Free Printable 運動科學概論I

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阿藍，25歲，安靜心跳率為50 次/分，設定的運動強度是50-60%HRR時，其心跳率須介於多少?

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詹姆斯，體重90公斤，打一場籃球比賽，請問

(1)他約消耗了多少氧氣 ?

(2)他約消耗多少大卡熱量 ?

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阿姆，體重50公斤，帶著家裡的寵物小白出去公園玩耍了20分鐘，請問

(1)他約消耗了多少氧氣?

(2)他約消耗多少大卡熱量 ?

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埃利烏德，50公斤體重，慢跑30分鐘，共跑了5公里，約消耗多少大卡熱量 ?

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某女性健身房，標榜在30分鐘環狀運動能夠消耗500大卡，試問在運動過程中運動強度需要達到多少METs ?

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100 %

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