NEW
Font size
WorksheetsKD.3.2 Ketrampilan Atletik - PH.2
Total questions: 20
Worksheet time: 16mins
Posisi kedua lengan yang benar saat melakukan teknik dasar start jongkok pada aba-aba “bersedia” adalah ...
selebar dada
sebatas dagu
selebar kuping
selebar bahu
selebar 1 langkah ke samping kiri/kanan
Gerakan kaki depan yang benar saat aba-aba “ya” pada teknik start jongkok adalah ...
mendorong ke belakang pada start block
mengayun ke depan
mendorong ke depan
melangkah ke belakang
bergeser kesamping kanan/kiri
Gerakan kaki belakang yang benar saat aba-aba “ya” pada teknik start jongkok adalah ...
mendorong ke belakang
digerakkan ke samping kanan/kiri
digerakkan ke depan
diputar ke depan
digerakkan ke belakang
IAAF merupakan nama induk organisasi untuk cabang olahraga atletik, dengan kepanjangan dari ...
INTERNATIONAL AMATEUR ATLETIC FEDERATION
INTERNATIONAL ASSOCIATION ATLETIC FEDERATION
INTERNATIONAL OF AMATEUR ATLETIC FEDERATION
INTERNATIONAL THE AMATER ATLETIC FEDERATION
INTERNATIONAL THE AMATER ATLETIC TO FEDERATION
lari 100m, lari 200m, lari 400m, lari estafet 4x100m dan lari gawang termasuk dalam kategori atletik yaitu
lari jarak jauh
lari jarak menengah
lari jarak bebas
lari jarak pendek
lari halang rintang
Prinsip lari cepat yaitu berlari pada ...
ujung kaki
menempel tumit
telapak kaki
bola kaki
telapak kaki samping kanan/kiri
Dibawah ini adalah teknik gerakan lari jarak pendek, kecuali ...
saat melakukan start
saat melakukan gerakan kaki
saat memasuki garis finish
saat melayang
saat melakukan ayunan tangan
Athletics is a sport that originates from...
Greece
Great Britain
India
French
China
Definisi dari lari jarak pendek adalah ..
salah satu jenis lari yang memiliki jarak tempuh yang tidak terlalu jauh maupun dekat
salah satu jenis lari yang dilakukan dengan kekuatan dan kecepatan penuh sepanjang garis lintasan dari start hingga finish
salah satu jenis lari yang dilakukan dengan kekuatan dan kecepatan penuh
salah satu jenis lari dimana pemenangnya ditentukan berdasarkan catatan waktu yang paling singkat.
salah satu jenis lari yang dilakukan dengan kekuatan dan kecepatan penuh sepanjang garis lintasan dari start hingga finish dimana pemenangnya ditentukan berdasarkan catatan waktu yang paling singkat.
Yang bukan termasuk nomor lompat pada ketrampilan atletik adalah ...
lompat tinggi
lompat jauh
lompat dekat
lompat jangkit
lompat tinggi galah
Yang bukan termasuk nomor lempar pada ketrampilan atletik adalah ...
tolak peluru
lempar cakram
lempar lembing
lontar martil
lempar peluru
Pada gambar merupakan lintasan atletik yang dilombakan baik untuk nomor lari maupun nomor jalan. Berapa jarak satu lingkaran untuk lintasan atletik …
100 m
200 m
300 m
400 m
500 m
Dalam lari jarak pendek ketika kedua telapak tangan menyentuh dasar lintasan lari pada saat start jongkok diatas start block dilakukan dengan cara sebagai berikut
kedua telapak ditutup atau mengepal menyentuh dasar lintasan lari
kedua telapak tangan dibuka menyentuh dasar lintasan lari
kedua telapak tangan ditutup atau mengepal membentuk huruf V dan menyetuh dasar lintasan lari
kedua telapak tangan dibuka membentuk huruf V dan menyentuh dasar lintasan lari
kedua telapak tangan dibuka membentuk huruf V
Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....
starter
sprinter
patner
supporter
father
Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah ...
koordinasi gerakan
panjang langkah kaki
kecondongan badan
ayunan tangan
start/pertolakan
Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba ....
persiapan awal
bersedia
siaap
ya
berlari
Angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba ...
persiapan awal
bersedia
siaap
ya
berlari
Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba ...
persiapan awal
bersedia
siaap
ya
berlari
Cara memasuki garis finish dalam lari jarak pendek adalah ...
hentikan kecepatan saat finish
membusungkan dada ke depan
melompat ke depan saat finish
tidak ada ketentuan
berlari sambil bergandengan tangan
Perlombaan kejuaraan Atletik, dikelompokkan menjadi...
lari 100m, 200m, dan 400m
jalan cepat dan lari jarak pendek
lari sprint dan lari estafet
start jongkok, start melayang, start berdiri
lari/jalan, lompat, lempar
