Font size
WorksheetsT3 PEMAKANAN
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Maksud KALORI adalah
Tenaga yang terhasil daripada proses pembakaran makanan dalam tubuh
Tenaga yang terhasil daripada proses pengambilan makanan dalam tubuh
Proses pembakaran makanan dalam tubuh manusia
Tenaga yang dihasilkan
KALORI diukur dengan menggunakan unit
kcal
Kcal
kCal
KCAL
Apakah yang dimaksudkan dengan simbol diatas
Unit Kilocalori
Unit Kilokalori
Unit Kilogram/Kalori
Unit Kilogram Lori
Pilih pengiraan nilai KALORI yang betul
1 g karbohidrat = 5 kalori
1 g protein = 7 kalori
1 g lemak = 10 kalori
1 g karbohidrat = 4 kalori
1 g protein = 4 kalori
1 g lemak = 9 kalori
1 g karbohidrat = 8 kalori
1 g protein = 5 kalori
1 g lemak = 12 kalori
1 g karbohidrat = 4 kalori
1 g protein = 7 kalori
1 g lemak = 15 kalori
Menu makanan seimbang perlu merangkumi....
5 ARAS makanan
6 ARAS makanan
3 ARAS makanan
4 ARAS makanan
Apakah 3 Jenis nutrien utama yang diperlukan oleh tubuh manusia
Karbohidrat
Vitamin
Protein
Mineral
Panduan asas untuk merancang menu makanan seimbang, seseorang individu boleh merujuk kepada
Piramid Pemakanan
Piramid Makanan Malaysia
Giza Piramid
Ketogenic Diet
Berikut merupakan aktiviti yang memerlukan penggunaan kalori kecuali
Pengekalan suhu badan
Aktiviti Fizikal
Proses pertumbuhan
Tidur
FUNGSI NUTRIEN INI ADALAH UNTUK MENJANA TENAGA
PROTEIN
LEMAK
KARBOHIDRAT
MINERAL
BERIKUT MERUPAKAN KUMPULAN MAKANAN YANG TERDAPAT DALAM PIRAMID MAKANAN KECUALI
KARBOHIDRAT
PROTEIN
AIR MINERAL
LEMAK
Pilih jenis makanan yang perlu dikurangkan.
Faktor mempengahruhi jumlah kalori., kecuali...
umur
jantina
fisiologi
status keluarga
Mengapakah kita perlu meyediakan menu makanan daripada pelbagai jenis makanan?
menjaga badan supaya langsing
mengelakkan daripada terlalu kenyang
memperbaiki sel-sel tubuh
tidak melakukan pembaziran
Berapakah kalori diperlukan untuk sarapan pagi?
440
444
441
420
Berapakah nilai kalori untuk seketul ayam goreng?
250
230
255
221
Berapakah jumlah kalori diperlukan untuk makan tengahari?
559
550
541
543
Pilih makanan yang sihat.
Berapakah keperluan kalori diperlukan oleh murid yang sederhana aktif dalam sehari?
2524
1234
2031
2244
Siti adalah murid tingkatan 3 dan merupakan atlet olahraga sekolah, nyatakan keperluan kalori yang diperlukan oleh Siti?
1580 kcal
1800 kcal
2260 kcal
1930 kcal
Jumlah kalori yang diperlukan oleh REMAJA bergantung kepada 3 faktor ini iaitu...
berat badan
umur
jantina
fisiologi
