NEW
Font size
Worksheetsспорт
Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
Мазмұны – қозғалысқа үйрету, дене қуаты қасиеттерін дамыту, арнайы дене мәдениеті білімін меңгеру болып келетін тәрбиенің түрі:
A) дене мәдениеті
B) дене қуаты
C) дене тәрбиесі
D) дене тәрбиесі білімі
E) дене қасиеті
Дене қуаты дайындығының нәтижесі, ол:
A) денесі дамыған адам
B) дене тәрбиесі
C) дене қуаты дайындалған
D) дене қуаты жетілген
E) техника шеберлігі жетілген
Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің мақсаты:
A) мамандарды жұмыспен, құрал-жабдықтармен қамтамасыз ету
көрсету
B) дене қуаты жетілген, Отан қорғауға, еңбекке жан-жақты дайындықтан өткен адамдар тәрбиелеу
C) барлық адамдарды спортпен айналысуға үгіттеу
D) спортшыларды жарысқа тәрбиелеу
E) әлемдік жарыстарда жоғарғы көрсеткіштер
Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің міндеттері:
A) білім беру, сауықтыру, тәрбие беру
B) денсаулықты нығайту, әскери дайындық
C) атыл, мықты, ержүрек адамдар тәрбиелеу
D) жастарды үлкен өмірге дайындау
E) көбірек жарыстарға қатысу
Дене тәрбиесінің негізгі амалы болып табылады:
A) дене жаттығулары
B) табиғаттың денсаулықты жақсарту күші
C) гигиеналық фактор
D) штангі, тренажерлар, гирлер, гантелдер
E) аутогенді жаттығу
Дене тәрбиесінің қосымша амалдары:
A) көрнекі қабылдау амалы
B) дене тәрбиесі жаттығулары
C) гигиеналық факторлар
D) табиғаттың табиғи күші мен санитарлық-гигиеналық себептер
E) сөз қолдану амалы
Дене тәрбиесінің арнайы әдістері:
A) сөз қолдану және көрнектілік
B) қатаң шектелген жаттығулар, ойын және жарыс
C) жедел хабар
D) іс-тәжірибелік әдіс, бейне әдіс, бақылау және өзін-өзі бақылау
E) бақылау және өзін-өзі бақылау
Қатаң шектелген жаттығулар әдістері:
A) ойын
B) қайталау
C) жарыс
D) сөз қолдану
E) көрнекілік қолдану
Жас және ересек жастағы адамдардың дене жаттығуларымен аптасына шұғылдану саны:
A) 1-2
B) 3-4
C) 5-6
D) 7-9
E) 10-11
Жүрек-тамыр жүйесінің функционалды мүмкіндіктерін дамыту мақсатында жүктемені шамалауда жүрек соғысының көрсеткіші мына мөлшерден кем болмауы қажет (соғу/мин):
A) 90
B) 100-110
C) 130
D) 150-160
E) 70-78
Бір-бірінен міндеттері өзгеше және үйрету әдістерінің өздеріне ғана тән ерекшеліктері бар, кез келген қозғалыс әрекеттерін үйрету үдерісінің кезеңдері
A) үш
B) төрт
C) екі
D) бес
E) алты
Қимыл-қозғалыс ептілігінің бастапқы белгілерін көрсетіңіз:
A) қозғалыстың үйлесімділігі, тұрақтылығы, сенімділігі және өзгермелі жағдайға бейімділігі
B) жаттығуды табиғи немесе басқа ортада, жарыс жағдайында орындай алуы
C) жаттығуларды кейде дұрыс орындай алмауы, қозғалысты өзгерте орындау, қозғалыс
D) қозғалыс әрекеттерін меңгеруде қозғалысты автоматтандыра орындау
E) -жаттығуды тез орындай алуы
Күш дегеніміз:
A) «бұлшық ет күші» деген түсінікке сүйенген, адамның нақты қозғалыс әрекеттерінде әртүрлі деңгейде көріне білуі
B) адамның қысқа уақыт аралығында әртүрлі көлемде бұлшық ет күшін көрсете білу қабілеттілігі
C) адамның сырттан әсер еткен қарсылықты жеңуі немесе бұлшық етінің күшімен қарсы тұра білу қабілеті
D) адамның бұлшық етінің үлкен деңгейде күш тудыра білу қабілеттілігі
E) адамның күш – жылдамдығы әрекеттерін орындай алу қабілеттілігі
Шапшаңдық қабілеттілігін дамытудағы ең тиімді жас кезеңі:
A) 11-13
B) 14-16
C) 17-18
D) 19-21
E) 22-24
Сөйлеу әдісі дегеніміз:
A) айту, түсіндіру, ескерту
B) оқу бағдарламасын қарау
C) қайталау
C) қайталау
E) жарыс
