wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Kebugaran Jasmani SMP Kelas 7

Total questions: 12

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Kebugaran Jasmani memiliki fungsi menyehatkan tubuh, selain itu apakah kebugaran jasmani berkaitan dengan tingkat imunitas seseorang?

a)

Ya pasti

b)

Tidak

c)

Tidak tahu

d)

Kurang setuju

2.

Kemampuan seseorang dalam mengendalikan tubuh dalam posisi diam maupun bergerak disebut dengan ...

a)

Keseimbangan

b)

Kekuatan

c)

Kelincahan

d)

Ketangkasan

3.

Jenis gerakan yang membutuhkan aspek keseimbangan adalah ...

a)

Meninju

b)

Mengayuh

c)

Sikap Kapal Terbang

d)

Sliding

4.

Kemampuan seseorang untuk menahan beban yang berat dalam jangka waktu tertentu disebut dengan ....

a)

Kelincahan

b)

Kekuatan

c)

Kestabilan

d)

Ketangkasan

5.

Olahraga yang membutuhkan aspek kekuatan adalah ...

a)

Angkat Besi

b)

Renang

c)

Senam Aerobik

d)

Seluncur

6.

Kemampuan seseorang dalam mengkoordinasikan seluruh anggota badan saat melakukan perubahan gerak secara cepat disebut dengan ....

a)

Kekuatan

b)

Kelincahan

c)

Kestabilan

d)

Tidak tahu

7.

Latihan yang dapat meningkatkan kelincahan adalah ...

a)

Zig-zag run

b)

Angkat Besi

c)

Renang

d)

Salto

8.

Olahraga yang membutuhkan aspek kelincahan adalah ...

a)

Renang

b)

Sepakbola

c)

Senam Aerobik

d)

Bersepeda

9.

Kemampuan seseorang dalam melakukan usaha dengan menggunakan waktu yang sesingkat-singkatnya disebut dengan ...

a)

Kekuatan

b)

Kelincahan

c)

Kecepatan

d)

Keseimbangan

10.

Kecepatan gerak dalam menanggapi suatu rangsangan yang datang secara cepat adalah ...

a)

Kecepatan Reaksi

b)

Kekuatan

c)

Keseimbangan

d)

Ketangkasan

11.

Olahraga dibawah ini yang membutuhkan aspek kecepatan dan kecepatan reaksi adalah ...

a)

Lari Jarak Pendek 100 M

b)

Lari Jarak Jauh 10 Km

c)

Catur

d)

Memanah

12.

Physical Fitness adalah ...

a)

Kebugaran Jasmani

b)

Fitness

c)

Olahraga

d)

Sehat