Font size
WorksheetsKuiz Ulangkaji PJPK T1 Tajuk Pemakanan
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Nutrien terbahagi kepada dua iaitu
makro & mikro
mikrosel & makrosel
mikronutrien dan makronutrien
makronutrien sahaja
Mikronutrien terdiri daripada
Vitamin
Mineral
Lemak
Karbohidrat
Protein
Karbohidrat yang berlebihan boleh menyebabkan masalah _________
kerap kencing
berat badan
mental
Apakah sumber makanan tersebut?
karbohidrat
protein
lemak
Apakah sumber makanan berikut?
Karbohidrat
protein
lemak
Apakah sumber makanan tersebut?
karbohidrat
protein
lemak
Pilih semua makanan yang mengandungi protein..
Pilih semua makanan yang mengandungi vitamin..
Kesan pengambilan lemak yang berlebihan akan menyebabkan seseorang mengalami obesiti dan sakit jantung.
BETUL
SALAH
Makanan seimbang perlu diambil ketika bersarapan pagi dan makan tengah hari sahaja.
BETUL
SALAH
Nasi, mihun, roti dan ubi kentang merupakan
karbohidrat
protein
lemak
vitamin
Apakah sumber makanan tersebut?
Karbohidrat
Protein
Lemak
Apakah sumber makanan tersebut?
karbohidrat
protein
lemak
Karbohidrat diperlukan untuk ________
tenaga
kalsium
tulang
Kekurangan karbohidrat menyebabkan kita berasa ________
kuat
lemah
rajin
Berikut adalah fungsi bagi makronutrien kecuali
Membekalkan tenaga
Membina sel otot
Membaiki sel rosak
Pembentukan tulang dan gigi
Keperluan pengambilan makanan bagi setiap individu adalah berbeza-beza. Faktor yang mempengaruhi pengambilan makanan adalah
I Umur
II Jantina
III Aktiviti
IV Saiz badan
I, II dan III sahaja
I, II dan IV sahaja
I, III dan IV sahaja
II, III dan IV sahaja
Antara berikut adalah BUKAN kebaikan menggunakan piramid makanan dan RDA sebagai panduan pengambilan makanan adalah seperti berikut.
Mengurangkan masalah malnutrisi
Dapat mengurangkan stress dan tekanan.
Seseorang individu mengambil makanan dalam kuantiti yang mencukupi.
Menjadikan sesebuah negara produktif dan kos penjagaan kesihatan menurun.
Mineral yang berlebihan dalam badan akan menyebabkan seseorang mengalami Talasemia.
BETUL
SALAH
Antara berikut yang manakah merupakan contoh makanan bagi protein?
sawi dan kangkung
minyak dan gula
ayam dan ikan
nasi dan ubi kentang
