NEW
Font size
WorksheetsLompat Kangkang
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Alat bantu yang biasa digunakan dalam loncat kangkang adalah . . .
Palang sejajar
Kuda-kuda pelana
Kuda-kuda lompat
Tali
Palang bertingkat
Empat tahap dalam melakukan loncat kangkang adalah . . .
Awalan, Tolakan, Sikap diatas peti tumpuan Teknik Lompat Kangkang, pendaratan
Awalan, Kuda-kuda, gerakan inti, dan gerakan penutup
Lari cepat, tolakan, dan gerakan saat melayang di udara
Jongkok, berguling, jongkok kembali, pendaratan
Pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan, pendaratan
Langkah pertama dalam melakukan tolakan pada loncat kangkang adalah . . .
Kedua tangan menahan berat badan di peti lompat
Melakukan tolakan kaki
Menekuk lutut sedikit
Mengambil awalan untuk ancang-ancang
Pandangan ke depan
Kesalahan yang bisa terjadi saat melakukan loncat kangkang adalah . . .
Saat mendarat, tangan direntangkan ke depan
Saat menumpu di atas peti, tangan kurang melakukan tolakan
Saat membuka kaki agak lebar
Saat melayang di udara, badan agak membungkuk
Mendarat dengan menekuk lutut sedikit
Gerakan tahap melewatkan kaki di atas peti lompat pada loncat kangkang adalah . . .
Mendarat dengan kedua kaki
Posisi badan tetap terjal
Melakukan tolakan kaki
Kedua tangan menahan berat badan
Kedua kaki dibuka lebar-lebar
Loncat kangkang dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan . . .
Melayang
Berlari
Berputar
Menolak
Mendarat
Apabila merasa awalannya tidak pas pada loncat kangkang, sebaiknya pelompat . . .
Meneruskan lompat
Pada saat badan melayang siap mendarat
Meneruskan lari dengan membelok ke samping peti lompat
Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat badan di tahan
Setelah berlari berhenti tepat di depan peti lompat
Teknik membuka kaki pada loncat kangkang dilakukan pada saat . . .
Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat
Setelah tangan menumpu pada peti lompat
Pada saat melakukan awalan
Setelah kaki melakukan tolakan
Pada saat badan melayang siap mendarat
Tempat latihan senam disebut . . .
Gymnasium
Sanggar
Auditorium
Lapangan
GOR
Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga . . .
Senam akuatik
Senam aerobik
Senam ketangkasan dengan alat
Senam irama
Senam ketangkasan tanpa alat
