Free Printable PPPK TAHAP 2

1.

Tujuan pembelajaran menjadi salah satu komponen penting dalam Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) yang harus dipahami dan di rumuskan dengan benar. Manakah dari rumusan tujuan berikut yang memiliki unsur Condition dan paling sesuai untuk pembelajaran PJOK SD

a)

Rani mampu mengoperkan bola ke teman dengan tepat dalam suasana permainan

b)

Dodi mampu menendang bola ke gawang sasaran dalam suasana permainan

c)

Sinta memahami cara melempar, menangkap dan memukul bola kasti

d)

Peserta didik mampu menendang bola ke gawang dalam suasana permainan

e)

Peserta didik mampu menendang bola ke gawang sasaran

2.

Berikut pernyataan yang tepat mengenai hubungan pendidikan jasmani dan pendidikan kesehatan di Sekolah Dasar…. *

a)

Memahami bentuk-bentuk olahraga/permainan sederhana untuk mengembangakan potensi individu.

b)

Menjaga sikap tubuh dan bergerak secara seimbang dalam rangka pembentukan tubuh melalui permainan sederhana.

c)

Memahami perlunya memilih makanan bergizi dan jajanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.

d)

Memahami kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan olahraga/sederhana yang dimodifikasi.

e)

Memahami konsep pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit menular dan tidak menular.

3.

Permanan sederhana yan di berikan guru di sekolah dasar dapat bermamfaan bagi peningkatan kebugaran jasmani pesrta didik salah satunya dengan permainan sederhana hitam hijau. Manakah yang merupakan tujuan utama dalam meningkatkan kebugaran fisik menggunakan permainan sederhana tersebut ?

a)

Hitam hijau dapat meningktkan kekuatan otot tangan peserta didik

b)

Hitam hijau dapat meningkatkan kerjasama antar peserta didik

c)

Hitam hijau dapat meningkatkan reaksi yang dimiliki peserta didik

d)

Hitam hijau dapat meningkatkan kelentukan peserta didik

e)

Hitam hijau dapat meningkatkan daya tahan jangtung peserta didik

4.

Pembelajaran PJOK tidak terlepas dari mobilitas gerak yang tinggi tentunya resiko kegawat daruratnnya sangat besar sebagai guru PJOK harus memhami prosedur dalam menangani serta menolong peserta didik jika mengalami kejadian tersebut. Tindakan pertama yang seharusnya dlakukan untuk menolong peserta didik yang mengalami pingsan adalah dengan ....

a)

Memberikan bantuan pernanpasan

b)

Memeriksa nadi dari pernapasan

c)

Mengadakan diagnosa kondisi badan

d)

Menanyakan kondisi pada korban

e)

Membawa korban ke unit kesehatan sekolah

5.

Peningkatan dan penurunan dalam kebugaran jasmanai dipengaruhu beberapa paktor dianataranya adalam jenis kelamin dan usia peserta didik dalam kondisi kebugaran jasmani pada remaja putri pada masa pubertas ?

a)

Takut terjadi cedera akibat aktifitas fisik yang dilakukan

b)

Kurang ada kebanggan memperoleh nilai pembelajaran PJOK

c)

Faktor bawaan seorang wanita yang cenderung lemah secara fisik

d)

Takut dibilang tomboy seperti remaja putra oleh peserta didik lain

e)

Enggan melakukan aktifitas fisik karena merasa tidak percaya diri

6.

Dalam melakukan aktifitas olahraga dibutuhkan sistem energi pada tubuh untuk mendukung aktifitas tersebut. Saat melakukan lari jarak pendek 100 m tubuh membutuhkan sistem energi yaitu anaerobik agar dapat berlari sangat cepat. Alasan paling tepat kenapa sistem anaerobik di butuhkan tubuh dalam berlari cepat adalah ...

a)

Sistem anaerobik mampu menyuplai energi dengan membutuhkan bantuan oksigen

b)

Sistem anaerobik mampu menyuplai energi dan tidak membutuhkan bantuan oksigen

c)

Sistem anaerobik mampu menyuplai energi dengan menghancurkan asam laktat di otot

d)

Sistem anaerobik mampu menyuplai energi dengan cara menghasilkan ATP dan PC

e)

Sistem anaerobik mampu menyuplai energi melalui glikolisis dalam tubuh

7.

Untuk mendapatkan nilai dari lawan dalam permainan tenis lapangan, salahsatunya harus melakukan berbagai macam pukulan agar pariasi serangan tidak terbaca oeleh lawan. Contoh pukuln GroundStroke sering digunakan pemain dalam melakukan pkulan serangan. Teknik yang benar dalam melakkan GroundStroke ditunjukan dengan ...

a)

Melakukan pukulan saat bola berada di udara dengan cepat

b)

Melakukan pukulan segera sesaat bola memantul dari tanah

c)

Melakukan pukulan sebelum bola memantul dari tanah

d)

Melakukan pukuln saat bola memantul dan melawati badan

e)

Melakukan pukulan saat bola tepat berada pada posisi diatas net

8.

Dalam teori Gallahue membagi epat tahap pada perkembangan gerak pada manusia, salahsatu contoh tahap perkembangannya adalah tahapan terhadap gerakan kasar adalah kemampuan gerakan tubuh dalam menggunakan otot otot besar dalam melakukan suatu gerakan. Berdasarkan uraian. Yang sesaui untuk menggambarkan tahap gerakan kasar pada peserta didik kelas 1 sekolah dasar ?

a)

Menyisipkan tali dibagian belakang celana untuk bermain

b)

Mengikatkan kembali tali yang terlepas dari ikatan sepatu

c)

Membereskan buku pelajaran di tas sekolah masing masing

d)

Berjalan di garis lurus dengan membawa buku di atas kepala

e)

Memindahkan cones sesuai dengan bentuk dan warnanya

9.

Guru penting untuk menyarankan strategi yang tepat dalam mempelajari konten (isi materi) dari sumber yang tersedia. Dengan kata lain, bantulah siswa belajar, bagaimana belajar. Berikut ini, manakah yang bukan contoh metode pemberian bimbingan belajar yang sesuai dengan uaraian diatas?

a)

Dukungan peserta didik saat memerlukan, dan lepaslah perlahan-lahan dukungan anda setelah dia menguasai tugas/conten

b)

Model strategi pembelajaran yang bervariasi, misalnya menemonik, pemetaan konsep, bermain peran, dan visualisasi

c)

Biarkan peserta didik berkreasi dalam memilih materi dan cara belajar, agar mendapatkan materi dan proses yang sesuai

d)

Gunakan contoh dan non contoh, misalnya : membantu melihat apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan

e)

Sediakan studi kasus, gambar visual, analogi, dan metafora, untuk membantu peserta didik terhubug dengan konsep baru.

10.

Dalam teori yang dikemukakan oleh Gallahue terdapat beberapa fase tahapan perkembangan gerak yang terjadi pada peserta didik salah satunya adalah tahapan gerakan refleksif. Pada gerakan refleksif ini dilakukan oleh peserta didik yang secara tanpa menyadari dalam melakukan gerakannya. Berdasarkan uraian di atas, manakah yang tidak sesuai dalam menggambarkan tahap geraka refleksif pada peserta didik kelas IV sekolah dasar SD?

a)

Mengedipkan dan melayukan mata ketika menatap suatu benda

b)

Peserta didik merasa lapar ketika memasuki waktu jam istirahat

c)

Peserta didik berteduh menghindari terik panas sinar matahari

d)

Melakukan gerakan tangkisan ketika menerima pukulan ke atas

e)

Merasakan sakit pada anggota tubuh yang terkena bentyran keras

11.

Pembelajaran pendidikan jasmani merupakan pendidikan melalui gerak sebagai medianya. Tingkat keaktifan gerak peserta didik akan berpengaruh terhadap tingkat kesegaran jasmani dan tentunya juga berpengaruh pada derajat kesehatan. Berdasarkan pernyataan diatas, tindakan apa yang paling sesuai dilakukan guru PJOK SD untuk mengetahui peningkatan kesegaran jasmani pada peserta didik.

a)

Melakukan tes kesegaran jasmani indonesia (TKJI)

b)

Melakukan tes lari cepat dengan jarak 100 meter setiap awal semester

c)

Melakukan tes melempar bola basket sejauh-jauhnya setiap akhir tahun

d)

Melakukan tes lari dengan jarak 5.000 meter setiap awal tahun ajaran

e)

Melakukan tes lari dengan jarak 10.000 meter setiap akhir semester.

12.

Olahraga untuk kesehatan adalah orang yang tidak kekurangan gerak tetapi bukan pula pelaku olahraga berat. Olahraga yang dianjurkan untuk keperluan kesehatan adalah aktifitas gerak raga dengan intensitas yang setingkat diatas intensitas gerak raga yang biasa dilakukan untuk keperluan pelaksanaan tugas kehidupan sehari-hari. Berdasarkan pernyataan diatas, manakah yang paling sesuai menggambarkan ciri-ciri olahraga untuk kesehatan ?

a)

Gerakan continue, intensitas sub maksimal, homogen, menjangkau seluruh sendi, bebas stress, dan dilaksanakan 1x seminggu.

b)

Gerakan rumit, intensitas sub maksimal, homogen, menjangkau seluruh sendi, bebas stress, dan dilakukan 2x seminggu.

c)

Gerakan mudah, intensitas sub maksimal, homogen, menjangkau seluruh sendi, bebas stress, dan dilaksanakan 3-5x seminggu.

d)

Gerakan sukar, intensitas sub maksimal, homogen, menjangkau seluruh sendi, bebas stress, dan dilaksanakan 6x seminggu.

e)

Gerakan sulit, intensitas sub maksimal, homogen, menjangkau seluruh sendi, bebas stress, dan dilaksanakan 7x seminggu.

13.

Dalam permainan kasti, pelempar berusaha mengejar pelari yang menuju tiang hinggap, sebelum sampai ke tiang hinggap pelari terkena lempar. Bola dilemparkan 25m dengan waktu 55 detik, dengan panjang lapangan 50 meter. Kecepatan perpindahan bola diperoleh membagi jarak dengan waktu yang dibutuhkan. Ditinjau dari ilmu fisika, kecepatan perpindahan bola tersebut adalah ...

a)

0,41 meter per second

b)

0,42 meter per second

c)

0,43 meter per second

d)

0,44 meter per second

e)

0,45 meter per second

14.

Permainan hijau hitam perlu menguasai keterampilan gerak dasar secara tahap demi tahap, jika tidak maka keterampilan gerak peserta didik akan di didik mendapatkan pembinaan gerak agar tidak akan terlambat. Berdasarkan pernyataan diatas, tahapan manakah yang paling tepat menggambarkan belajar gerak ?

a)

Masa sulit

b)

Masa inovatif

c)

Masa kreatif

d)

Masa koordinasi

e)

Masa kritis

15.

Pengejar pada permainan hijau hitam harus berlari cepat agar lawan bisa ditangkap merupakan targetnya, untuk menangkap lawan dengan menggunakan tangan, dengan memperbesar sudut lengan titik ditinjau dari biomekanik, yang paling tepat menggambarkan gerakan otot memperbesar sudut lengan ialah ....

a)

Abduksi

b)

Adduksi

c)

Extensi

d)

Flexi

e)

Pronasi

16.

Olahraga di indonesia mengalami perubahan setelah menjajag jepang masuk ke indonesia. Olahraga dari jepang pun mulai dikenalkan dan mulai merambat ke seluruh wilayah indonesia. Jepang kemudian memberikan pelatihan khusus kepada sekolah-sekolh yang ada di indonesia. Apa nama olahraga yang diberikan khusus kepada sekolah-sekolah di indonesia ?

a)

Taiso, sumo, lari, dan kendo

b)

Taiso, berkuda, lari dan kendo

c)

Taiso, judo, lari dan kendo

d)

Taiso, karate, lari, dan kendo

e)

Taiso, kyoreng, lari, dan kendo

17.

Dilingkungan sekolah, peserta didik bersosialisasi dengan teman, guru, dan karyawan sekolah. Pengetahuan peserta didik terhadap perannya dalam lingkungan bersosialisasi sangat penting. Ketidak tahuan terhadap peran dapat menimbulkan masalah sosial disekolah. Manakah tindakan guru berikut yang tepat untuk mengantisipasi penyebab masalah sosial disekolah ?

a)

Menertibkan penggunaan seragam kelas agar mudah dikenali dari kelas mana dan para peserta didik berada.

b)

Guru berusaha mengelompokan peserta didik berdasarkan jenis kelamin, kelas sosial, ras, dan kemampuan fisik.

c)

Guru mencatat adanya perbedaan jenis kelamin, perbedaan kelas sosial, perbedaan ras, dan perbedaan kemampuan fisik.

d)

Guru mengamati sendiri dengan teliti dan apabila ada hal-hal yang mencurigakan langsung memanggil peserta didik yang dicurigai untuk diperiksa.

e)

Guru selalu waspada pada gejala-gejala yang menyebabkan tidak harmonis dan langsung mengatasinya jika ada masalah.

18.

Pembelajaran jarak jauh (PJJ) menjadi andalan guru dimasa pandemi covid-19. Perbedaan status sosial, ekonomi, penguasaan tehnologi, dan letak geografis, tantangan tersendiri dalam menjalankan PJJ. Guru PJOK SD tentunya harus selalu antisipatif dalam menjalankan pembelajarannya. Terkait dengan uraian diatas, manakah langkah antisipatif yang paling sesuai dimasa pandemi covid-19 ?

a)

Memberikan materi dan tugas belajar kepada siswa dalam bentuk modul sederhana.

b)

Melaksanakan evaluasi belajar siswa secara daring berteknologi google form.

c)

Membagi peserta didik dalam beberapa kelompok untuk pembelajaran daring.

d)

Memberi peserta didik dalam beberapa kelompok untuk pembelajaran luring.

e)

Memberikan materi dan tugas belajar kepada siswa dalam LMS ( Learning Managemen Sistem )

19.

Sikap ( Attitudes ) yaitu jumlah bentuk hasil belajar tersendiri yang sering dikaitkan dengan nilai-nilai seperti toleransi suka membaca, mencintai kesediaan tanggung jawab. Pengaruh sikap terhadap seseorang adalah adanya reaksi yang bersifat positif atau negatif kepada orang lain.Berdasarkan uraian diatas manakah hasil belajar PJOK SD berikut yang termasuk dalam sikap positif ?

a)

Karena tugas dari guru yang diberikan kepada cukup berat, dia menyerah

b)

Peserta didik mampu mengendalikan emosi ketika diejek temannya.

c)

Disiplin adalah sikap yang sangat penting dalam menyiapkan aturan.

d)

Peserta didik yang memiliki tanggung jawab tinggi masih bertahan dikelas.

e)

Sopan santun merupakan sikap baik yang dijungjung tinggi disuku jawa.

20.

senam adalah gabungan dari 3 aspek, salah satunya adalah “Gerakan cepat dan eksplosif yang merupakan gerak umum yang dirangkaikan pada suatu garis lurus” aspek apa yang dimaksud ?

a)

akrobatik

b)

chalestenic

c)

tumbling

d)

swings

e)

springs

21.

guru memberikan tugas gerak pada peserta didik berupa gerakan meroda. Apa jenis pola gerak dominan yang dapat dipilih oleh guru agar peserta didik mudah mempelajari Gerakan meroda?

a)

locomotion

b)

springs

c)

swings

d)

rotation

e)

landing

22.

guru ingin mengajarkan Gerakan loncat kangkang kepada peserta didik menggunakan pendekatan pola gerak dominan. Pendekatan tersebut diyakini pendektan paling cocok dalam pembelajaran senam di sekolah dasar. Pada saat melakukan Gerakan loncat kangkang, jenis pola gerak dominan apa yang dilakukan oleh peserta didik ?

a)

locomotion

b)

springs

c)

swings

d)

rotation

e)

landing

23.

mengalami kesulitan dalam menguasai Gerakan senam selalu takut melakukan Gerakan senam karena dianggap berbahaya. Oleh karena itu pembelajaran melalui pendekatan pola gerak dominan diangkat dalam pembelajaran di sekolah dasar. Mengapa pendekatan tersebut cocok dilakukan dalam pembelajaran senam?

a)

Gerakan Gerakan dominan dalam senam dapat diajarkan melalui pola gerak dominan

b)

Gerakan senam harus diajarkan sesuai dengan prinsip development appropriate practice (DAP)

c)

Gerakan senam perlu diajarkan melalui pola pola gerak tertentu yang mendasarnya.

d)

pembelajaran melalui pola gerak dominan menuntut guru selalu mendampingi peserta didik

e)

pembelajaran pola gerak dominan mengajarkan senam dari mudah ke sulit sesuai kemampuan

24.

aktivitas gerak Berirama tergolong dalam materi belajar yang sulit karena melibatkan keselarasan gerak dan irama. Berikut ini manakah yang merupakan dan melakukan perkelanan tahap awal terhadap aktivitas gerak berirama?

a)

perkenalan irama dengan tepuk tangan, pantulan bola, pola Langkah, dan tiruan nyanyian

b)

perkenalan Gerakan dengan pola Langkah dan tarian nyanyian menggunakan music sederhana

c)

perkenalan lewat pola irama dengan tepuk tangan pola Langkah, dan pantulan bola untuk melatih manipulative

d)

perkenalan irama dengan tepuk tangan, pola Langkah dan tarian sesuai ketukan music

e)

perkenalan ketukan irama, pola Langkah, dan rangkaian Gerakan lanjutan sesuai dengan music sederhana

25.

menyelam adalah memasukan tubuh di bawah permukaan air. Pada materi ini tidak sedikit peserta dididk di sekolah dasar melakukannya. Aktivitas lomba berikut yang paling tepat dan menyenangkan untuk maltih kemampuan menyelam peserta didik adalah?

a)

menahan nafas di dalam air

b)

memasukan bola ke dalam air

c)

meluncur ke tengah kolam

d)

menyelam sejauh jauhnya

e)

mengambil koin di dasar kolam

26.

apakah manfaat daya tahan jantung (cardio respiratory) dalam kehidupan sehari hari

a)

dapat beraktivitas dalam waktu lama tanpa kelelahan yang berarti

b)

dapat gerak lincah keberbagai arah tanpa menemui hambatan

c)

merespon dengan cepat dalam bergerak saat mendekatkan rangsangan

d)

dapat dengan cepat menyesuaikan diri pada kondisi lingkungan yang baru

e)

melakukan aktivitas gerak dalam waktu yang berdurasi lama

27.

aktivitaas permainan yang dilakukan di sekolah berguna untuk meningkatkan kebugaran jasmani peserta didik. Manakah permainan yang paling tepat meningkatkan kecepatan reaksi peserta didik?

a)

gerobak dorong

b)

kucing dan tikus.

c)

menjala ikan

d)

hitam hijau

e)

ular makan ekornya

28.

seseorang yang mempunyai kelentukan bagus akan mampu merentangkan dengan luas otot dan persendiannya. Bagaimana cara melakukan Latihan tungkai dan punggung?

a)

berdiri mengangkang, cium lutut, salah satu kaki dan tahan lebih kurang 30 detik, setelah itu lakukan angkat pada kaki yang lainnya

b)

berdiri mengangkang kedua tangan dirapatkan di atas kepala Tarik kedua tangan sampai kaki jinjit, tahan lebih kurang 30 detik

c)

berdiri kedua kaki dirapatkan kedua tangan dipinggang, putarlah pinggang ke samping kanan dan kiri secara bergantian

d)

berdiri dengan salah satu kaki, kaki diluruskan ke belakang, kedua tangan direntangkan, bungkukkan badan ke depan

e)

berdiri mengangkang, kedua tangan di pinggang, balikkan badan ke samping kiri dan kanan secara bergantian dan di ulang ulang gerakannya

29.

dalam permainan hitam hijau beberapa peserta tidak mampu mengejar dan memegang lawan. Berdasarkan pengamatan guru menyuruh mengejar lawan sesaat guru memberikan aba-aba. Komponen kebugaran apa yang mengakibatkan kondisi tersebut terjadi?

a)

a. daya tahan kaki

b)

b. kekuatan kaki.

c)

c. Koordinasi

d)

d. kecepatan lari

e)

e. kecepatan reaksi

30.

guru akan melaksanakan pembelajran aktivitas gerak berirama dengan suasana bersemangat dan menggembirakan. Manakah irama yang pembebelajaran tersebut?

a)

a. mars ¾

b)

b. waltz ¼

c)

c. mars 2/4

d)

d. cha-cha 4/4

e)

e. cha-cha 2/4

31.

gerak Langkah yang umum diajarkan pada peserta didik yaitu Langkah tunggal dan Langkah ganda. Pada Langkah tunggal yang diikuti Gerakan lengan ke samping secara bersamaan. Bagaimana posisi lengan dan badan yang paling tepat?

a)

a. kedua lengan diluruskan dan badan sedikit dicondongkan ke depan

b)

b. kedua lengan lurus dan badan tetap dikunci mengikuti Gerakan

c)

c. kedua lengan sejajar dengan bahu dan badan mengikuti Gerakan kaki

d)

d. kedua lengan sedikit dibengkokan ke bawah dan badan tegap

e)

e. kedua lengan dan badan rileks mengikuti Gerakan kedua kaki

32.

gerak dasar manipulative, khususnya gerak menangkap objek menjadi satu keterampilan yang sulit dikuasai oleh peserta didik kelas satu sekolah dasar. Manakah bentuk Latihan menangkap objek yang paling efektif digunakan untuk mengajar peserta didik kelas bawah?

a)

a. melambungkan bola tenis ke atas dan merupakannya secara berulang

b)

b. melempar bola tenis ke dinding dan menangkapnya secara berulang

c)

c. melambungkan balon ke atas dan menagkapnya secara berulang

d)

d. melemparkan bola plastic ke atas dan menangkapnya secara berulang

e)

e. melemparkan bola voli ke atas dan menangkapnya secara berulang

33.

penilaian keterampilan gerak dasar paling umum di sekolah yang dilakukan guru, cenderung untuk mengetahui “seberapa jauh, seberapa cepat, dan seberapa kuat” peserta didik mampu lakukan. Mengapa cara tersebut tidak efektif dalam menetukan kualitas gerak peserta didik?

a)

a. menilai hasil gerak tanpa feedback untuk perbaikan gerak

b)

b. menilai keterampilan gerak dasar berdasarkan kuantitas

c)

c. penilaian tersebut bersifatkepelatihan bukan pengajaran

d)

d. penilaian tersebut harusnya untuk performa atlet bukan peserta didik

e)

e. seharusnya penilaian bertujuan untuk memeriksa hasil belajar gerak

34.

gerak dasar manipulative, khususnya gerak menangkap objek menjadi satu keterampilan yang sulit dikuasai oleh peserta didik kelas satu sekolah dasar. Manakah bentuk Latihan menangkap objek yang paling efektif digunakan untuk mengajar peserta didik kelas bawah?

a)

a. melambungkan bola tenis ke atas dan merupakannya secara berulang

b)

b. melempar bola tenis ke dinding dan menangkapnya secara berulang

c)

c. melambungkan balon ke atas dan menagkapnya secara berulang

d)

d. melemparkan bola plastic ke atas dan menangkapnya secara berulang

e)

e. melemparkan bola voli ke atas dan menangkapnya secara berulang

35.

penilaian keterampilan gerak dasar paling umum di sekolah yang dilakukan guru, cenderung untuk mengetahui “seberapa jauh, seberapa cepat, dan seberapa kuat” peserta didik mampu lakukan. Mengapa cara tersebut tidak efektif dalam menetukan kualitas gerak peserta didik?

a)

a. menilai hasil gerak tanpa feedback untuk perbaikan gerak

b)

b. menilai keterampilan gerak dasar berdasarkan kuantitas

c)

c. penilaian tersebut bersifatkepelatihan bukan pengajaran

d)

d. penilaian tersebut harusnya untuk performa atlet bukan peserta didik

e)

e. seharusnya penilaian bertujuan untuk memeriksa hasil belajar gerak

36.

Soal-soal HOTS merupakan asesmen yang berbasis situasi nyata dalam kehidupan sehari-hari, dimana peserta didik diharapkan dapat menerapkan konsep-konsep pembelajaran di kelas untuk menyelesaikan masalah. Permasalahan nyata dalam kehidupan (kontekstual) yang dihadapi oleh masyarakat dunia berhubungan dengan lingkungan hidup, kesehatan, kebumian dan ruang angkasa, serta pemanfaatan ilmu pengetahuan dan teknologi dalam berbagai aspek kehidupan Berikut ini yang termasuk karakteristik asesmen kontekstual, kecuali…

a)

a. Relating, asesmen berhubungan langsung dengan konteks pengalaman kehidupan nyata.

b)

b. Experiencing, ditekankan kepada penggalian (exploration), penemuan (discovery), dan penciptaan (creation).

c)

c. Applying, menuntut kemampuan peserta didik dalam menerapkan ilmu pengetahuan yang diperoleh di dalam kelas untuk menyelesaikan masalah-masalah nyata.

d)

d. Communicating, menuntut kemampuan peserta didik mampu mengomunikasikan kesimpulan model pada kesimpulan konteks masalah.

e)

e. Transferring, menuntut kemampuan peserta didik memahami konsep-konsep pengetahuan.

37.

Program remedial dapat dilaksanakan melalui bimbingan secara perorangan bila ada beberapa peserta didik yang mengalami kesulitan yang berbeda-beda sehingga memerlukan bimbingan secara individual. Bimbingan yang diberikan disesuaikan dengan tingkat kesulitan yang dialami oleh peserta didik. Pemberian bimbingan secara kelompok bila terdapat beberapa peserta didik mengalami kesulitan yang sama. Pemberian pembelajaran ulang apabila sebagian besar atau semua peserta didik mengalami kesulitan, pembelajaran dilakukan dengan metode dan media yang berbeda menyesuaikan gaya belajar peserta didik. Guru perlu memberikan penjelasan kembali dengan menggunakan metode dan/atau media yang lebih tepat. Pemberian bimbingan dapat dilakukan melalui tugas-tugas latihan secara khusus dengan memanfaatkan tutor sebaya baik secara individu maupun kelompok. Pada kasus tersebut terdapat 10 anak yang tidak tuntas. Program remedial berikut:

a)

a. Memberikan bimbingan secara kelompok menggunakan media gambar 🡪 kurang tepat jika berkelompok karena bisa saja dalam satu kelompok seluruh peserta didik mengalami kesulitan belajar

b)

b. Memberikan tugas latihan dengan memanfaatkan tutor sebaya 🡪 tepat dilakukan karena bisa menghemat waktu dan mengefisienkan sumber daya yang ada. Dalam waktu yang sama seorang guru bisa membantu kelompok siswa yang belum mencapai ketuntasan belajar dan juga kelompok siswa yang sudah mencapai ketuntasan belajar. Kelompok siswa yang sudah tuntas bisa menjadi tutor bagi teman sebayanya yang belum tuntas. Diharapkan dengan diajarkan oleh tutor-tutor sebayanya, kelompok tutee (yang belum tuntas) lebih nyaman dalam belajar dan tidak sungkan dalam mengemukakan kesulitan belajar. Kelompok siswa yang sudah tuntas diharapkan memperoleh pengalaman baru dan wawasan dalam belajar.

c)

c. Memberikan tugas individu membuat gambar gerhana bulan disertai penjelasan 🡪 kurang tepat, terutama bagi siswa yang mengalami kesulitan belajar berasal dari faktor dalam (sulit konsentrasi, tidak mudah memahami)

d)

d. Memberikan pembelajaran ulang di kelas 🡪 tidak tepat karena mengurangi waktu pertemuan pembelajaran terutama bagi kelompok yang sudah tuntas

e)

e. Menjelaskan kepada peserta didik satu per satu 🡪 tidak tepat, karena terlalu banyak memakan waktu

38.

Pembelajaran remedial dimulai dari identifikasi kebutuhan peserta didik. Kebutuhan peserta didik ini dapat diketahui dari analisis kesulitan belajar peserta didik dalam memahami konsep-konsep tertentu. Berdasarkan analisis kesulitan belajar itu, baru kemudian guru memberikan pembelajaran remedial.peserta didik yang sedang mengalami kesulitan belajar. Berikut ini yang bukan instrumen untuk mengatasi kesulitan belajar peserta didik adalah....

a)

a. tugas portofolio

b)

b. wawancara

c)

c. tes kepribadian

d)

d. kunjungan ke rumah

e)

e. observasi

39.

Program pengayaan adalah pembelajaran yang diberikan kepada peserta didik yang telah mencapai dan/atau melampaui KKM. Mereka adalah peserta didik yang lebih cepat daripada teman-teman sekelasnya dalam menguasai bahan pelajaran yang diberikan kepadanya atau dapat dikatakan mereka adalah peserta didik yang dapat cepat dalam menyelesaikan tugas belajarnya, sehingga diperlukan treatment atau perlakuan tambahan yang dapat meningkatkan pengetahuan dan keterampilan. Bentuk-bentuk pelaksanaan program pengayaan di antaranya, kecuali....

a)

a. menugaskan peserta didik membaca materi pokok dalam kompetensi dasar selanjutnya

b)

b. memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan-percobaan, soal latihan, menganalisa gambar, dan sebagainya

c)

c. membuat rangkuman materi kompetensi dasar yang sudah tuntas

d)

d. memberikan bahan bacaan untuk didiskusikan guna menambah wawasan para peserta didik

e)

e. membantu peserta didik lain (teman) yang belum mencapai standar ketuntasan belajar minimum

40.

Sumbangan nyata pendidikan jasmani selain untuk mengembangkan keterampilan (psikomotor) juga terbinanya aspek penalaran, sikap dan keterampilan. Yang bukan merupakan tujuan pendidikan jasmani bawah ini adalah...

a)

a. mampu mengisi waktu luang dengan aktivitas jasmani yang bersifat rekreatif

b)

b. menumbuhkan kemampuan berfikir kritis melalui tugas-tugas pembelajaran pendidikan jasmani

c)

c. mencapai prestasi olahraga yang tinggi di event resmi seperti PON

d)

d. meletakan landasan yang kuat melalui internalisasi nilai dalam Penjas

41.

Pendidikan jasmani merupakan proses pendidikan yang melibatkan interaksi antara peserta didik dengan lingkungan yang dikelola melalui aktivitas fisik. Berikut pernyataan yang tepat mengenai hubungan pendidikan jasmani dengan pendidikan olahraga….

a)

a. Pendidikan jas kemampuan seseorang.

b)

b. Pendidikan jasmani dan olahraga bersama-sama memfokuskan pada prestasi optimal dalam setiap penampilan.

c)

c. Pendidikan jasmani dan olahraga melibatkan segala bentuk permainan dalam mengembangkan nilai-nilai sportifitas.

d)

d. Pendidikan jasmani dan olahraga melibatkan bentuk-bentuk gerakan melalui aktivitas jasmani, permainan, olahraga, rekreasi dan dansa.

e)

e. Pendidikan jasmani dan olahraga bersama-sama memanfaatkan waktu luang untuk melakukan olahraga dan rekreasi.

42.

Perhatikan pernyataan berikut: 1) permainan 2) aktivitas kebugaran 3) aktivitas fisik 4) olahraga. Berikut ruang lingkup materi yang diajarkan dalam pembelajaran Pendidikan Jasmani disekolah….

a)

a. 2 dan 4

b)

b. 1 dan 2

c)

c. 1 dan 4

d)

d. 1 dan 3

e)

e. 2 dan 3

43.

Dalam melaksanakan kegiatan pembelajaran, guru melakukan apersepsi. Berikut ini muatan dalam apersepsi yang benar adalah....

a)

a. Menyiapkan peserta didik secara psikis dan fisik untuk mengikuti proses pembelajaran

b)

b. Memberi motivasi belajar siswa secara kontekstual sesuai manfaat dan aplikasi materi ajar dalam kehidupan sehari-hari

c)

c. Mengajukan pertanyaan-pertanyaan yang mengaitkan pengetahuan sebelumnya dengan materi yang akan dipelajari

d)

d. Menjelaskan tujuan pembelajaran atau kompetensi dasar yang akan dicapai

e)

e. Menyampaikan cakupan materi dan penjelasan uraian kegiatan sesuai silabus

44.

Dalam standar proses, tahapan pembelajaran terdiri dari penyiapan perangkat pembelajaran, pelaksanaan pembelajaran, dan penilaian pembelajaran. Tahapan pelaksanaan pembelajaran meliputi kegiatan pendahuluan, kegiatan inti, dan kegiatan penutup. Dalam proses pembelajaran K-13, strategi-strategi tersebut (kegiatan pendahuluan, inti, penutup) harus dilakukan dengan pendekatan ilmiah (scientific approach) dan bernuansa tematik. Tujuan penerapan strategi ini adalah membiasakan peserta didik untuk belajar aktif secara individu dan membudayakan sifat berani bertanya, tidak minder dan tidak takut salah. Strategi ini dapat digunakan pada model pembelajaran discovery learning, problem based learning pada saat kegiatan menanya. Strategi pembelajaran yang dimaksud adalah....

a)

a. Poster Session

b)

b. Small Group Discussion

c)

c. The Power of Two & Four Information

d)

d. Search Point-Counter Point

e)

e. Everyone is a Teacher Here

45.

Pendidikan jasmani memiliki berbagai pengertian menurut pandangan berbagai ahli maupun organisasi. Pengertian pendidikan jasmani pada prinsipnya berupa….

a)

a. bagian intergral dari pendidikan secara umum, yang direncanakan secara sistematik bertujuan untuk mengembangkan dan meningkatkan individu secara organic, neuromuskuler, persepsual, kognitif, dan emosional, dalam kerangka sisitem pendidikan nasional

b)

b. pendidikan olahraga yang membina dan mengembangkan olahragawan secara terencana benjenjang dan berkelanjutan

c)

c. Peserta didik akan belajar mandiri, mengambil keputusan dalam proses pembelajaran, belajar bertanggung jawab dengan diri dan orang lain.

d)

d. pendidikan olahraga yang dilakukan atas dasar kecintaan atau kegemaran berolahraga

e)

e. pendidikan olahraga yang dilakukan oleh masyarakat dengan kegemaran dan kemampuan yang tumbuh dan berkembang sesuai dengan kondisi dan nilai budaya

46.

Perhatikan kegiatan berikut ini! 1. Melakukan diagnosis kesulitan belajar 2. Memilih dan merancang kegiatan remedial sesuai dengan masalah dan faktor penyebab kesulitan serta karakteristik siswa 3. Merencanakan waktu yang diperlukan untuk melaksanakan kegiatan remedial 4. Menentukan jenis, prosedur, dan alat penilaian untuk mengetahui tingkat keberhasilan siswa 5. Menemukan penyebab kesulitan dan solusi penyelesaian 6. Merumuskan kompetensi atau tujuan pembelajaran 7. Melaksanakan kegiatan remedial 8. Menilai kegiatan remedial 9. Menentukan materi pelajaran sesuai dengan komptensi atau tujuan yang telah dirumuskan Urutan langkah yang benar dalam melakukan kegiatan remidial adalah...

a)

a. 1, 5, 6,9,2,4,3,7,8

b)

b. 1, 5, 6,9,3,4,2,7,8

c)

c. 1, 5, 6,9,3,2,4,7,8

d)

d. 1, 5, 6,9,2,3,4,7,8

e)

e. 7, 5, 6,9,2,3,4,1,8

47.

Kegiatan pembelajaran yang paling maksimal dalam menyerap kompetensi yang diharapkan menurut Edgar Dale adalah...

a)

A. memanfaatkan berbagai media pembelajaran

b)

B. pembelajaran yang melibatkan peserta didik dalam kelompok untuk mendiskusikan permasalahan pembelajaran

c)

C. belajar dengan kegiatan nyata dalam kehidupan sehari hari

d)

D. pembelajaran yang memfasilitasi kegiatan presentasi dan penyajian

e)

E. belajar dengan metode membaca intensif dan mendengarkan penjelasan dari Guru

48.

Bagaimana seorang guru mengajarkan kasih sayang menurut maslow...

a)

A. Membina hubungan sehat dan penuh kasih mesra antara guru dan peserta didik termasuk sikap saling percaya

b)

B. Membantu peserta didik untuk berkembang memenuhi potensi dirinya

c)

C. Memberikan kebebasan dan membiarkan peserta didik untuk melatih kemandirian dalam belajar

d)

D. Menjadikan pembelajaran yang aman bagi peserta didik, menyenangkan dan menghindari kecemasan

e)

E. Memberikan ruang belajar yang kondusif bagi peserta didik

49.

Berikut ini adalah urutan tahap perkembangan gerak yang benar

a)

a. Tahap gerakan Kasar, tahap gerakan Dasar, Tahap gerakan Refleksif, Tahap gerakan Khusus

b)

b. Tahap gerakan Kasar, tahap gerakan Dasar, Tahap gerakan Refleksif

c)

c. Tahap gerakan Refleksif, Tahap gerakan Dasar, Tahap gerakan Kasar, Tahap gerakan Khusus

d)

d. Tahap gerakan Dasar, Tahap gerakan Refleksif, Tahap gerakan Kasar, Tahap gerakan Khusus

e)

e. Tahap gerakan Refleksif, Tahap gerakan Kasar, Tahap gerakan Dasar, Tahap gerakan Khusus

50.

Rekreasi yang berbentuk aktivitas olahraga atau sebaliknya olahraga dalam bentuk rekreasi akan berpengaruh pada peningkatan kesehatan....

a)

a. fisik, mental, dan budaya

b)

b. mental, social, dan spiritual

c)

c. mental, fisik, dan social

d)

d. fisik, spiritual, dan sosial

e)

e. fisik, mental, dan spiritual

51.

Salah satu fase perkembangan gerak adalah reflektif yang terjadi pda saat anak…..

a)

a. berusia 2 sampai 6 tahun

b)

b. berusia 0 sampai 1 tahun

c)

c. berada dalam kandungan

d)

d. berusia di atas 10 tahun

e)

e. berusia 6 sampai 10 tahun

52.

Pendidikan jasmani memiliki berbagai pengertian menurut pandangan berbagai ahli maupun organisasi. Pengertian pendidikan jasmani pada prinsipnya berupa….

a)

a. Bagian intergral dari pendidikan secara umum, yang direncanakan secara sistematik bertujuan untuk mengembangkan dan meningkatkan individu secara organic, neuromuskuler, persepsual, kognitif, dan emosional, dalam kerangka sisitem pendidikan nasional

b)

b. Pendidikan olahraga yang membina dan mengembangkan olahragawan secara terencana benjenjang dan berkelanjutan

c)

c. Peserta didik akan belajar mandiri, mengambil keputusan dalam proses pembelajaran, belajar bertanggung jawab dengan diri dan orang lain.

d)

d. Pendidikan olahraga yang dilakukan atas dasar kecintaan atau kegemaran berolahraga

e)

e. Pendidikan olahraga yang dilakukan oleh masyarakat dengan kegemaran dan kemampuan yang tumbuh dan berkembang sesuai dengan kondisi dan nilai budaya

53.

Dalam pembelajaran pola gerak dasar lempar cakram, mengapa cakram dilemparkan searah dengan jarum jam?

a)

a. Menghasilkan lemparan yang optimal

b)

b. Tubuh mendapatkan tenaga tambahan

c)

c. Membantu lengan menghasilkan tenaga optimal

d)

d. Agar cakram dapat melambung

e)

e. Agar mendapatkan tenaga maksimal

54.

Manakah rumusan indikator pencapaian kompetensi yang sesuai dengan standar kompetensi memprakƟ kkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik adalah ...

a)

A. Menjelaskan dan mengidenƟ fi kasi lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda dengan benar

b)

B. Menjelaskan lempar tangkap bola dengan 4 variasi yang berbeda dengan benar

c)

C. Mempraktekkan shooƟ ng dengan 4 variasi berbeda dengan benar

d)

D. Mengevaluasi gerak lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda secara benar.

e)

E. Mempraktekkan lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda dengan benar.

55.

Manakah rumusan indikator pencapaian kompetensi yang sesuai dengan standar kompetensi memprakƟ kkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik adalah ...

a)

A. Menjelaskan dan mengidenƟ fi kasi lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda dengan benar

b)

B. Menjelaskan lempar tangkap bola dengan 4 variasi yang berbeda dengan benar

c)

C. Mempraktekkan shooƟ ng dengan 4 variasi berbeda dengan benar

d)

D. Mengevaluasi gerak lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda secara benar.

e)

E. Mempraktekkan lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda dengan benar.

56.

Manakah tujuan pembelajaran yang sesuai dengan standar kompetensi memprakƟ kkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik adalah ...

a)

A. Setelah melalui proses pembelajaran peserta didik dapat menjelaskan dan mengidenƟ fi kasi lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda dengan benar

b)

B. Setelah melalui proses pembelajaran peserta didik dapat menjelaskan lempar tangkap bola dengan 4 variasi yang berbeda dengan benar

c)

C. Setelah mengikuƟ proses pembelajaran peserta didik dapat mempraktekkan shooƟ ng dengan 4 variasi berbeda dengan benar

d)

D. Setelah mempelajari materi ini anda dapat mengevaluasi gerak lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda secara benar.

e)

E. Setelah melalui proses pembelajaran peserta didik dapat mempraktekkan lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda dengan benar.

57.

Perencanaan pembelajaran harus dilakukan oleh guru PJOK sebelum pelaksanaan pembelajaran, dengan memperti mbangkan materi, proses, sumber belajar, dan juga media pembelajaran. Apabila ada guru yang akan mengajar senam di sekolah yang terletak di daerah pinggiran, ti dak ada internet, belum memiliki proyektor. Media apa yang tepat digunakan oleh guru tersebut adalah:

a)

A. Video

b)

B. Gambar

c)

C. Guru/Siswa

d)

D. Boneka Peraga

e)

E. MModul

58.

Seorang guru melakukan kegiatan pendahuluan sebagai berikut: • Membariskan siswa berbentuk 2/3 bersayap antara laki-laki dan perempuan terpisah secara rapih dilanjutkan berhitung • Berdo’a secara bersama-sama antara guru dan siswa.• Mengabsen kehadiran siswa • Memberikan apersepsi materi dan penyampaian materi yang akan diajarkan secara singkat dengan dihubungkan kemanfaatanya dan dorongan pemberian motivasi.• Mengadakan pemanasan (Warming Up) diawali dengan lari keliling lapangan permainan sebanyak 4 keliling.• Dilanjutkan dengan kegiatan lati han fi sik sesuai/mendukung dengan materi drible dan passing da lam permainan bola basket. Akrivitas yang kurang tepat dalam kegiatan pendahuluan adalah:

a)

A. Membuka pembelajaran dengan salam dan berdoa.

b)

B. Memastikan kesiapan siswa untuk mengikuti pembelajaran.

c)

C. Melakukan apersepsi dan memotivasi siswa.

d)

D. Menyampaikan manfaat pembelajaran.

e)

E. Kegiatan latihan fisik sesuai/mendukung dengan materi

59.

Seorang guru melakukan kegiatan penutup dengan akti vitas sebagai berikut: • Peserta didik melakukan penguluran dan pelepasan • Peserta didik membuat resume dengan bimbingan guru tentang point-point penting yang muncul dalam kegiatan pembelajaran yang baru dilakukan. • Memeriksa pekerjaan siswa yang selesai, langsung diperiksa. Peserta didik yang selesai menger-jakan projek dengan benar diberi paraf serta diberi nomor urut peringkat, untuk penilaian projek. • Memberikan penghargaan kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang baik • Menyampaikan materi yang akan diajarkan pertemuan berikutnya. Aktivitas yang belum dilakukan dalam kegiatan penutup di atas adalah ...

a)

A. Melakukan pendinginan sekaligus menjelaskan fungsinya.

b)

B. Melakukan tanya-jawab dengan siswa yang berkenaan dengan materi pembelajaran yang telah diberikan.

c)

C. Melakukan penilaian sesuai indikator pencapaian kompetensi

d)

D. Bersama siswa guru membuat simpulan materi, melakukan refl eksi dan tindak lanjut dari materi pembelajaran yang telah diberikan.

e)

E. Setelah melakukan akƟ vitas pembelajaran seluruh siswa dan guru berdoa dan bersalaman.

60.

Seorang guru PJOK sedang mengajarkan materi gerak rangkaian guling depan dan guling lenting, dengan cara menjelaskan dengan suara yang lantang, kemudian memberi contoh dalam berbagai posisi, berkeliling untuk melihat secara lebih dekat gerakan yang dilakukan oleh siswa, memperhatikan peserta didik dengan menyebutkan namanya, memandang mata peserta didik yang sedang diajak bicara. Dengan demikian guru tersebut sudah melaksanakan variasi dalam …

a)

A. Penggunaan media

b)

B. Gaya mengajar

c)

C. Pola interaksi

d)

D. Kegiatan siswa

e)

E. Metode mengajar

61.

Guru menerapkan aturan disiplin kelas, peserta didik yang terlambat lebih dari lima menit dihukum lari keliling lapangan sepakbola sebanyak 4 kali. Pengelolaan kelas ini menggunakan pendekatan:

a)

A. Otoriter

b)

B. Permisif

c)

C. Modifi kasi tingkah laku

d)

D. Kelompok

e)

E. Individual

62.

Guru memberi memberikan pujian atau hadiah yang menimbulkan perasaan senang atau puas pada peserta didik yang berperilaku positif, menunjukkan peningkatan performa. Sebaliknya, Tingkah laku yang kurang baik dalam melaksanakan program kelas diberi sanksi atau hukuman yang akan menimbulkan perasaan tidak puas dan pada gilirannya tingkah laku tersebut akan dihindari. Pendekatan pengelolaan kelas yang demikian termasuk:

a)

A. Pendekatan kekuasaan

b)

B. Pendekatan otoriter

c)

C. Pedekatan kebebasan

d)

D. Pendekatan perubahan tingkah laku

e)

E. Pendekatan kerja kelompok

63.

Dalam melakukan penilaian tentang sikap fairplay yang terjadi dalam suatu pertandingan dapat dirumuskan suatu tugas dengan kata kerja di bawah ini.

a)

A. Menyusun

b)

B. Menghargai

c)

C. Menganalisis

d)

D. Bekerjasama

e)

E. Mentoleransi

64.

Rubrik dapat digunakan untuk membantu peserta didik mengukur sejauhmana kompetensi yang dimiliki dan dapat digunakan sebagai bagian dari perbaikan pembelajaran. Salah satu tujuan rubrik seperti yang digunakan siswa tersebut bisa berfungsi untuk:

a)

A. Memotivasi

b)

B. Menghakimi

c)

C. Menentukan peringkat

d)

D. Kelengkapan admini

65.

Ketika guru melakukan penilaian dengan memberikan cara siswa melakukan penilaian diri sendiri dalam proses pembelajaran, maka hal tersebut memenuhi salah satu prinsip:

a)

A. Penilaian untuk pembelajaran

b)

B. Penilaian hasil pembelajaran

c)

C. Evaluasi

d)

D. Pembelajaran

e)

E. Penilaian rapor

66.

Guru akan mengelompokkan siswa berdasarkan kemampuan keterampilan motoriknya. Untuk itu guru dapat melakukan drengan menggunakan:

a)

A. Rubrik

b)

B. Tes tertulis

c)

C. Tes komputer

d)

D. Tes keterampilan dan pengukuran

e)

E. Tes lisan

67.

Seorang guru pendidikan jasmani meminta siswa melakukan pengamatan video suatu Pertandingan sepakbola dari sisi bagaimana pemain menerapkan taktiknya. Kegiatan ini dapat disebut sebagai pendekatan saintifi k dengan cara:

a)

A. Eksperimentasi

b)

B. Mengamati

c)

C. Mengomunikasi

d)

D. Menalar

e)

E. Mempresetasikan

68.

Guru yang menugaskan siswa untuk membentuk Tim dengan identitas timm, nama tim, susunan pemain, desain seragam dapat dikatakan menggunakan pendekatan pembelajaran kooperatif dengan tujuan di bawah ini, KECUALI:

a)

A. Belajar akademik

b)

B. Penerimaan terhadap keragaman

c)

C. Pengembangan keterampilan olahraga

d)

D. Pengembangan keterampilan social

e)

E. Pengembangan kemampuan penyelesaian masalah

69.

Dalam pembelajaran lempar lembing, guru memberikan handout tentang teknik melakukannya. Siswa mempelajari dan mempraktekan sendiri keterampilannya. Gaya mengajar tersebut termasuk gaya mengajar ...

a)

A. Komando

b)

B. Timbal balik

c)

C. Alat bantu

d)

D. Inisiasi siswa

e)

E. Konvergen

70.

Dalam pembelajaran pendidikan jasmani, guru membawa miniatur lapangan sepak bola. Hal ini sebagai upaya guru untuk memberi pengalaman yang lebih konkret kepada siswa-siswa yang tidak pernah mengalami secara langsung seperti apa lapangan tersebut sesungguhnya. Miniatur lapangan sepak bola adalah media dalam bentuk:

a)

A. Obyek nyata

b)

B. Model

c)

C. Kunjungan ke lapangan

d)

D. Materi cetak

e)

E. Audio-visual

71.

Video pembelajaran yang memuat langkah-langkah guling depan akan memudahkan guru dalam pembelajaran senam karena video memiliki sifat:

a)

A. Tingkat kerealistisan yang tinggi

b)

B. Kemampuan manipulasi ruang

c)

C. Kemampuan manipulasi waktu

d)

D. Represetasinya hampir nyata

e)

E. Semua jawaban benar

72.

Obyek material ilmu keolahragaan adalah:

a)

A. Biomekanika

b)

B. Ilmu gizi

c)

C. Manusia yang bergerak

d)

D. Tubuh manusia

e)

E. Sarana prasarana

73.

Akar olahraga adalah manusia yang bermain. Ciri-ciri suatu aktivitas dapat disebut permainan adalah:

a)

A. Serius

b)

B. Menggunakan lapangan

c)

C. Tujuannya untuk akti vitas permainan itu sendiri

d)

D. Melibatkan banyak orang

e)

E. Adanya wasit

74.

Olimpiade kuno dilaksanakan di kota:

a)

A. Athena

b)

B. Olympia

c)

C. Santorini

d)

D. Yunani

e)

E. Evosmos

75.

Tahapan perkembangan berjalan anak dari usia 0-5 tahun adalah sebagai berikut:

a)

A. Berjingkat, berjalan merambat, berjalan mundur, berlari

b)

B. Berjalan dituntun, berjalan cepat, berlari

c)

C. Berjalan berpegangan, berjalan mundur, berjalan jinjit, meniƟ

d)

D. Merangkak, berjalan mengikuƟ gerakan binatang, melompat, berlari

e)

E. Berlari, berdiri, merangkak

76.

Pada abad ke 19, Olimpiade modern kembali dihidupkan kembali dengan pelopor seorang bangsawan Perancis yang bernama:

a)

A. Robert Baden-Powell

b)

B. Thomas Alva Edison

c)

C. Olimpus

d)

D. Pierre Fredy Baron de CouberƟ n

e)

E. Zinadine Zidane

77.

Hakikat guru melakukan pemanduan bakat olahraga adalah untuk:

a)

A. Menciptakan atlet hebat

b)

B. Memperkirakan potensi prestasi Anak

c)

C. Memandu anak dalam berolahraga

d)

D. Memilih siswa untuk ekstrakurikuler olahraga

e)

E. Mencari atlet

78.

Aspek yang perlu dipertimbangkan dalam pemanduan bakat adalah:

a)

A. Anatomis dan fi siologis

b)

B. Tinggi badan, keterampilan olahraga, status gizi

c)

C. Status gizi dan makanan

d)

D. Biologis, biomotor, fi siologis

e)

E. Psikologi dan tingkat emosi

79.

Seorang pemain menggenggam raket dengan kencang. Otot yang bekerja untuk menggengam raket tersebut mengalami kontraksi:

a)

A. Isotonik

b)

B. Isometrik

c)

C. Eksentrik

d)

D. Fleksi

e)

E. Ekstensi

80.

Dasar-dasar fi sika yang digunakan dalam biomekanika adalah:

a)

A. Kekuatan, panas, cahaya

b)

B. Keseimbangan, gerak, gaya

c)

C. Gravitasi, pendulum, elektromagneƟ k

d)

D. Temperatur, gaya, periode

e)

E. Massa, gaya, pengungkit

81.

Berikut ini adalah faktor-faktor yang mempengaruhi gaya eksternal (external force) dalam mekanika gerak manusia, kecuali:

a)

A. Daya tarik bumi

b)

B. Gesekan

c)

C. Gaya reaksi dari tanah

d)

D. Tahanan udara

e)

E. Kontraksi otot

82.

Perhatikan pernyataan berikut : a. Pendidikan yang membina peserta didik agar menguasai cabang-cabang olahraga tertentu. b. Proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas fisik menghasilkan perubahan holistik dalm individu, baik dalam hal fisik, mental, serta emosional. c. Suatu teknik bermain yang terorganisir dan bersifat kompetitif. d. Olahraga semata-mata suatu teknik permainan terorganisasi, yang menempatkannya lebih dekat kepada istilah pendidikan jasmani. e. Bagian integral dari pendidikan secara keseluruhan melalui berbagai kegiatan jasmani yang bertujuan mengembangkan secara organik, neuromuskuler, intelektual dan emosional. Dari pernyataan diatas manakah yang merupakan pengertian pendidikan olahraga

a)

A. a, b dan c

b)

B. a, b dan d

c)

C. a, c dan d

d)

D. a, d dan e

e)

E. c, d dan e

83.

Apa perbedaan pendidikan jasmani dan kesehatan ditinjau dari pengembangannya

a)

A. Pendidikan jasmani diarahkan untuk mengembangkan individu anak secara menyeluruh sedangkan pendidikan kesehatan untuk mencapai perubahan perilaku individu, keluarga dan masyarakat dalam membina dan memelihara perilaku sehat untuk mewujudkan derajat kesehatan optimal.

b)

B. Pendidikan jasmani membentuk bagian tubuh tertentu sesuai dengan fungsi kecabangan yang dikembangkan secara optimal sedangkan pendidikan kesehatan tercapainya petubahan perilakuindividu, keluarga dan masyarakat dalam membina dan memelihara perilaku hidup sehat

c)

C. Pendidikan jasmani menitik beratkan pada sistem penilain final score sedangkan pendidikan kesehatan menitik beratkan pada penilaian gain score untuk menilai hasil belajar anak

d)

D. Pendidikan jasmani dirancang sebagai kebutuhan anak sedangkan pendidikan kesehatan dirancang untuk mencapai intensitas kerja fisik sehingga melebihi kemampuan optimal

e)

E. Pendidikan jasmani membentuk bagian tubuh tertentu dengan fungsi kecabangan yang dikembangkan sedangkan pendidikan kesehatan merubah perilaku individu, keluarga dan masyarakat untuk perilaku hidup sehat

84.

Mengembangkan kepercayaan diri dan kemampuan untuk menguasai keterampilan gerak dasar yang akan mendorong partisipasi peserta didik dalam melakukan berbagai aktivitas jasmani merupakan salah satu tujuan pendidikan jasmani. Bagaimana kondisi ideal yang harus dimiliki peserta didik untuk mencapai tujuan pendidikan jasmani dalam pembelajaran PJOK

a)

A. Mudah menyesuaikan diri dengan anggota tim

b)

B. Memiliki motivasi tinggi dalam setiap penampilan

c)

C. Antusias dalam melaksanakan pola hidup sehat

d)

D. Mampu bekerjasama dengan anggota tim

e)

E. Menghargai kelebihan lawan

85.

Salah satu tujuan pendidikan jasmani adalah tubuh memperoleh dan mempertahankan derajat kebugaran jasmani yang optimal. Satu dari komponen jasmani adalah kekuatan otot yang berpengaruh terhadap perubahan anatomis tubuh. Landasan apa yang terkait dengan tujuan pendidikan jasmani tersebut

a)

A. Biomekanis bagi PJOK

b)

B. Fisiologis bagi PJOK

c)

C. Psikologis bagi PJOK

d)

D. Kinestetis bagi PJOK

e)

E. Biologis bagi PJOK

86.

Kecepatan perkembangan dan pertumbuhan gerak bersifat individual merupakan bagian dari prinsip perkembangan gerak. Jika dikaitkan dengan pembelajaran sebagai seorang guru PJOK idealnya menyiapkan program pembelajaran berdasarkan kategori kemampuan yang disusun atas kelompok peserta didik. Kategori apa yang lazim digunakan untuk mengelompokan kemampuan gerak yan dimiliki peserta didik

a)

A. Gerak kasar dan halus

b)

B. Rendah, sedang dan tinggi

c)

C. Gerak refleksif, kasar dan dasar

d)

D. Non lokomotor, lokomotor dan manipulatif

e)

E. Diskrit, serial dan kontinyu

87.

Pengalaman gerak dasar peralihan yang cepat dari perkembangan berdasarkan kematangan menuju proses yang sangat tergantung pada pembelajaran dalam proses pembelajaran gerak lokomotor berjalan, manakah implementasi pola gerak dasar yang tepat dilakukan oleh guru PJOK SD

a)

A. Mengajarkan berjalan dengan langkah dan kecepatan yang berbeda

b)

B. Memberikan contoh macam-macam berjalan yang baik dan benar

c)

C. Memvariasikan arah langkah dalam berjalan yang berbeda

d)

D. Mengombinasikan arah langkah yang berbeda dan ayunan lengan

e)

E. Mengombinasikan pola gerak langah dan ayunan

88.

Tingkat pola gerak dasar menandai peralihan yang cepat dari perkembangan berdasarkan kematangan menuju suatu proses yang sangat tergantung pada pembelajaran. Dalam proses pembelajaran gerak lokomotor berjalan, manakah implementasi pola gerak dasar yang tepat dilakukan oleh guru PJOK SD

a)

A. Mengajarkan berjalan dengan langkah dan kecepatan yang berbeda

b)

B. Memberikan contoh macam-macam berjalan yang baik dan benar

c)

C. Memvariasikan langkah dalam berjalan yang berbeda

d)

D. Mengombinasikan pola gerak langkah yang berbeda dan ayunan lengan

e)

E. Mengombinasikan pola gerak langkah dan ayunan lengan

89.

Tangan peserta didik dasar kelas bawah sering terlambat menangkap bola ketika belajar lempar tangkap bola. Tangan mereka baru mereaksi ketika bola sudah mengenai muka. Berdasarkan tingkat perkembangannya, mengapa hal tersebut bisa terjadi

a)

A. Peserta didik belum mengenal movement control

b)

B. Latihan gerak lempar tangkap peserta didik masih rendah

c)

C. Keterampilan lempar tangkap peserta didik belum diajarkan

d)

D. Kemampuan object control masih belum diajarkan

e)

E. Kemampuan optical-flow yang masih rendah

90.

Dalam pembelajaran PJOK SD lebih menekan pada kemampuan pola gerak dasar anak. Manakah pernyataan yang tepat mengenai tahapan-tahapan proses pembelajaran gerak dasar manipulatif

a)

A. Menangkap bola lambung dengan kedua tangan, menangkap bola yang digelindingkan dilantai, dan menangkap bola lambung dengan satu tangan

b)

B. Menangkap bola yang digelindingkan di lantai, menangkap bola lambung dengan satu tangan, dan menangkap bola lambung dengan dua tangan

c)

C. Menangkap bola lambung dengan kedua tangan, menangkap bola lambung dengan satu tangan dan menangkap bola yang di gelindingkan di lantai

d)

D. Menangkap bola lambung dengan satu tangan, menangkap bola yang di gelindingkan dan menangkap bola lambung dengan kedua tangan

e)

E. Menangkap bola yang di gelindingkan dilantai, menangkap bola lambung dengan kedua tangan dan menangkap bola lambung dengan satu tangan

91.

Penilaian keterampilan gerak dasar paling umum di sekolah yang dilakukan guru, cendrung untuk mengetahui “seberapa jauh, seberapa cepat, dan seberapa menguasai peserta didik mampu lakukan. Mengapa cara tersebut tidak efektif dalam menentukan kualitas gerak peserta didik

a)

A. Menilai hasil gerak tanpa feedback untuk perbaikan gerak.

b)

B. Menilai keterampilan gerak dasar berdasarkan kuantitas.

c)

C. Penilain tersebut bersifat kepelatihan bukan pengajaran

d)

D. Penilaian tersebut harusnya performa atlet bukan peserta didik

e)

E. Seharusnya penialaian bertujuan untuk memeriksa hasil belajar gerak

92.

Tujuan pembelajaran menjadi salah satu komponen penting dalam Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) yang harus dipahami dan di rumuskan dengan benar. Manakah dari rumusan tujuan berikut yang memiliki unsur Condition dan paling sesuai untuk pembelajaran PJOK SD

a)

A. Rani mampu mengoperkan bola ke teman dengan tepat dalam suasana permainan

b)

B. Dodi mampu menendang bola ke gawang sasaran dalam suasana permainan

c)

C. Sinta memahami cara melempar, menangkap dan memukul bola kasti

d)

D. Peserta didik mampu menendang bola ke gawang dalam suasana permainan

e)

E. Peserta didik mampu menendang bola ke gawang sasaran

93.

Tahap perkembangan motorik untuk anak usia 2 - 7 tahun terdiri dari tiga tahapan perkembangan gerak. Tahap perkembangan gerak untuk peserta didik usia 6 - 7 tahun adalah tahap…

a)

a. matang

b)

b. pengenalan

c)

c. dasar

d)

d. transisi

e)

e. refleks

94.

Dalam upaya memperbaiki gerakan, peserta didik melakukan proses pengulangan gerak untuk menghasilkan gerak yang efisien. Fase keterampilan gerak manakah yang dilakukan oleh peserta didik tersebut? *

a)

a. afektif

b)

b. otomatis

c)

c. asosiatif

d)

d. dinamis

e)

e. kognitif

95.

Berikut pernyataan yang tepat mengenai hubungan pendidikan jasmani dan pendidikan kesehatan di Sekolah Dasar…. *

a)

a. Memahami bentuk-bentuk olahraga/permainan sederhana untuk mengembangakan potensi individu.

b)

b. Menjaga sikap tubuh dan bergerak secara seimbang dalam rangka pembentukan tubuh melalui permainan sederhana.

c)

c. Memahami perlunya memilih makanan bergizi dan jajanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.

d)

d. Memahami kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan olahraga/sederhana yang dimodifikasi.

e)

e. Memahami konsep pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit menular dan tidak menular.

96.

Peserta didik mengalami kelelahan setelah melakukan permainan gobak sodor dan menyebabkan rasa pegal pada otot-otot mereka. Kondisi yang demikian disebabkan karena….

a)

a. keringat tidak keluar dengan sempurna

b)

b. penumpukan asam laktat di dalam otot

c)

c. daya tahan tubuh tidak terlatih

d)

d. otot tidak sering dilatih

e)

e. pemanasan yang dilakukan kurang

97.

Dalam melakukan pola gerak dasar lempar cakram, hal yang perlu diperhatikan untuk menghasilkan lemparan yang optimal adalah…. *

a)

a. melempar cakram sekuat-kuatnya

b)

b. cakram dilempar sejajar dengan bahu

c)

c. searah jarum jam cakram dilemparkan

d)

d. melempar cakram berlawanan arah jarum jam

e)

e. dibantu oleh putaran tubuh

98.

Pada perkembangan anak usia SD dan awal SMP akan mengalami fase gerak spesialisasi. Dalam rentang usia tersebut terjadi 3 (tiga) tahap sub perkembangan gerak, yaitu….

a)

a. awal - dasar – pematangan

b)

b. pembiasaan refleks - precontrol

c)

c. transisi - aplikasi - pemanfaataan jangka Panjang

d)

d. refleksi - dasar - spesialisasi

e)

e. pembentukan informasi - penerimaan informasi

99.

Tangan lempar diayunkan dari atas menuju bawah lutut, merupakan cara melempar bola

a)

a. samping

b)

b. rendah

c)

c. lurus mendatar

d)

d. menggelundung

e)

e. melambung

100.

Pendidikan jasmani merupakan proses pendidikan yang melibatkan interaksi antara peserta didik dengan lingkungan yang dikelola melalui aktivitas fisik. Berikut pernyataan yang tepat mengenai hubungan pendidikan jasmani dengan pendidikan olahraga…

a)

a. Pendidikan jasmani dan olahraga melalui aktivitas fisik memberikan kesempatan mendemonstrasikan kemampuan seseorang.

b)

b. Pendidikan jasmani dan olahraga bersama-sama memfokuskan pada prestasi optimal dalam setiap penampilan.

c)

c. Pendidikan jasmani dan olahraga melibatkan segala bentuk permainan dalam mengembangkan nilai-nilai sportifitas.

d)

d. Pendidikan jasmani dan olahraga melibatkan bentuk-bentuk gerakan melalui aktivitas jasmani, permainan, olahraga, rekreasi dan dansa.

e)

e. Pendidikan jasmani dan olahraga bersama-sama memanfaatkan waktu luang untuk melakukan olahraga dan rekreasi.

101.

Aktivitas fisik berupa olahraga menimbulkan perubahan terhadap organ-organ tubuh manusia. Perubahan fisiologis terjadi akibat dari latihan. Efektifitas latihan akan terlihat apabila denyut nadi berada pada zona…

a)

a. recovery

b)

b. istirahat

c)

c. pulih asal

d)

d. latihan

e)

e. maksimum

102.

Proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas fisik untuk menghasilkan perubahan holistik dalam kualitas individu, baik dalam hal fisik, mental, serta emosional adalah…

a)

pengertian pendidikan jasmani

b)

tujuan pendidikan jasmani

c)

Pengertian Olahraga

d)

pengertian pendidikan kesehatan

e)

pengertian pendidikan olahraga

103.

Proses pendidikan yang membina peserta didik agar menguasai cabang-cabang olahraga tertentu, adalah…

a)

Pengertian Olahraga

b)

tujuan pendidikan jasmani

c)

pengertian pendidikan olahraga

d)

pengertian pendidikan jasmani

e)

pengertian pendidikan kesehatan

104.

Materi kesehatan menjadi bagian yang amat penting untuk diajarkan kepada peserta didik SD, mulai dari kesehatan diri sampai pada pemeliharaan alat-alat reproduksi. Sejak di kelas berapa peserta didik diberikan materi mengenai alat-alat reproduksi?

a)

III

b)

IV

c)

VI

d)

V

e)

II

105.

Perhatikan hal-hal berikut ini. 1.Kemampuan akademik. 2.Motivasi. 3.Perilaku. 4.Keterampilan. 5.Sikap. 6.Kebiasaan belajar. 7.Lingkungan rumah. 8.Sosial ekonomi. Karakter peserta didik yang harus dipahami oleh guru demi kesuksesan pembelajaran ditunjukkan dengan nomor ….

a)

3, 4, 5, 6, 7

b)

1, 2, 3, 4, 5

c)

2, 3, 4, 5, 6

d)

4, 5, 6, 7, 8

e)

1, 3, 4, 5, 7

106.

Pada proses pembelajaran PJOK, guru mengelompokkan peserta didik berdasarkan kemampuan geraknya. Ketika pembentukan kelompok peserta didik didasarkan pada kategori kemampuan, pilihan di bawah ini yang tepat adalah….

a)

gerak kasar dan halus

b)

gerak refleksif dan dasar

c)

non lokomotor dan lokomotor

d)

rendah, sedang, dan tinggi

e)

baik dan cukup

107.

Komunikasi adalah proses penyampaian suatu pernyataan oleh seseorang kepada orang lain. Berdasarkan pengertian di atas, yang tidak termasuk dalam komponen komunikasi adalah ....

a)

pesan

b)

komunikan

c)

Informasi

d)

Komunikator

e)

saluran

108.

Perhatikan hal-hal berikut ini. 1.Belajar teknis. 2.Belajar praktis. 3.Belajar aktif. 4.Belajar emansipatoris. 5.Belajar konsep. 6.Belajar keseimbangan. 7.Belajar terpadu. Yang merupakan tipe belajar menurut Habermas ditunjukkan dengan nomor ….

a)

1, 4, 5, 6

b)

1, 2, 3, 4

c)

1, 3, 4, 5

d)

2, 3, 4, 5

e)

1, 2, 3, 5

109.

Saat melakukan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan pada aktivitas gerak berirama, untuk peralihan ke gerak berikutnya, peserta didik dapat melakukan gerakan….

a)

marching

b)

kicking

c)

single step

d)

double step

e)

knee up

110.

Saat pembelajaran permainan sepak bola, tanpa sengaja ketika Adi menggiring bola menjatuhkan Ekmal yang mencoba menghadang. Guru yang memimpin pertandingan segera memberhentikan permainan. Adi kemudian berlari menghampiri Ekmal dan membantunya untuk berdiri. Nilai karakter yang ditunjukkan oleh peserta didik tersebut adalah….

a)

Percaya diri

b)

Kejujuran

c)

Sportif

d)

Tanggungjawab

e)

Kerjasama

111.

Gaya bebas merupakan gambaran gaya berenang tercepat, dengan posisi telungkup sambil meluncur santai kemudian terlihat bergerak dengan cepat. Secara berurutan pola gerakan yang benar dalam melakukan gaya bebas adalah sebagai berikut....

a)

gerakan mengayuh tangan, gerakan mengayun kaki, pernafasan, dan koordinasi tangan-kaki

b)

pernafasan, koordinasi tangan-kaki, gerakan mengayun kaki, dan gerakan mengayuh tangan

c)

gerakan mengayun kaki, koordinasi tangan-kaki, mengayuh tangan, dan pernafasan

d)

koordinasi tangan-kaki, gerakan mengayun kaki, gerakan mengayuh tangan, pernafasan

e)

gerakan mengayun kaki, gerakan mengayuh tangan, koordinasi tangan-kaki, dan pernafasan

112.

Permainan bola kasti pola gerak dasar dominan yang dikembangkan adalah….

a)

dinamis

b)

manipulatif

c)

kelincahan

d)

non lokomotor

e)

lokomotor

113.

Saat regu A berlari sekencang-kencangnya mengejar anggota regu B pada permainan HIJAU-HITAM ada keinginan dari beberapa anggota regu A untuk menangkap regu B atau sebaliknya. Hal yang menyebabkan anggota regu ingin memenangkan permainan adalah….

a)

eksistensi

b)

motivasi tinggi

c)

percaya diri

d)

pantang menyerah

e)

tanggungjawab

114.

Pola gerak dasar yang dikembangakan pada pembelajaran senam lantai ketika peserta didik melakukan gerakan berdiri dengan bertumpu pada salah satu kaki adalah….

a)

non lokomotor

b)

manupulatif

c)

refleksif

d)

psikomotor

e)

lokomotor

115.

.Pemilihan gaya mengajar menurut Mosston lebih berupa sebuah kontinum, dengan spektrum gaya yang didasarkan pada jumlah pembuatan keputusan yang diberikan guru pada peserta didik. Ketika peserta didik menentukan kekurangan dan mencoba memperbaiki dirinya, gaya mengajar yang digunakan adalah….

a)

berbalasan (reciprocal style)

b)

komando (command style)

c)

menilai diri sendiri (self check style)

d)

latihan (practice style)

e)

inklusi (inclusion style)

116.

Penilaian dalam dimensi belajar yang dikembangkan dalam membantu peserta didik mengembangkan perasaan yang diterima baik oleh guru maupun teman sebayanya, percaya diri dan sikap menerima orang lain di kelas adalah ….

a)

habits of minds (perilaku berpikir)

b)

memperoleh dan mengintegrasikan pengetahuan

c)

sikap dan persepsi

d)

menggunakan pengetahuan secara bermakna

e)

memperluas dan menyaring pengetahuan

117.

Perhatikan pernyataan berikut.  Kemampuan untuk memprioritaskan, merencanakan, dan mengelola hasil  Penggunaan alat dunia nyata yang efektif  Produk yang relevan dan berkualitas tinggi Sebagai bagian dari keterampilan enGauge Abad ke-2, pernyataan tersebut merupakan ciri-ciri dari ....

a)

digital age literacy

b)

effective communication

c)

high productivity

d)

inventive thinking

e)

efficiency learning

118.

Melalui pendidikan jasmani kepercayaan diri dan citra diri (self esteem) peserta didik akan berkembang. Dalam membentuk kepercayaan diri dan citra diri yang dapat dilakukan oleh guru adalah....

a)

Memberikan pujian kepada peserta didik yang berhasil menguasai keterampilan gerak

b)

Memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk tampil pada even olahraga

c)

Membantu peserta didik untuk meningkatkan kepercayaan dirinya

d)

Membangun citra diri murid melalui program ekstra kurikuler olahraga

e)

Memberi semangat peserta didik untuk terus meningkatkan citra dirinya

119.

.Fisiologi adalah ilmu yang mempelajari fungsi atau cara kerja organ-organ tubuh serta perubahan-perubahan yang terjadi akibat pengaruh dari dalam maupun luar tubuh. Sebelum melakukan aktifitas pembelajaran PJOK, seorang guru idealnya mengetahui denyut nadi peserta didiknya, berapa rata-rata denyut nadi sebelum melakukan aktivitas fisik?

a)

100 bpm

b)

60 - 70 bpm

c)

120 bpm

d)

220 - umur

e)

220 bpm

120.

Berikut pernyataan yang tepat mengenai hubungan pendidikan jasmani dan pendidikan kesehatan…

a)

a. Mengembangkan potensi individu untuk menguasai keterampilan berolahraga.

b)

b. Membiasakan gaya hidup sehat untuk mengubah perilaku masyarakat.

c)

c. Mengembangkan keterampilan diri untuk mencapai derajat kesehatan.

d)

d. Mengubah perilaku individu melakukan aktivitas fisik untuk tujuan kesehatan.

e)

e. Melakukan aktivitas fisik dalam mencapai tujuan hidup sehat.

121.

Hubungan pendidikan olahraga dan pendidikan kesehatan adalah…

a)

a. Menerapkan gaya hidup sehat untuk memberikan keteladanan kepada lingkungan sekitar.

b)

b. Kesadaran melakukan aktivitas jasmani melalui penguasaan keterampilan olahraga.

c)

c. Mengembangkan kemampuan fisik untuk menguasai berbagai cabang olahraga.

d)

d. Perubahan perilaku hidup sehat untuk tujuan kesehatan dilakukan melalui aktivitas olahraga.

e)

e. Melalalui penguasaan keterampilan olahraga didapatkan derajat kebugaran yang baik.

122.

Belajar gerak khusus dipengaruhi oleh berbagai bentuk latihan, pengalaman atau situasi belajar pada gerak manusia. Berikut 3 tahapan belajar gerak (motor learning)…

a)

a. gerak - otomatisasi - verbal kognitif

b)

b. gerak - verbal kognitif - otomatisasi

c)

c. otomatisasi - verbal kognitif – gerak

d)

d. verbal kognitif - otomatisasi - gerak

e)

e. verbal kognitif - gerak – otomatisasi

123.

Pada usia tertentu, seorang anak mengalami tahap perkembangan yang berbeda beda. Rentang usia 2 - 7 tahun, terjadi 3 tahap perkembangan yang merupakan sub perkembangan gerak dasar sebagai berikut…

a)

a. Tahap kematangan - tahap dasar - tahap pengenalan

b)

b. Tahap dasar - tahap pengenalan - tahap kematangan

c)

c. Tahap pengenalan - tahap kematangan - tahap dasar

d)

d. Tahap pengenalan - tahap dasar - tahap kematangan

e)

e. Tahap dasar - tahap kematangan - tahap pengenalan

124.

Perhatikan pernyataan berikut: 1) permainan 2) aktivitas kebugaran 3) aktivitas fisik 4) olahraga Berikut ruang lingkup materi yang diajarkan dalam pembelajaran Pendidikan Jasmani disekolah….

a)

a. 2 dan 4

b)

b. 1 dan 2

c)

c. 1 dan 4

d)

d. 1 dan 3

e)

e. 2 dan 3

125.

Berikut ini adalah urutan tahap perkembangan gerak yang benar

a)

a. Tahap gerakan Kasar, tahap gerakan Dasar, Tahap gerakan Refleksif, Tahap gerakan Khusus

b)

b. Tahap gerakan Kasar, tahap gerakan Dasar, Tahap gerakan Refleksif

c)

c. Tahap gerakan Refleksif, Tahap gerakan Dasar, Tahap gerakan Kasar, Tahap gerakan Khusus

d)

d. Tahap gerakan Dasar, Tahap gerakan Refleksif, Tahap gerakan Kasar, Tahap gerakan Khusus

e)

e. Tahap gerakan Refleksif, Tahap gerakan Kasar, Tahap gerakan Dasar, Tahap gerakan Khusus

126.

Rekreasi yang berbentuk aktivitas olahraga atau sebaliknya olahraga dalam bentuk rekreasi akan berpengaruh pada peningkatan kesehatan....

a)

a. fisik, mental, dan budaya

b)

b. mental, social, dan spiritual

c)

c. mental, fisik, dan social

d)

d. fisik, spiritual, dan sosial

e)

e. fisik, mental, dan spiritual

127.

Salah satu fase perkembangan gerak adalah reflektif yang terjadi pda saat anak…..

a)

a. berusia 2 sampai 6 tahun

b)

b. berusia 0 sampai 1 tahun

c)

c. berada dalam kandungan

d)

d. berusia di atas 10 tahun

e)

e. berusia 6 sampai 10 tahun

128.

Pendidikan jasmani memiliki berbagai pengertian menurut pandangan berbagai ahli maupun organisasi. Pengertian pendidikan jasmani pada prinsipnya berupa….

a)

a. bagian intergral dari pendidikan secara umum, yang direncanakan secara sistematik bertujuan untuk mengembangkan dan meningkatkan individu secara organic, neuromuskuler, persepsual, kognitif, dan emosional, dalam kerangka sisitem pendidikan nasional

b)

b. pendidikan olahraga yang membina dan mengembangkan olahragawan secara terencana benjenjang dan berkelanjutan

c)

c. Peserta didik akan belajar mandiri, mengambil keputusan dalam proses pembelajaran, belajar bertanggung jawab dengan diri dan orang lain.

d)

d. pendidikan olahraga yang dilakukan atas dasar kecintaan atau kegemaran berolahraga

e)

e. pendidikan olahraga yang dilakukan oleh masyarakat dengan kegemaran dan kemampuan yang tumbuh dan berkembang sesuai dengan kondisi dan nilai budaya

129.

Fisiologi adalah ilmu yang mempelajari fungsi atau cara kerja organ-organ tubuh serta perubahan-perubahan yang terjadi akibat pengaruh dari dalam maupun luar tubuh. Sebelum melakukan aktifitas pembelajaran PJOK, seorang guru idealnya mengetahui denyut nadi peserta didiknya, berapa rata-rata denyut nadi sebelum melakukan aktivitas fisik?

a)

a. 220 bpm

b)

b. 120 bpm

c)

c. 100 bpm

d)

d. 60 - 70 bpm

e)

e. 220 - umur

130.

Dalam pembelajaran pola gerak dasar lempar cakram, mengapa cakram dilemparkan searah dengan jarum jam?

a)

a. Menghasilkan lemparan yang optimal

b)

b. Tubuh mendapatkan tenaga tambahan

c)

c. Membantu lengan menghasilkan tenaga optimal

d)

d. Agar cakram dapat melambung

e)

e. Agar mendapatkan tenaga maksimal

131.

Tujuan pembelajaran menjadi salah satu komponen penting dalam rencana pelakasanaan pembeljaran ( RPP) yang harus di pahami dan dirumuskan benar, manakah dari ruusan tujuan berikut yang memiliki unsur condition dan paling sesuai umtuk pembejaran pjok sd ?

a)

a. Rani mampu mengoperkan bola ke teman dengan tepat dalam suasana permainan

b)

b. Dodi mempu menendang bola ke gawang sasaran dalam suasana permainan

c)

c. Sinta memahami cara melempar, menangkap dan memukul bola kasti

d)

d. Peserta didik mampu menendang bola ke gawang dalam suasana permainan

e)

e. Pesrta didik mampu menendang bola ke gawang asaran

132.

Permanan sederhana yan di berikan guru di sekolah dasar dapat bermamfaan bagi peningkatan kebugaran jasmani pesrta didik salah satunya dengan permainan sederhana hitam hijau. Manakah yang merupakan tujuan utama dalam meningkatkan kebugaran fisik menggunakan permainan sederhana tersebut ?

a)

a. Hitam hijau dapat meningktkan kekuatan otot tangan peserta didik

b)

b. Hitam hijau dapat meningkatkan kerjasama antar peserta didik

c)

c. Hitam hijau dapat meningkatkan reaksi yang dimiliki peserta didik

d)

d. Hitam hijau dapat meningkatkan kelentukan peserta didik

e)

e. Hitam hijau dapat meningkatkan daya tahan jangtung peserta didik

133.

Pembelajaran PJOK tidak terlepas dari mobilitas gerak yang tinggi tentunya resiko kegawat daruratnnya sangat besar sebagai guru PJOK harus memhami prosedur dalam menangani serta menolong peserta didik jika mengalami kejadian tersebut. Tindakan pertama yang seharusnya dlakukan untuk menolong peserta didik yang mengalami pingsan adalah dengan ....

a)

a. Memberikan bantuan pernanpasan

b)

b. Memeriksa nadi dari pernapasan

c)

c. Mengadakan diagnosa kondisi badan

d)

d. Menanyakan kondisi pada korban

e)

e. Membawa korban ke unit kesehatan sekolah

134.

Peningkatan dan penurunan dalam kebugaran jasmanai dipengaruhu beberapa paktor dianataranya adalam jenis kelamin dan usia peserta didik dalam kondisi kebugaran jasmani pada remaja putri pada masa pubertas ?

a)

a. Takut terjadi cedera akibat aktifitas fisik yang dilakukan

b)

b. Kurang ada kebanggan memperoleh nilai pembelajaran PJOK

c)

c. Faktor bawaan seorang wanita yang cenderung lemah secara fisik

d)

d. Takut dibilang tomboy seperti remaja putra oleh peserta didik lain

e)

e. Enggan melakukan aktifitas fisik karena merasa tidak percaya diri

135.

Dalam melakukan aktifitas olahraga dibutuhkan sistem energi pada tubuh untuk mendukung aktifitas tersebut. Saat melakukan lari jarak pendek 100 m tubuh membutuhkan sistem energi yaitu anaerobik agar dapat berlari sangat cepat. Alasan paling tepat kenapa sistem anaerobik di butuhkan tubuh dalam berlari cepat adalah ...

a)

a. Sistem anaerobik mampu menyuplai energi dengan membutuhkan bantuan oksigen

b)

b. Sistem anaerobik mampu menyuplai energi dan tidak membutuhkan bantuan oksigen

c)

c. Sistem anaerobik mampu menyuplai energi dengan menghancurkan asam laktat di otot

d)

d. Sistem anaerobik mampu menyuplai energi dengan cara menghasilkan ATP dan PC

e)

e. Sistem anaerobik mampu menyuplai energi melalui glikolisis dalam tubuh

136.

Untuk mendapatkan nilai dari lawan dalam permainan tenis lapangan, salahsatunya harus melakukan berbagai macam pukulan agar pariasi serangan tidak terbaca oeleh lawan. Contoh pukuln GroundStroke sering digunakan pemain dalam melakukan pkulan serangan. Teknik yang benar dalam melakkan GroundStroke ditunjukan dengan ...

a)

a. Melakukan pukulan saat bola berada di udara dengan cepat

b)

b. Melakukan pukulan segera sesaat bola memantul dari tanah

c)

c. Melakukan pukulan sebelum bola memantul dari tanah

d)

d. Melakukan pukuln saat bola memantul dan melawati badan

e)

e. Melakukan pukulan saat bola tepat berada pada posisi diatas net

137.

Dalam teori Gallahue membagi epat tahap pada perkembangan gerak pada manusia, salahsatu contoh tahap perkembangannya adalah tahapan terhadap gerakan kasar adalah kemampuan gerakan tubuh dalam menggunakan otot otot besar dalam melakukan suatu gerakan. Berdasarkan uraian. Yang sesaui untuk menggambarkan tahap gerakan kasar pada peserta didik kelas 1 sekolah dasar ?

a)

a. Menyisipkan tali dibagian belakang celana untuk bermain

b)

b. Mengikatkan kembali tali yang terlepas dari ikatan sepatu

c)

c. Membereskan buku pelajaran di tas sekolah masing masing

d)

d. Berjalan di garis lurus dengan membawa buku di atas kepala

e)

e. Memindahkan cones sesuai dengan bentuk dan warnanya

138.

Guru penting untuk menyarankan strategi yang tepat dalam mempelajari konten (isi materi) dari sumber yang tersedia. Dengan kata lain, bantulah siswa belajar, bagaimana belajar. Berikut ini, manakah yang bukan contoh metode pemberian bimbingan belajar yang sesuai dengan uaraian diatas?

a)

A. Dukungan peserta didik saat memerlukan, dan lepaslah perlahan-lahan dukungan anda setelah dia menguasai tugas/conten

b)

B. Model strategi pembelajaran yang bervariasi, misalnya menemonik, pemetaan konsep, bermain peran, dan visualisasi

c)

C. Biarkan peserta didik berkreasi dalam memilih materi dan cara belajar, agar mendapatkan materi dan proses yang sesuai

d)

D. Gunakan contoh dan non contoh, misalnya : membantu melihat apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan

e)

E. Sediakan studi kasus, gambar visual, analogi, dan metafora, untuk membantu peserta didik terhubug dengan konsep baru.

139.

Dalam teori yang dikemukakan oleh Gallahue terdapat beberapa fase tahapan perkembangan gerak yang terjadi pada peserta didik salah satunya adalah tahapan gerakan refleksif. Pada gerakan refleksif ini dilakukan oleh peserta didik yang secara tanpa menyadari dalam melakukan gerakannya. Berdasarkan uraian di atas, manakah yang tidak sesuai dalam menggambarkan tahap geraka refleksif pada peserta didik kelas IV sekolah dasar SD?

a)

A. Mengedipkan dan melayukan mata ketika menatap suatu benda

b)

B. Peserta didik merasa lapar ketika memasuki waktu jam istirahat

c)

C. Peserta didik berteduh menghindari terik panas sinar matahari

d)

D. Melakukan gerakan tangkisan ketika menerima pukulan ke atas

e)

E. Merasakan sakit pada anggota tubuh yang terkena bentyran keras

140.

Pembelajaran pendidikan jasmani merupakan pendidikan melalui gerak sebagai medianya. Tingkat keaktifan gerak peserta didik akan berpengaruh terhadap tingkat kesegaran jasmani dan tentunya juga berpengaruh pada derajat kesehatan. Berdasarkan pernyataan diatas, tindakan apa yang paling sesuai dilakukan guru PJOK SD untuk mengetahui peningkatan kesegaran jasmani pada peserta didik.

a)

A. Melakukan tes kesegaran jasmani indonesia (TKJI)

b)

B. Melakukan tes lari cepat dengan jarak 100 meter setiap awal semester

c)

C. Melakukan tes melempar bola basket sejauh-jauhnya setiap akhir tahun

d)

D. Melakukan tes lari dengan jarak 5.000 meter setiap awal tahun ajaran

e)

E. Melakukan tes lari dengan jarak 10.000 meter setiap akhir semester.

141.

Olahraga untuk kesehatan adalah orang yang tidak kekurangan gerak tetapi bukan pula pelaku olahraga berat. Olahraga yang dianjurkan untuk keperluan kesehatan adalah aktifitas gerak raga dengan intensitas yang setingkat diatas intensitas gerak raga yang biasa dilakukan untuk keperluan pelaksanaan tugas kehidupan sehari-hari. Berdasarkan pernyataan diatas, manakah yang paling sesuai menggambarkan ciri-ciri olahraga untuk kesehatan ?

a)

a. Gerakan continue, intensitas sub maksimal, homogen, menjangkau seluruh sendi, bebas stress, dan dilaksanakan 1x seminggu.

b)

b. Gerakan rumit, intensitas sub maksimal, homogen, menjangkau seluruh sendi, bebas stress, dan dilakukan 2x seminggu.

c)

c. Gerakan mudah, intensitas sub maksimal, homogen, menjangkau seluruh sendi, bebas stress, dan dilaksanakan 3-5x seminggu.

d)

d. Gerakan sukar, intensitas sub maksimal, homogen, menjangkau seluruh sendi, bebas stress, dan dilaksanakan 6x seminggu.

e)

e. Gerakan sulit, intensitas sub maksimal, homogen, menjangkau seluruh sendi, bebas stress, dan dilaksanakan 7x seminggu.

142.

Dalam melakukan aktifitas olahraga dibutuhkan sistem energi pada tubuh untuk mendukung aktifitas tersebut. Saat melakukan lari jarak pendek 100 m tubuh membutuhkan sistem energi yaitu anaerobik agar dapat berlari sangat cepat. Alasan paling tepat kenapa sistem anaerobik di butuhkan tubuh dalam berlari cepat adalah ...

a)

Sistem anaerobik mampu menyuplai energi dengan membutuhkan bantuan oksigen

b)

Sistem anaerobik mampu menyuplai energi dan tidak membutuhkan bantuan oksigen

c)

Sistem anaerobik mampu menyuplai energi dengan menghancurkan asam laktat di otot

d)

Sistem anaerobik mampu menyuplai energi dengan cara menghasilkan ATP dan PC

e)

Sistem anaerobik mampu menyuplai energi melalui glikolisis dalam tubuh

143.

Berikut pernyataan yang tepat mengenai hubungan pendidikan jasmani dan pendidikan kesehatan di Sekolah Dasar…. *

a)

Memahami bentuk-bentuk olahraga/permainan sederhana untuk mengembangakan potensi individu.

b)

Menjaga sikap tubuh dan bergerak secara seimbang dalam rangka pembentukan tubuh melalui permainan sederhana.

c)

Memahami perlunya memilih makanan bergizi dan jajanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.

d)

Memahami kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan olahraga/sederhana yang dimodifikasi.

e)

Memahami konsep pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit menular dan tidak menular.

144.

seseorang yang mempunyai kelentukan bagus akan mampu merentangkan dengan luas otot dan persendiannya. Bagaimana cara melakukan Latihan tungkai dan punggung?

a)

berdiri mengangkang, cium lutut, salah satu kaki dan tahan lebih kurang 30 detik, setelah itu lakukan angkat pada kaki yang lainnya

b)

berdiri mengangkang kedua tangan dirapatkan di atas kepala Tarik kedua tangan sampai kaki jinjit, tahan lebih kurang 30 detik

c)

berdiri kedua kaki dirapatkan kedua tangan dipinggang, putarlah pinggang ke samping kanan dan kiri secara bergantian

d)

berdiri dengan salah satu kaki, kaki diluruskan ke belakang, kedua tangan direntangkan, bungkukkan badan ke depan

e)

berdiri mengangkang, kedua tangan di pinggang, balikkan badan ke samping kiri dan kanan secara bergantian dan di ulang ulang gerakannya

PPPK TAHAP 2

Total questions: 144

Worksheet time: 2hrs 24mins

Similar Resources on Wayground