Persamaan antara gerakan push up dengan gerakan back up adalah kedua gerakan tersebut sama-sama mengangkat badan ke atas.

Jumlah standar push up murid kelas 5 yaitu murid laki-laki sebanyak 20 kali, sedangkan murid perempuan sebanyak 30 kali.

Gerakan latihan gerobak dorong merupakan gerakan yang hanya bisa dilakukan oleh seorang diri.

Gerakan naik turun tangga merupakan gerakan yang menaiki tangga dari lantai 1 ke lantai 2 dan turun kembali dari lantai 2 ke lantai 1.

Salah satu manfaat di dalam melakukan gerakan latihan naik turun tangga adalah untuk memperkuat otot kaki.

Awalan gerak jalan kepiting, sekilas menyerupai posisi awalan pada gerakan sit up.

Posisi badan kita saat mengangkat badan ke atas dalam melakukan gerakan jalan kepiting menyerupai busur.

Dalam melakukan gerakan latihan lari bolak-balik, kita membutuhkan alat berupa batu.

Latihan gerakan lari bolak-balik dapat juga dimainkan di daerah pantai dengan menggunakan alat berupa bendera yang ditancapkan ke pasir.