wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

penjas

Total questions: 25

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

pencak silat termasuk ke dalam olaharaga....

a)

bela diri

b)

aletik

c)

permainan bola besar

d)

senam

e)

permainan bola kecil

2.

suatu bela diri tradisional yang berasal dari indonesia adalah....

a)

pencak silat

b)

karate

c)

taekwondo

d)

kempo

e)

gulat

3.

pencak silat bertujuan untuk memelihara dan mengembangkan seni budayabangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai.....

a)

bela dir

b)

kempo

c)

olaharaga

d)

refresing

e)

senam

4.

di bawah ini yang bukan merupakan teknik dasar pencak silat adalah.....

a)

pukulan

b)

tangkisan

c)

melempar

d)

tendangan

e)

elekan

5.

di dalam pencak silat yang tidak termasuk tangkisan yang sering digunakan dalam pertandingan adalah.....

a)

tangkisan dalam

b)

tangkisan atas

c)

tangkisan luar

d)

tangkisa bawah

e)

melompat

6.

teknik dasar yang berguna untuk memperkuat dan memperkokoh badan ketika melakukan tangkisan dan serangan kepada lawan disebut....

a)

pukulan

b)

tangkisan

c)

kuda-kuda

d)

tendangan

e)

hormat

7.

teknik pukulan pada bela diri pencak silat kecuali....

a)

lurus

b)

bandul

c)

melingkar

d)

bawah

e)

atas

8.

teknik belaan untuk mengagalkan serangan lawan dengan tangan, kaki, dan tubuh dikenal dengan....

a)

serangan

b)

belaan

c)

tangkisan

d)

tendangan

e)

egosan

9.

dalam melakukan lompat jauh kaki yang menumpu pada balok tumpuan terlebih dahalu adalah....

a)

kedua kaki

b)

kaki terkuat

c)

kaki kiri

d)

kaki kanan

e)

kaki tersakti

10.

tujuan utama lompat jauh adalah....

a)

melompat dengan gaya yang ekstrim

b)

melompat dengan gaya yang indah

c)

melompat sejauh mungkin

d)

melompat sambil melambai ke fans

e)

melompat secepat mungkin

11.

suatu olahraga untuk menolak atau mendorong peluru yang beratnya sudah ditentukan yang bertujuan menolak peluru sejauh-jauhnya disebut....

a)

lompat jauh

b)

sepak bola

c)

tolak peluru

d)

tinjau

e)

lempar lembing

12.

berikut yang bukan merupakan olahraga nomor lempar adalah....

a)

tolak peluru

b)

lempar lembing

c)

lontar martil

d)

lempar cakram

e)

lempar kayu

13.

berat peluru untuk junior putra adalah....

a)

3 kg

b)

4 kg

c)

5 kg

d)

7,275 kg

e)

6 kg

14.

berat peluru untuk junior putri adalah....

a)

4 kg

b)

3 kg

c)

6 kg

d)

5 kg

e)

7,275 kg

15.

gaya tolak peluru dengan awalan menyamping dinamakan...

a)

gaya flop

b)

gaya O'brien

c)

gaya ortodock

d)

gaya stradle

e)

gaya membelakangin

16.

permainan olahraga yang menggunakan raket (tebuat dari papan kayu) dan dilapisi karet yang biasa disebut bet yaitu....

a)

tenis lapangan

b)

bola voli

c)

bulu tangkis

d)

tenis meja

e)

bola basket

17.

nama lain permainan tenis meja adalah....

a)

softball

b)

ping pong

c)

football

d)

soccer

e)

bola kecil

18.

alat pemukul dalam tenis meja dikenal dengan nama...

a)

glove

b)

bet

c)

raket

d)

raket

e)

stik

19.

dr. james naismith adalah seorang guru olahraga asal kanada yang mengjar disebuah perguruan tinggi untuk siswa profesional di YMCA yang siswa beragama khusus...

a)

hindu

b)

kristen

c)

islam

d)

budha

e)

china

20.

tinggi meja tenis dari lantai lapangan adalah...

a)

76 cm

b)

86 cm

c)

96 cm

d)

46 cm

e)

49 cm

21.

awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan ....

a)

berlari sambil melompat-lompat

b)

berlari dari lambat semakin cepat

c)

berlari pelan-pelan

d)

melangkah lebar-lebar

e)

berlari sekencang-kencangannya

22.

berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar lompat jauh yaitu....

a)

loncatan

b)

tolakan

c)

awalan

d)

melayang

e)

mendarat

23.

pada saat mendekati papan tumpu tindakan yang paling tepat adalah.....

a)

fokus pada papan tumpu

b)

kekuatan pada lari ditambah

c)

menurunkan kecepatan lari

d)

langsung melompat papan tumpu

e)

menguranganin kecepatan

24.

berikut ini adalah tahapan-tahapan pada permainan tolak peluru, kecuali....

a)

cara memegang peluru

b)

sikap badan saat menolak peluru

c)

menjaga keseimbangan

d)

sikap badan setelahmenolak peluru

e)

cara memegang rakat

25.

beraat peluru untuk senior putra adalah.....

a)

7,275 kg

b)

8,275 kg

c)

9,275 kg

d)

10,275 kg

e)

6,275 kg

Similar Resources on Wayground

Pendidikan Jasmani Tahun 4- Gimnastik Asas

20 questions

Pendidikan Jasmani Tahun 4- Gimnastik Asas

quiz

Worksheet

•

1st - 3rd Grade

Evaluasi Belajar Bahasa Indonesia

26 questions

Evaluasi Belajar Bahasa Indonesia

quiz

Worksheet

•

1st Grade