WorksheetsPJPK TAHUN 2 : MARI SEJUKKAN BADAN
Total questions: 18
Worksheet time: 9mins
Bilakah aktiviti menyejukkan badan perlu dilakukan?
sebelum aktiviti fizikal
selepas aktiviti fizikal
semasa aktiviti fizikal
Suhu badan, pernafasan dan kadar nadi akan __________ selepas melakukan aktiviti.
menaik
menurun
mendatar
Mengapakah kita perlu melakukan aktiviti sejukkan badan?
untuk merawat kecederaan
untuk menstabilkan semula suhu badan, kadar nadi dan pernafasn.
Minum air sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti amat penting kerana dapat mengelakkan badan mengalami kekurangan air
BENAR
SALAH
Pilih aktiviti menyejukkan badan yang sesuai.
Berlari
Membongkok
Melompat ke sisi
Jenis pergerakan yang sesuai untuk menyejukkan badan ialah ____________.
Pergerakan Lokomotor
Pergerakan Bukan Lokomotor
Apakah contoh makanan yang dapat memberikan tenaga?
daging, ikan dan soya
nasi dan roti
coklat dan bijirin
Apakah contoh makanan yang dapat membantu pertumbuhan fizikal?
susu dan coklat
nasi dan bijirin
daging, ikan dan soya
Murid perlu memakai pakaian yang sesuai semasa melakukan aktiviti melancarkan _____________.
pergerakan
perbualan
Cara yang BETUL untuk menyejukkan badan selepas melakukan aktiviti aktif ialah.........
Bolehkah kita melakukan regangan otot semasa aktiviti penyejukkan badan?
Boleh
Tidak
Sewaktu aktiviti menyejukkan badan kita hanya melakukan gerakan bukan lokomotor sahaja kerana....
supaya badan tidak berpeluh
Boleh bernafas dengan selesa
Mengelakkan kecederaan
Dapat menurunkan kadar nadi dan suhu badan dengan teratur.
Sejukkan badan penting kerana membolehkan degupan jantung kembali normal.
BENAR
SALAH
Gambar menunjukkan aktiviti menyejukkan badan selepas melakukan aktiviti.
BENAR
SALAH
Gambar menunjukkan aktiviti menyejukkan badan selepas melakukan aktiviti.
BENAR
SALAH
Gambar menunjukkan aktiviti menyejukkan badan selepas melakukan aktiviti.
BENAR
SALAH
Aktiviti yang meningkatkan suhu badan, pernafasan dan kadar nadi?
Mengapakah anda perlu minum air sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti?
mengelakkan keletihan
mengelakkan diri berasa lapar
mengelakkan badan mengalami kekurangan air
