Khoáng chất đa lượng

Khoáng chất vi lượng

Khoáng chất đa lượng và vi lượng

Vô cơ

Hữu cơ

Xây dựng tế bào

Tham gia phản ứng hoá học

Dẫn truyền xung thần kinh

Vận chuyển oxi

Sự phát triển, duy trì răng và xương chắc khỏe

Hỗ trợ các dây thần kinh

Hoạt động co cơ

Sản sinh một số hormone và enzym.

Vấn đề về răng miệng

Căng cơ

tăng huyết áp

xương yếu, loãng xương

Sản xuất năng lượng

Hấp thụ sắt

Sản xuất xương và mô liên kết

Hỗ trợ hệ thống miễn dịch, tổng hợp một số hormone và hình thành hồng cầu

Tạo thành một trong những enzym chống oxy hóa

Xương yếu, đau khớp

Gây thiếu Vitamin B12

Thiếu máu

Mắt và da vàng

Tạo ra các tế bào hồng cầu, protein và các enzym

Vận chuyển oxy

Mệt mỏi không giải thích được

Đau đầu nhẹ

Chán nản

Nhịp tim nhanh

Da nhợt nhạt

Sản xuất hormone tuyến giáp

Sự phát triển xương, não của thai nhi và ở trẻ sơ sinh

Chậm phát triển ở trẻ em

Thờ ơ

Mệt mỏi

Sưng tuyến giáp

Hỗ trợ các dây thần kinh, cơ vận động và cơ tim

Cân bằng một số tác hại của muối đối với huyết áp

Duy trì sự cân bằng chất lỏng và điện giải trong cơ thể

Dẫn truyền các xung điện trong tim

Mệt mỏi

Cáu kỉnh

Tăng huyết áp

Cơ bắp bị chuột rút