Wellness Hub juga menawarkan perkhidmatan coaching senaman secara online.

Anda boleh menjalani pemeriksaan kesihatan seperti tekanan darah, gula darah, lemak badan, indeks jisim tubuh (BMI) di Wellness Hub UTC Perlis.

Wellness Hub UTC Perlis menawarkan perkhidmatan ujian kecergasan kepada semua pelanggan.

Perkhidmatan di Wellness Hub UTC Perlis boleh diperolehi secara Walk In dan percuma.

Berikut adalah kelebihan relaksasi

Aktiviti fizikal / bersenam hendaklah dilakukan setiap hari oleh manusia. Apakah faedah utama yang diperoleh daripada aktiviti ini?

Individu yang berfikiran _____________ dapat mengendalikan tekanan hidup dengan baik.

Kemurungan ialah gangguan perasaan seseorang yang menyebabkan dia berasa ____________

Berikut merupakan kaedah mengurangkan stress kecuali

                                i.            Bertenang dan berfikiran positif

                              ii.            Melepaskan kemarahan kepada ahli keluarga

                            iii.            Bersenam dan beriadah

                           iv.            Bertindak agresif     

 Agenda Nasional Malaysia Sihat (ANMS) di bawah Kementerian Kesihatan Malaysia menjalankan Kempen Speak Out: Express Your Right merupakan inisiatif mengadvokasikan rakyat Malaysia untuk menegur perokok yang merokok sekeliling mereka. Berikut adalah tatacara menegur perokok kecuali

Berikut merupakan kawasan larangan merokok kecuali

Jika kita hendak mendapatkan maklumat lanjut mengenai Perkhidmatan Berhenti Merokok, kita boleh layari

Norma baharu ataupun kebiasan baharu merupakan satu set peraturan yang perlu kita jadikan budaya dalam kehidupan seharian untuk berdepan dengan Covid-19. Manakah yang berikut merupakan pembudayaan norma baharu?

                                i.            Jaga jarak fizikal sekurang-kurangnya 1 meter

                              ii.            Bersembang dekat-dekat dengan orang lain

                            iii.            Sentiasa basuh tangan atau gunakan cecair pembasmi kuman

                           iv.            Sentiasa pakai pelitup muka jika di tempat awam

Berikut adalah golongan berisiko tinggi yang mudah dijangkiti Covid-19 kecuali

Pandemik COVID-19 telah memberi kesan emosi dan gangguan mental kepada sebilangan Rakyat Malaysia. Peningkatan kes bunuh diri yang berlaku tahun ini menunjukkan kebenaran akan pernyataan di atas. Kementerian Kesihatan Malaysia telah memperkenalkan Kempen Let's Talk Minda Sihat bagi menggalakkan rakyat mendapatkan sokongan dan bantuan bagi mencapai kesejahteraan mental serta menggalakkan ahli keluarga dan rakan rakan memberikan sokongan dan bantuan kepada golongan yang memerlukan untuk kesihatan mental yang sejahtera.

Perbuatan BUNUH DIRI boleh berlaku secara tiba-tiba. Mereka yang bunuh diri kebanyakannya tidak menunjukkan sebarang tanda-tanda dan amaran.

Jika seseorang dijangkiti Virus COVID-19, ia akan memberi kesan yang lebih teruk kepada golongan yang mempunyai penyakit kronik / komorbid. Berikut adalah penyakit yang dikategorikan sebagai penyakit kronik / komorbid kecuali

3W dalam kempen promosi pencegahan COVID-19 ialah merujuk kepada

i. Wash (Basuh Tangan)

ii. Wear (Pakai Pelitup Muka)

iii. Warn (Amaran)

iv. Warm (Panas)

Sebelum memasuki sebarang premis kita perlu buat saringan suhu badan di pintu masuk pada bahagian dahi ataupun tangan.

Kempen 3S dalam pencegahan COVID-19 amat penting dalam membantu kita agar terhindar dari Virus COVID-19. 3S merujuk kepada perkara berikut KECUALI;

Nyamuk Aedes bergerak aktif hanya pada 2 waktu sahaja iaitu

Secara umumnya kita mengetahui demam denggi dibawa oleh nyamuk. Jenis nyamuk yang membawa virus demam denggi ialah Nyamuk Aedes

Berdasarkan senarai di bawah, sila pilih golongan yang berisiko dijangkiti penyakit Malaria

                                i.            i. Orang yang tidak mendapat suntikan vaksin

                              ii.            ii. Orang yang bekerja dalam hutan

                            iii.            iii. Orang yang hobinya gemar memancing di paya ataupun hutan

                           iv.            iv. Orang yang tidak mengambil berat kebersihan makanan yang dimakan

Agenda Nasional Malaysia Sihat atau ANMS  telah diluluskan oleh Jemaah Menteri pada 7 Ogos 2020 merupakan tawaran baharu (new deal) kerajaan yang bertujuan menjadikan rakyat Malaysia sihat sejahtera melalui pembudayaan hidup sihat dan kelestarian persekitaran yang menyokong hidup sihat. Manakah antara berikut merupakan teras bagi ANMS;

                                i.            Teras 1 - Memantapkan promosi pembudayaan Hidup Sihat

                              ii.            Teras 2 - Memantapkan perkhidmatan kesejahteraan kesihatan

                            iii.            Teras 3 - Memperkasakan Kawalan Kesihatan Kendiri

                             iv.            Teras 4 - Kebersihan Persekitaran

Antara strategi ANMS untuk memperkasakan kawalan kesihatan kendiri ialah memantapkan pelaksanaan program pemerkasaan komuniti dan memantapkan kemahiran pembudayaan hidup sihat dalam persekitaran yang menyokong 

Kadar penggunaan ubat atau racun yang dikenali sebagai Temephos Abate SG 1% dapat membunuh jentik-jentik sebelum menjadi nyamuk dewasa ialah 10 gm atau 90 liter air dan boleh bertahan sehingga 3 bulan.

Manakah di antara berikut BUKAN pernyataan benar mengenai Kitaran Hidup Nyamuk Aedes?

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menerapkan sasaran aktiviti fizikal berdasarkan 3 peringkat umur iaitu kategori seawal 5 tahun hingga 17 tahun, 18 tahun hingga 64 tahun dan kategori 65 tahun ke atas. Antara saranan aktiviti fizikal WHO kepada kumpulan 5 tahun hingga 17 tahun ialah mereka perlu bermain, melakukan  sebarang riadah, kerja rumah, berekreasi ataupun sekurang-kurangnya 60 minit setiap hari.

Wellness Hub UTC Perlis beroperasi setiap hari kecuali cuti umum.