WorksheetsULANGKAJI SAINS SUKAN TINGKATAN 5 INOVATIF
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
1. Keupayaan mengawal perasaan diri, optimistik dan positif dalam menangani cabaran hidup. Konsep asas kesejahteraan di atas merujuk kepada...
a)
fizikal
b)
emosi
c)
mental
d)
sosial
2.
2. Ujian komposisi badan bertujuan untuk mengganggarkan kandungan...........dalam badan.
a)
protein
b)
jisim
c)
lemak
d)
daya tahan
3.
Dasar Sukan Negara adalah Sukan Untuk Semua dan..
a)
Sukan Untuk Kesejahteraan
b)
Sukan Untuk Kesihatan
c)
Sukan Untuk Kecemerlangan
d)
Sukan Massa
4.
a)
Keagresifan Ketara
b)
Keagresifan Asertif
c)
Keagresifan Hostile
d)
Keagresifan Instrumental
5.
Berdasarkan jadual kumpulan di atas, berapakah jumlah semua perlawanan bagi peringkat kumpulan
a)
6
b)
12
c)
24
d)
32
6.
Otot Biceps adalah otot..
a)
Agonis
b)
Isokinetik
c)
Antagonis
d)
Isometrik
7.
Bahagian jantung yang mengepam darah ke paru-paru ialah..
a)
Ventrikel kiri
b)
Ventrikel kanan
c)
Atrium kanan
d)
Atrium kiri
8.
Sistem tenaga dominan yang digunakan oleh atlet tersebut
a)
Anaerobik laktik
b)
Aerobik
c)
Anaerobik glikolisis
d)
Anaerobik alaktik
9.
Komponen kecergasan utama untuk acara tersebut
a)
Daya tahan kardiovaskular
b)
Imbangan
c)
Kuasa
d)
Kelajuan
10.
Jenis kecederaan yang dialami oleh pemain tersebut ialah
a)
Kontusi
b)
Fraktur
c)
Strok haba
d)
Konkusi
100 %
