WorksheetsESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Un estilo de vida saludable significa reducir al mínimo la presencia de factores de riesgo en nuestra vida, los cuales nos afectan negativamente. Estos factores se pueden dividir principalmente en tres aspectos: l
El número de horas que realiza actividad fisica, las 8 horas de sueño diario y su nivel academico
la alimentacion, el nivel de estudio del sujeto y sus hábitos
la alimentación, la actividad física y el consumo de sustancias adictivas.
Ninguna de las anteriores.
¿Que cantidad de agua que debo consumir durante el dia?
15 vasos de agua
8 vasos de agua
5 vasos de agua
De 1 a 2 vasos con agua
¿Con que frecuencia realizas actividades físicas?
¿Haz realizado técnicas de relajación en momentos de estres?
SI
NO
No conozco las técnicas de relajación.
¿ Cual es tú estilo de aprendizaje ?
Auditivo
visual
kinestesico
No lo se aún
¿Haz asistido a consulta psicologica los ultimos años?
SI
NO
¿Mantiene usted un horario regular de comidas?
SI
NO
¿Que es un hábito?
Práctica habitual de una persona, animal o colectividad.
Práctica innata que realiza una persona.
Realizar una actividad 2 veces por semana durante 12 meses
Ninguna de las anteriores.
