2. நீர் அருந்துவதால் உடல் சோர்வைக் குறைக்கலாம்.

3.வெண்சுருட்டு,போதைப் பொருள்களின் பயன்பாட்டினால் நம் வாழ்க்கைச் சிறப்பாக இருக்கும்.

4. கோழி , மீன் உண்பதால் உடல் வளர்ச்சி அடையும்.

5. பயன்படுத்திய கைக்குட்டையையோ அல்லது துண்டையோ பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.

6. சரியான ஓய்வு , உறக்கத்தினால் ஜீரணசக்தி அதிகரிக்கும்.