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四年级体育单元7热身与松弛

Total questions: 6

Worksheet time: 3mins

Name
Class
Date
1.

提升体温、呼吸率和脉率。

a)

热身

b)

松弛

2.

提升肌肉的弹性。

a)

热身

b)

松弛

3.

放松肌肉。

a)

热身

b)

松弛

4.

缓解运动后出现的肌肉酸痛。

a)

热身

b)

松弛

5.

预防运动伤害,如肌肉拉伤和撕裂。

a)

热身

b)

松弛

6.

_____ 是进行主要运动前所做的活动。

a)

热身

b)

松弛