WorksheetsEgészséges életmód
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Melyek az egészséges életmód alapjai?
Egészséges táplálkozás.
Rendszeres testmozgás.
Megfelelő mértékű folyadékbevitel.
Tudatmódosító szerek fogyasztása
Minőségi alvás.
Melyik tápanyagból, táplálékból kell a legkevesebbet fogyasztanunk?
Szénhidrátok
Fehérjék
Vitaminok, ásványi anyagok
Édességek
Döntsd el, hogy igaz vagy hamis a következő állítás!
A zsírban oldódó vitaminok nem raktározódnak a szervezetünkben, ezért minden nap pótolni kell őket.
Igaz
Hamis
Döntsd el, hogy igaz vagy hamis a következő állítás!
A vízben oldódó vitaminok nem raktározódnak a szervezetünkben, ezért minden nap pótolni kell őket.
Igaz
Hamis
Minek a hatására képződik a szervezetünkben a D-vitamin?
Napsugárzás
Szél
Vízfogyasztás
Táplálkozás
Mely szervrendszereket érinti károsan az elhízás?
Keringési szervrendszer
Mozgási szervrendszer
Idegrendszer
Melyik tápanyagból kell a legtöbbet fogyasztanunk?
Szénhidrát
Fehérje
Zsírok, olajok
Kinek kell több energiát bevinnie egy nap alatt a szervezetébe?
Fizikai munkát végző felnőtt férfi.
Fizikai munkát végző felnőtt nő.
Ülő munkát végző felnőtt férfi.
Ülő munkát végző felnőtt nő.
Mi a víz feladata a szervezetünkben?
Testünk felépítése.
Kémiai folyamatok közege.
Hőszigetelés.
Vitaminok tárolása.
Milyen tevékenységeket kell elkerülni ahhoz, hogy egészségesen éljünk?
Dohányzás
Tudatmódosító szerek használata
Túlzott kávéfogyasztás
Vitaminok szedése
Gyümölcsök, zöldségek fogyasztása
