NEW
Font size
WorksheetsLONG JUMP
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Gambar disamping merupakan teknik gaya?
Jongkok
Duduk
The Hang
Walking in the air
Awalan lari lompat jauh harus dilakukan dengan cara?
Akselerasi
Deselerasi
Frekuensi Optimal
Maintaining Speed
Komponen biomotor apa yang digunakan paling optimal pada lompat jauh?
Coordination
Leg
Arm
Core
Yang harus dilakukan pada fase mendarat, kecuali...
mendarat dengan kedua kaki
mendarat sejajar dengan kedua kaki
dijangkaukan sejauh mungkin kedepan
mendarat dengan kaki dan dilanjutkan badan di belakang
jarak awalan lompat jauh sekitar..... meter
15-20 meter
10-40 meter
10-45 meter
20-45 meter
Teknik melayang yang sebaiknya dihindari untuk diajarkan kepada siswa SD-SMA
Jongkok
The Hang
Walking in the Air
Flop
Dalam lompat jauh gambar di samping merupakan tahap?
setelah take off
puncak melayang
menjelang landing
gaya jongkok
Take off tidak boleh dilakukan oleh atlet lompat jauh saat perlombaan pada posisi? kecuali
Jauh di belakang balok tumpuan
Diatas mark disc balok tumpuan
Di depan balok tumpuan
Dengan kedua kaki
Menurut kalian, bagian tahap lompat jauh apa yang harus kalian utamakan untuk mengajarkan alur lompat jauh, agar siswa kalian dapat memaksimalkan hasil lompat jauh secara optimal?
take off phase
running approach
flying in the air
landing position
Kesalahan yang sering terjadi dalam lompat jauh?
Kecepetan yang optimal
Mendarat dengan hasil yang sama
Hubungan antara awalan lari dan take off yang tidak sinkron
Melayang yang terlalu rendah
