wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

FRETEST P3K PJOK SMP

Total questions: 21

Worksheet time: 16mins

Name
Class
Date
1.

Proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas fisik untuk menghasilkan perubahan Holistic dalam kualitas individu, baik dalam hal fisik, mental, serta emosional adalah ….

a)

Pengertian pendidikan jasmani

b)

Pengertian pendidikan kesehatan

c)

Tujuan pendidikan jasmani

d)

Pengertian pendidikan olahraga

2.

Aktivitas dari berbagai permainan yang terinstitusional atau terlembagakan yang menuntut demonstrasi atau peragaan kecakapan fisik sering disebut ….

a)

Permainan (game)

b)

Bermain (play)

c)

Perlombaan

d)

Olahraga (sporty)

3.

Menggiring bola dengan memindahkan bola dari tangan yang satu kearah tangannya yang lain, dalam permainan bola basket dinamakan ….

a)

  Behind the back drible

b)

Change of face drible

c)

Low or control drible

d)

Crossover drible

4.

Perbedaan antara pendidikan jasmani dan olahraga kompetisi (sports) pada aspek penilaian ….

a)

Penilaian pendidikan jasmani dengan cara final score, sedangkan olahraga kompetisi (sports) dengan cara gain score

b)

  Penilaian pendidikan jasmani dengan cara gain score, sedangkan olahraga kompetisi (sports) dengan cara final sports

c)

Penilaian pendidikan jasmani pada aspek sikap sedangkan olahraga kompetisi (sports) pada aspek psikomotor

d)

Peniaian pendidikan jasmani pada aspek kognitif sedangkan olahraga kompetisi (sports) pada aspek afektif

5.

Pada perkembangan anak usia SD dan awal SMP akan mengalami fase gerak spesialisasi. Dalam rentang usia tersebut terjadi 3 (tiga) tahap sub perkembangan gerak, yaitu ….

a)

Pembiasaan refleks – precontrol

b)

Awal – dasar – pematangan

c)

Refleksi – dasar – spesialisasi

d)

Transisi – aplikasi – pemanfaatan jangka panjang

6.

Rol depan merupakan contoh penerapan  keterampilan gerak di mana dalam pelaksanaannya dapat dibedakan secara jelas titik awal dan titik akhir dari gerakan. Keterampilan gerak ini disebut ....

a)

Gerak lokomotor

b)

Gerak nonlokomotor

c)

Gerak diskret

d)

Gerak serial

7.

Pantulan bola basket saat dribbling. Saat bola dribbling pasti memanfaatkan lantai sebagai tempat untuk memantulkan bola tersebut keatas. Pernyataan tersebut sesuai dengan ….

a)

Hukum Newton III

b)

  Percepatan

c)

Hukum Newton II

d)

Momentum

8.

Bentuk motivasi yang ditimbulkan oleh karena adanya berbagai factor yang mempengaruhi dari luar seperti pemberian hadiah, penghargaan, sertifikat dan sebagainya. Ini merupakan jenis motivasi ….

a)

Motivasi intrinsik

b)

 Motivasi ekstrinsik

c)

  Motivasi bilateral

d)

Motivasi internal

9.

Memperkecil sudut yang dibentuk oleh sendi pada sumbu tranversal atau bidang sagital merupakan pengertian dari ….

a)

  Flexi

b)

Extensi

c)

 Abdukasi

d)

Rotasi

10.

Tahapan perkembangan gerak dimulai dari refleksi, kasar, dasar dan spesifik, pengembangan perbaikan atau penghalusan gerak terletak pada anak usia ….

a)

SD

b)

SMP

c)

SMA

d)

SMK

11.

Ciri motorik yang dominan pada anak usia pada fase fundamental Movement Pattern akhir adalah ….

a)

Gerak refleksif anak mulai berkembang dengan baik

b)

Secara motorik gerak kasar anak mulai berkembang

c)

Keterampilan motorik sudah dapat terkordinasi dengan baik

d)

Terjadi kematangan gerak spesialisasi

12.

Gerakan memantulkan bola  tenis ke tembok dengan tangan kanan, kemudian ditangkap tangan kiri, selanjutnya memantulkan dengan tangan kiri dan ditangkap dengan tangan kanan. Bentuk aktivitas tersebut untuk meningkatkan ….

a)

Kelincahan gerak

b)

Koordinasi gerak

c)

Reaksi gerak

d)

  Kecepatan gerak

13.

Paradigma baru perbedaan yang nyata antara pendidikan jasmani dan pendidikan kesehatan adalah ….

a)

Ruang lingkup, materi, dan tujuan

b)

Jumlah jam pembelajaran

c)

Penilaian pembelajaran

d)

Peserta pembelajaran

14.

Pada permainan tenis meja, posisi akan saat menerima service menggambarkan ….

a)

Gerak melingkar

b)

  Hukum Newton I

c)

Hukum Newton II

d)

Hukum Newton III

15.

  Kemajuan teknologi yang dicapai saat ini memberikan dampak pada kurang bergeraknya peserta didik. Melalui pendidikan jasmani diharapkan permasaahan tersebut dapat diatasi. Berikut  merupakan manfaat dari pendidikan  jasamani di sekolah ….

a)

Mengenal pentingnya aktivitas fisik

b)

    Menanamkan karakter pantang menyerah

c)

Memberikan kebebasan bergerak aktif

d)

a.       Memenuhi kebutuhan anak akan gerak

16.

Pada perkembangan anak usia SD dan awal SMP akan mengalami fase gerak spesialisasi. Dalam rentang usia tersebut terjadi 3 (tiga) tahap sub perkembangan gerak, yaitu ….

a)

Awal – dasar – pematangan

b)

Refleksi – dasar – spesialisasi

c)

Pembentukan informasi – penerimaan informasi

d)

Transisi – aplikasi – pemanfaatan jangka panjang

17.

secara biologis kemampuan manusia mengingat dicapai pada usia muda dan imajinasi kreatif mencapai puncaknya pada usia ….

a)

Dua puluh hingga tiga puluh tahun

b)

Sepuluh hingga dua puluh tahun

c)

Bayi sampai umur 10 tahun

d)

Tiga puluhan hingga empat puluhan tahun

18.

Ilmu yang mempelajari gerakan manusia yang efisien, efektif, dan aman didekati dari analisis rangka, otot dan hokum mekanika adalah ….

a)

  Ilmu fisiologi

b)

  Ilmu biomekanika

c)

Ilmu kinesiologi

d)

     Imu psikologi

19.

Bentuk motivasi yang ditimbulkan oleh karena adanya berbagai factor yang mempengaruhi dari luar seperti pemberian hadiah, penghargaan, sertifikat dan sebagainya. Ini merupakan jenis motivasi ….

a)

Motivasi intrinsic

b)

Motivasi ekstrinsik

c)

    Motivasi bilateral

d)

     Motivator

20.

Penulisan tujuan pembelajaran yang utuh harus mengacu pada prinsip-prinsip perumusan tujuan pembelajaran. Berikut salah satu komponen tujuan pembelajaran…. 

a)

application 

b)

  behavior

c)

nurturant effect 

d)

konstruktif

e)

   main effect 

21.

Perbedaan pendidikan jasmani dan pendidikan oahraga ditandai dengan berbagai factor sehingga memiliki tingkat perbedaan yang cukup jelas . pada pendidikan jasmani peserta didik diberakukan sebagai children center atau disesuaikan dengan kebutuhan anak. Sedangkan di pendidikan olahraga berpusat pada materi yang akan dilakukan. Perbedaan ini merupakan kategori komponen ….

a)

Tingkat partisipasi

b)

Materi

c)

Hakikat

d)

Tujuan