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WorksheetsRepaso AFA Octubre V.P.
Total questions: 20
Worksheet time: 7mins
¿Qué actividad podemos ver en la fotografía?
Aquadance
Aquagym
Aquawalking
Aquastep
¿Cuál de las siguientes modalidades de fitness en el agua no existe?
Aquarelax
Aquasplit
Aquatonic
Aquazumba
¿En cuál de las siguientes fotografías podemos ver practicar Aquajumping?
El calentamiento es...
El aumento de temperatura de un alimento
Una actividad posterior a la competición
Una parte de una sesión de entrenamiento
Un problema global
Justo tras acabar el calentamiento 4 nadadores se toman las pulsaciones. ¿Cuál de ellos no ha calentado correctamente?
Angelillo - 160 ppm
Chema - 170 ppm
Laura - 130 ppm
Katherine - 140 ppm
¿Cuál de los siguientes no es un efecto del calentamiento?
Aumento el ácido láctico disponible en sangre
Mejora la actividad enzimática
Disminuye el tiempo de reacción
Aumenta el intercambio gaseoso pulmonar
Las partes del calentamiento son:
General y específica
Inicial y final
Miembros superiores y miembros inferiores
Estiramientos y movilidad articular
¿Qué aspecto no debo tener en cuenta a la hora de diseñar un calentamiento?
Las calorías de la última ingesta
El tiempo disponible
El estado de ánimo del deportista
La instalación y material
¿Cuál es una de las ventajas del acondicionamiento físico en el agua?
El agua propicia una actividad más higiénica
Produce vasoconstricción gracias a la temperatura y presión del agua
Propicia un mayor control de la respiración
Dificulta los volteos en el eje transversal
¿Qué fase está realizando el brazo derecho de la nadadora?
El recobro
El empuje
El agarre
La tracción
Cuál de los siguientes no es un contenido en la enseñanza de la natación
La flotación
La propulsión
La familiarización
Todas son correctas
¿Qué es el rolido?
El movimiento ondulante después de zambullirse al agua
La rotación de caderas y hombros a cada lado con cada brazada
El giro que se realiza tras completar un largo para impulsarse en la pared
El sonido que emiten los ballenatos en celo
¿Qué error está cometiendo el nadador de la imagen?
Excesiva flexión del codo derecho
Cuello excesivamente extendido
La mano izquierda hace una entrada incorrecta
Tiene la cadera demasiado hundida
¿Qué error comete el siguiente nadador?
Flexiona demasiado la rodilla izquierda
Eleva demasiado la cadera
Viste un bañador de poliuretano
Extiende demasiado la rodilla derecha
¿Qué error comete el nadador de la imagen?
Su pie derecho sale del agua
No realiza el rolido
Tiene el cuello hiperextendido
El codo está demasiado bajo en el recobro
Cuál de las siguientes afirmaciones es falsa respecto al estilo libre o crol
La patada propulsa y eleva
La patada comienza en la cadera
La patada es alterna
Cuanta mayor frecuencia mayor propulsión
¿Cuánto mide la piscina de la Casa de Campo?
25 metros
50 metros
100 metros
20 metros
Los estilos de natación asimétricos son:
Mariposa y braza
Braza y espalda
Espalda y crol
Mariposa y crol
Una tuba o snorkel me permite corregir...
La falta de extensión en el empuje
El codo demasiado bajo en el recobro
Una excesiva flexión de cadera
La excesiva extensión del cuello
La cremallera sirve para...
Mejorar el recobro
Mejorar el empuje
Mejorar la posición hidrodinámica
Cerrar la mochila
