Font size
WorksheetsUnit 1: Gimnastik Asas
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
Gimnastik asas merujuk kepada....
Pergerakan fizikal dan senaman
Gerak tari asas
Gerak langkah asas
Meningkatkan kemampuan diri
Kemahiran gimnastik asas apakah yang dilakukan oleh Asyraf dalam video tersebut?
Melombol
Menghambur
Menghambur Kemudian melombol
Apakah perbezaan lakuan menghambur dan melombol?
Melombol menggunakan kaki untuk menyentuh peti lombol. Manakala menghambur menggunakan tangan untuk menyentuh peti lombol.
Melombol menggunakan tangan untuk menyentuh peti lombol. Manakala, menghambur menggunakan kaki untuk menyentuh peti lombol.
Melombol hanya dilakukan oleh pelajar perempuan sahaja.
Menghambur dilakukan oleh pelajar lelaki sahaja.
Semasa melakukan kemahiran menghambur, mengapakah kedua tangan pelaku harus diluruskan ketika mendarat?
Menyerap daya
Gaya persembahan
Imbangan
Teknik yang betul
Namakan peralatan yang digunakan untuk membantu pelaku melonjakkan diri ke peti lombol?
Kaki peti lombol
Papan lonjak
Papan anjal
Bucu peti lombol
"Double take off" merujuk kepada....
Lompat dua kali
Lompat berhenti
Lompat kedua kaki serentak
Lompat dan berlari ke arah lombol
Feksi lulut semasa mendarat amat penting dilakukan kerana...
Menggelakkan kecederaan lutut
Menyerap daya
Imbangan pergerakan
Gaya gimnastik asas
Semasa melakukan kemahiran gimnastik asas, dimanakah bahagian tubuh yang digunakan?
Bahagian atas anggota badan
Bahagian bawah anggota badan
Bahagian tengah anggota badan
Seluruh bahagian badan
Apakah jenis kecergasan yang akan meningkat jika anda melakukan kemahiran gimnastik asas?
Daya tahan otot
Kekuatan otot
Fleksibiliti
Ketangkasan
Manakah diantara yang berikut merupakan kemahiran menghambur?
Hambur putaran 90•
Hambur putaran 190•
Hambur putaran 360•
Hambur putaran 180•
Manakah diantara yang berikut merupakan bukan kemahiran melombol?
Lombol sisi
Lombol tegak lalu
Lombol tengah
Lombol kangkang
