Font size
WorksheetsThể dục 9 *
Total questions: 27
Worksheet time: 10mins
Luyện tập sức bền song có cần thiết phải thả lỏng, hồi tĩnh không?
Không cần thiết
Rất cần thiết
Chỉ cần ngồi một chỗ
Bài thể dục liên hoàn Nam và Nữ có bao nhiêu động tác?
30
45
25
35
Trước khi học môn thể dục/chơi thể thao chúng ta cần làm gì?
Khởi động, làm nóng người
Để tự nhiên
Ngồi thả lỏng
Vào chơi luôn
Tại sao phải khởi động trước khi tập luyện TDTT?
Khởi động để tránh các chấn thương rủi ro
Khởi động cho để cho cơ thể vào trạng thái bình thường
Khởi động để chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trang thái hoạt động
Khởi động để chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái hoạt động và để tránh các chấn thương rủi ro
Đây là động tác gì?
Nghỉ
Nghiêm
Quay trái
Quay phải
Khẩu lệnh của động tác quay trái?
Phía trái- quay!
Hướng trái- quay!
Bên trái-quay!
Trong quá trình tập luyện hoặc thi đấu nếu thấy sức khỏe không bình thường em cần làm gì?
Ngồi hoặc nằm ngay
Báo cáo cho giáo hoặc huấn luyện viên biết
Tập giảm nhẹ động tác
Không cần báo cho giáo viên mà vẫn cố gắng thực hiện
Đâu là Hình ảnh Chạy trong môn Điền Kinh?
Khẩu lệnh của động tác quay sau là gì?
Quay sau- quay!
Đường sau- quay!
Đằng sau- quay!
Sức bền là khả năng của cơ thể chống lại mệt mỏi khi học tập, lao động hay tập luyện TDTT kéo dài?
Đúng
Sai
Sức bền chung là khả năng của cơ thể khi thực hiện các công việc nói chung trong một thời gian dài?
Đúng
Sai
Trong kĩ thuật chạy cự li ngắn gồm mấy giai đoạn ?
2 giai đoạn
3 giai đoạn
4 giai đoạn
5 giai đoạn
Để tiến hành tập luyện cho tốt,trước khi tập thì các em nên ăn uống như thế nào?
Ăn nhiều, uống nhiều
Ăn nhiều, uống nhẹ
Ăn nhẹ, uống nhẹ
Ăn nhẹ, uống nhiều
Các cự ly nào được gọi là chạy cự ly ngắn?
100m; 200m; 400m.
500m đến 2000m
300m, 600m, 400m
Đây là động tác thứ mấy trong bài thể dục liên hoàn cho nam?
4
5
6
7
Đâu là động tác bổ trợ cho chạy ngắn các em đã học?
Chạy đá trước
Chạy dài chân
Đứng lên ngồi xuống
Chạy bước nhỏ
Đâu là khẩu lệnh trong chạy ngắn?
Chuẩn bị, sẵn sàng, chạy
Chuẩn bị, vào chỗ, chạy
Vào chỗ, sẵn sàng, chạy
Sẵn sàng, chạy
Nhảy xa có mấy giai đoạn?
Hai giai đoạn
Ba giai đoạn
Bốn giai đoạn
Năm giai đoạn
Lớp 8 và lớp 9 các em được học nhảy xa kiểu gì?
Kiều ưỡn thân
Kiểu ngồi
kiều cắt kéo
kiểu tam cấp
Các động tác bổ trợ cho Chạy ngắn bao gồm :
Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy gót chạm mông
Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông
Hình ảnh bao gồm các môn thể thao nào ?
Bóng Rổ, Bóng ném, Bóng chuyền
Bóng Rổ, Bóng đá, Bóng bầu dục
Bóng đá, Bóng chuyền, Bóng ném
Bóng ném, Bóng rổ, Bóng bầu dục
Đây là hình ảnh môn thể thao nào ?
Bóng Rổ
Bóng chuyền
Bóng đá
Bóng ném
Môn Thể thao nào vận động viên không được mang giày ?
Gold
Vật
Đua ngựa
Cầu lông
Đâu là quả bóng chuyền ?
Đâu là quả bóng Rổ?
Khung giờ luyện tập vận động tốt là:
(Chọn nhiều đáp án đúng)
6-7h sáng
6-9h sáng
11-13h chiều
4-6h chiều
7-9h tối
Lựa chọn bộ môn vận động như thế nào?
Phù hợp với thể trạng
Chọn môn tập mạnh, càng tập nhiều càng tốt
Thôi, mệt lắm, không tập thể dục đâu
