Worksheets5年级体育：蛙式之手臂动作与换气技巧
Total questions: 10
Worksheet time: 20mins
Name
Class
Date
1.
蛙式是模仿____游水动作的一种泳姿。
a)
青蛙
b)
海龟
c)
鲨鱼
d)
海豚
2.
蛙泳也称_____或俯泳。
a)
胸泳
b)
脚泳
c)
屁泳
d)
手泳
3.
选出正确的答案
a)
伸直双臂，指尖向前。
b)
手掌外翻，向侧斜下方压水。
c)
手指向下，往后方划水，双肩向后。
d)
向内旋肘 ，收回双臂至胸前位置。双臂伸直，指尖向前
4.
选出正确的答案
a)
伸直双臂，指尖向前。
b)
手掌外翻，向侧斜下方压水。
c)
手指向下，往后方划水，双肩向后。
d)
向内旋肘 ，收回双臂至胸前位置。双臂伸直，指尖向前
5.
选出正确的答案
a)
伸直双臂，指尖向前。
b)
手掌外翻，向侧斜下方压水。
c)
手指向下，往后方划水，双肩向后。
d)
向内旋肘 ，收回双臂至胸前位置。双臂伸直，指尖向前
6.
选出正确的答案
a)
伸直双臂，指尖向前。
b)
手掌外翻，向侧斜下方压水。
c)
手指向下，往后方划水，双肩向后。
d)
向内旋肘 ，收回双臂至胸前位置。双臂伸直，指尖向前
7.
请完成划水换气的口诀:
抬头划水，吸气抱水， 低头捧水，___________， 并拢伸漂。
a)
低头划水
b)
吸气抱水
c)
抬头捧水
d)
吐气前伸
8.
蛙泳怎么换气？选出正确的步骤。
1：划水动作开始，双手从两侧向身体下方划水，在这时开始呼气动作。
2：肘关节开始弯曲，上臂开始抱水，在压力下，头部自然开始微微向上抬。
3：双手合拢，头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成，肩部露出水面。
a)
1&2
b)
2&3
c)
1&3
d)
1，2和3
e)
1、2、3和4
9.
蛙游的腿部动作是推动身体向前金的主要动力。
a)
对
b)
错
c)
不确定。
10.
“俯卧于水面，缓慢收腿、用力蹬腿，身体自然漂浮，当身体不再前进时站立”。以上说明是关于蛙式踢腿中的
a)
连续蹬腿
b)
单次蹬腿
c)
两脚蹬腿
100 %
