติกรรมของตนเองตามกำหนด
ให้รางวัลตนเองเมื่อสามารถปฏิบัติพฤติกรรมตามที่กำหนดไว้ได้
การเตือนความจำด้วยวิธีการกระตุ้นโดยใช้วิธีการต่างๆ
๖. นันทาอาศัยอยู่ในชุมชนที่จำหน่ายสารเสพติดจนทำให้ติดสารเสพติด ผลที่เกิดขึ้นแสดงถึงอิทธิพลจากด้านในมากที่สุด
ก. เพื่อน
ข. ครอบครัว
ค. วัฒนธรรม
ง. สภาพแวดล้อมในชุมชน
๕. บุคคลในวัยใดให้ความสำคัญกับเพื่อนมากที่สุด
ก. วัยรุ่น
ข. วัยเด็ก
ค. วัยผู้ใหญ่
ง. วัยทำงาน
๔. “ลูกไม้หล่นไม่ไกลต้น” เป็นสำนวนไทยที่แสดงเกี่ยวข้องกับอิทธิพลทางสังคมที่มีต่อการเปลี่ยนแปลงของวัยรุ่นในด้านใด
ก. เพื่อน
ข. ครอบครัว
ค. สื่อสารมวลชา
ง. สิ่งแวดล้อมในชุมชน
๓. ข้อใดไม่ใช่ลักษณะสำคัญของผู้สูงอายุ
ก. ผิวหน้ามีลักษณะเหี่ยวย่น
ข. เคลื่อนไหวร่างกายได้ช้าลง
ค. ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี
ง. มีความจำสั้นและหลงลืมง่าย
๔. ข้อใดคือลักษณะที่แสดงให้เห็นชัดถึงการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายเข้าสู่วัยรุ่นมากที่สุด
ก. อารมณ์หงุดหงิด
ข. ต้องการความเป็นอิสระ
ค. อยากรู้อยากเห็น มีเหตุผล
ง. ชายเริ่มมีหนวดเครา หญิงเริ่มมีประจำเดือน
๓. วัยใดที่มีลักษณะดื้อรั้น โมโหง่าย มีความขัดแย้งกับพ่อแม่สูง เพื่อนมีอิทธิพลมาก เริ่มสนใจเพศตรงข้าม
ก. วัยเด็ก
ข. วัยรุ่นตอนต้น
ค. วัยรุ่นตอนกลาง
ง. วัยรุ่นตอนปลาย
๒. วัยใดที่มีการแสดงอารมณ์อย่างเปิดเผย ไม่ปิดบัง แปรปรวนง่าย หงุดหงิด โกรธง่าย หายเร็ว อิจฉาเมื่อรู้สึกว่าถูกแย่งความรัก
ก. วัยก่อนเรียน
ข. วัยเรียน
ค. วัยรุ่น
ง. วัยผู้ใหญ่
๑. วัยใดที่มีการเจริญเติบโตทางร่างกายรวดเร็วกว่าวัยอื่นๆ
ก. วัยทารก
ข. วัยเรียน
ค. วัยรุ่น
ง. วัยผู้ใหญ่
ข้อใดคือศูนย์ควบคุมระบบประสาทส่วนกลาง
สมอง
ไขสันหลัง
ใยประสาท
สมองและไขสันหลัง
สมองส่วนหน้าประกอบด้วยสมองส่วนใดบ้าง
ซีรีบรัม, ทาลามัส, ซีรีเบลลัม
ซีรีบรัม, ซีรีเบลลัม, ไฮโพทาลามัส
ซีรีบรัม, ทาลามัส, ไฮโพทาลามัส
ซีรีบรัม, ซีรีเบลลัม, พอนส์
