NEW
Font size
WorksheetsTIWISADA CHALLENGE
Total questions: 40
Worksheet time: 40mins
1. PHBS adalah singkatan dari ....
Pola hidup bersih dan sehat
Perilaku hidup bersih dan sehat
Pola hidup baik dan sopan
2. Salah satu contoh perilaku hidup bersih dan sehat adalah ....
Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir
Membuang sampah sembarangan
Meludah di sembarang tempat
3. Salah satu contoh cara menjaga kebersihan diri adalah ....
Menguras bak mandi
Memilah sampah sesuai jenisnya
Menggunting kuku
4. Salah satu contoh cara menjaga kebersihan lingkungan adalah ....
Keramas minimal seminggu 2x
Menguras bak mandi minimal 5 hari / seminggu sekali
Menggunting kuku
5. Salah satu contoh perilaku hidup bersih dan sehat adalah istirahat cukup, rata rata tidur waktu tidur yang cukup adalah ....
2 jam sehari
12 jam sehari
8 jam sehari
6. Rata rata kebutuhan minum seseorang setiap hari adalah ....
3 gelas per hari
8 gelas per hari
25 gelas per hari
7. Salah satu cara menghitung kebutuhan cairan seseorang adalah dengan rumus ....
30 ml x berat badan
1 ml x berat badan
100 ml x berat badan
8. Salah satu contoh olah raga yang bisa dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh adalah sebagai berikut, kecuali ....
bersepeda
jalan kaki
angkat besi
9. Selain kesehatan fisik, kesehatan mental dan jiwa juga harus dijaga. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental dan jiwa adalah ....
Mandi 2x sehari
Kelola stress
Bermain gadget seharian
10. Salah satu cara mencuci tangan dengan benar adalah menggunakan ....
Sabun dan air dalam baskom
Air saja
Sabun dan air mengalir
11. Yang dimaksud jajanan sehat adalah ....
Jajanan yang enak
jajanan yang mengenyangkan
Jajanan yang bersih, sehat, bergizi dan aman
12. Manfaat jajanan sehat adalah sebagai berikut, kecuali....
Agar mudah terserang penyakit
Untuk memenuhi kebutuhan energi selain dari makanan utama
agar tubuh terhindar dari penyakit
13. Salah satu contoh akibat dari mengkonsumsi jajanan kurang sehat adalah ....
Kenyang
Sakit perut
Tubuh sehat dan kuat
14. Dibawah ini adalah syarat syarat jajanan sehat kecuali ....
Halal
Aman
Basi
15. Salah satu contoh makanan yang aman dari bahaya fisik adalah ....
Makanan aman dari adanya rambut / staples di dalam makanan
Makanan aman dari bahan tambahan kimia berbahaya
Makanan aman dari adanya bakteri
16. Salah satu contoh makanan yang aman dari bahaya kimia adalah ....
Makanan aman dari adanya rambut / staples di dalam makanan
Makanan aman dari bahan tambahan kimia berbahaya seperti formalin
Makanan aman dari adanya bakteri
17. Salah satu contoh makanan yang aman dari bahaya biologis adalah ....
Makanan aman dari adanya rambut / staples di dalam makanan
Makanan aman dari bahan tambahan kimia berbahaya seperti formalin
Makanan aman dari adanya bakteri
18. Salah satu contoh bahan tambahan pangan yang dilarang adalah ....
Formalin, borax, methanil yellow & Rhodamin
MSG, aspartam
Garam, gula
19. Salah satu contoh bahan tambahan pangan yang diperbolehkan tapi dalam batas tertentu adalah ....
Formalin, borax, methanil yellow & Rhodamin
MSG, aspartam
Garam, gula
20. Salah satu cara memilih makanan dalam kemasan buatan pabrik adalah ....
Memilih makanan yang kekinian
Melihat label label yang tertera dalam kemasan makanan
Memilih makanan yang sesuai dengan keinginan
21. Yang dimaksud makanan bergizi seimbang adalah makanan yang mengandung ....
4 sehat 5 sempurna
Garam, gula dan minyak
Karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral
22. Salah satu contoh sumber karbohidrat adalah ....
Nasi, roti
Sayur, buah
Ikan, telur
23. Salah satu contoh sumber lemak dan protein adalah ....
Nasi, roti
Sayur, buah
Ikan, telur
24. Salah satu contoh sumber vitamin dan mineral adalah ....
Nasi, roti
Sayur, buah
Ikan, telur
25. Akibat dari kelebihan lemak adalah ....
Obesitas / kegemukan
Kurang gizi
Marasmus kwashiorkor
26. Akibat dari kekurangan protein adalah ....
Obesitas / kegemukan
Kurang gizi
Marasmus kwashiorkor
27. Salah satu manfaat vitamin A adalah untuk ....
Kesehatan mata
Menjaga daya tahan tubuh
Kesehatan tulang
28. Jeruk, mangga, lemon adalah beberapa contoh makanan yang mengandung ....
Vitamin A
Vitamin B
Vitamin C
29. Salah satu mineral yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi adalah ....
Zat besi
Kalsium
Yodium
30. Salah satu penyakit yang disebabkan karena kekurangan zat besi adalah ....
Anemia
Gondok
Tulang keropos
31. Vitamin yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh adalah ....
Vitamin A
Vitamin B
Vitamin C
32. Gondok adalah gangguan yang disebabkan karena kekurangan ....
kalsium
Yodium
Zat besi
33. Garam adalah salah satu bahan tambahan pangan yang mengandung ....
kalsium
Yodium
Zat besi
34. Salah satu penyebab terjadinya demam adalah sebagai berikut, kecuali ....
tumbuh gigi
Kekurangan cairan
Kekenyangan
35. Alat untuk mengukur suhu tubuh adalah ....
Stetoskop
Thermometer
Tensi meter
36. Normal suhu tubuh manusia adalah ....
36,5 - 37,5 'C
33,5 - 34,5 'C
39,5 - 40,5 'C
37. Salah satu cara pertolongan pertama untuk menurunkan demam adalah kompres dengan menggunakan ....
Air panas
Air dingin / air es
Air hangat
38. Salah satu cara pertolongan pertama untuk menurunkan demam adalah menggunakan baju yang ....
tebal
tipis
dobel dobel
39. Agar demam tidak menyebabkan kekurangan cairan, maka harus perbanyak ....
Minum air putih
Minum minuman manis
Beraktivitas
40. Salah satu contoh obat untuk menurunkan demam adalah ....
Oralit
Paracetamol
Antibiotik
