WorksheetsLa dieta correcta
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Es la acción por medio de la cual ingerimos los alimentos y bebidas
La alimentación
La nutrición
La dieta
Los nutrimentos
Es la variedad y cantidad de alimentos que consumimos de manera cotidiana.
La alimentación
La dieta
Los nutrientes
Los alimentos
Es el proceso por el cual el organismo obtiene de los alimentos y las bebidas ingeridos los nutrimentos que necesita.
La nutrición
La dieta
Los nutrimentos
Son las sustancias básicas qué el organismo necesita para su buen funcionamiento. Se clasifican en proteínas, carbohidratos, lípidos o grasas, vitaminas y minerales.
La alimentación
La dieta
Los nutrimentos
La cena.
Las proteínas provienen de
Las frutas y las verduras
Los cereales como el arroz el maíz y el trigo
Los alimentos de origen animal cómo la carne, el huevo, el queso.
Los carbohidratos proporcionan
Vitaminas y minerales y los encontramos en frutas y verduras
Proteínas y los encontramos en la carne y los alimentos de origen animal
Energía y se encuentran en los cereales como el maíz, el trigo y en los tubérculos como la papa y el camote
Las vitaminas y minerales se encuentran principalmente en
Frutas y verduras
Alimentos de origen animal
Cereales
Las grasas o lípidos se encuentran en
En las frutas y verduras
Aceites, algunos vegetales y en semillas como el cacahuate y el ajonjolí
En los cereales
Una dieta es saludable si cumple estás condiciones
Debe ser completa, variada, suficiente, equilibrada e inocua
Que sea deliciosa
Que tenga alimentos que nos gusta comer
Inocua significa
Que debe ser suficiente
Que debe ser variada
Que debe ser deliciosa
Que no debe causarnos daño
Qué debemos beber todos los días?
Agua simple potable
Refrescos
Jugos y licuados
Café y te
