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Worksheetsejercicios para mantener buena salud
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
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Class
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1.
Para mantener una buena salud es necesario...
a)
Fumar todos los días y beber whisky
b)
Descansar, hacer deporte y alimentarse bien
c)
Dormir todo lo que puedas y ver la televisión
d)
comer dulces y grasas
2.
Para mantener un corazón fuerte es necesario...
a)
realizar 30 minutos diarios de actividad física
b)
descansar en el sofá todo lo posible
c)
Comer todo tipo de dulces y si son grasas, mucho mejor.
d)
Una copita de whisky al día es saludable
3.
¿Cuáles son las causas de la obesidad?
a)
Consumo de energía superior al gasto energético, lo que lleva a depositar la energía ingerida en exceso en forma de grasa.
b)
Tener una dieta balanceada, así como también el cuidado y ejercicio al menos 30 min al día.
4.
¿Cuántas calorías consume una persona sin hacer una actividad extraordinaria?
a)
1500 Kcal
b)
2000 Kcal
c)
3000 Kcal
5.
¿Cómo se debería distribuir la ingesta de calorías?
a)
60 % grasas, 20% proteínas y 20 % hidratos
b)
60% hidratos, 25% grasas y 15 % proteínas
c)
33 % de cada (Hidratos, grasas y proteínas)
6.
¿Que usas cuando te lavas las manos?
a)
Yo uso agua y jabon
b)
Yo usas agua y jabon
c)
Yo uso agua y pasta de dientes
d)
Yo usan agua y jabon
7.
Que es la higiene personal?
a)
Poner en practica los habitos de higiene.
b)
Hacer ejercicios
c)
Limpieza
8.
¿El refresco es saludable?
a)
Si
b)
No
9.
debo comer pasteles, dulces cada día.
a)
Bueno
b)
Malo
10.
Para cuidar nuestro cuerpo debemos...
a)
Hacer ejercicio. Tener una alimentación saludable. Descansar lo necesario. Cuidar nuestra higiene.
b)
Estar tumbados todo el día. Tener una alimentación saludable. Descansar lo necesario. Cuidar nuestra higiene.
c)
Hacer ejercicio. Comer gominolas todos los días. Descansar lo necesario. Cuidar nuestra higiene.
d)
Hacer ejercicio. Tener una alimentación saludable. Descansar lo necesario. No ducharnos, porque se se gasta agua.
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