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Worksheets三年级健康教育 单元十:健康方式吃小食
Total questions: 35
Worksheet time: 12mins
如果不饿,需要吃小食吗?
需要
不需要
在哪段时间吃食品才算是吃小食?
中午12时-1时
中午3时-4时
傍晚6时-7时
晚上11时-12时
如果小食吃得太饱,___________。
会身体不舒服
会很想睡觉
会影响正餐的胃口
可以不必吃下一餐
哪项是有益的小食?
以下哪些是无益的小食?(答案超过1个)
无益的小食只会让人__________。
患有高血压
使人发胖
变得更健康
没有任何变化
妹妹吃粥的时候,放很多酱油。
对
不对
以下哪几项是摄取过多的调味品对身体的害处?(答案超过1个)
肥胖
高血压
高脂肪
高血糖
长高
哪一个不是“三少原则”?
少油
少醋
少盐
少糖
什么是小食 ?
正餐之间所吃的东西
零食
包装很小的食物
妹妹吃粥的时候,放很多酱油。
对
不对
小食的种类有绿灯小食,黄灯小食和_______________。
白灯小食
蓝灯小食
红灯小食
_______________ 比较健康。
绿灯小食
黄灯小食
红灯小食
汽水和冰淇淋是_________________。
绿灯小食
黄灯小食
红灯小食
以下都是健康的小食,除了__________________。
三文治
水果
蔬菜
薯片
健康小食很重要,因为____________________。
可以补充身体需要的营养
可以增加身体的脂肪
______________是黄灯小食。
西瓜
巧克力
炸薯条
什么原因导致男孩肥胖?有2个正确答案。
吃健康的食物
吃高盐的食物
吃高热量的食物
以下哪2项可导致肥胖的饮料?
这是食物__________ 。
金鞋子
金屋子
金字塔
巧克力是
健康食物
不健康食物
甜甜圈含有_______的食物。
高盐
高糖
蔬菜水果沙拉是_______ 的食物。
健康
不健
吃水果的最佳时间是?
饭前
饭后
为身体健康我们应该: (选择两个答案)
足够 (enough) 做运动
吃很多蛋糕
吃一样多的饮食
喝多可乐
2.多吃煎炸食物对身体有益。
对 ( )
错 ( )
4.良好的饮食习惯,有助于身体的发育。
对 ( )
错( )
以下哪个是“健康食品”?
麦当劳
肯德基
青菜
冷冻食品
以下的食物需少吃,除了_________。
油
盐
糖
水果
上图显示俊杰的饮食习惯。 他的饮食习惯将会让他面对什么状况?
他会得糖尿病。
他会有很多蛀牙。
他会感到身体很热。
他会得肥胖症。
这种食物可以为我们的身体带来什么好处?
使身体保暖
预防便秘
提供精力
帮助成长
上图显示一种食物。 我们需要吃这种食物的分量是多少?
少吃
适量吃
多吃
不需要吃
炸鸡好吃又爽口,多吃对身体有益。
对
错
薯条营养低,含有较高的盐,应少吃为妙。
对
错
