WorksheetsHÁBITOS SALUDABLES
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
La actividad física y el sueño suficiente, ademas de ayudar a la salud, contribuyen al rendimiento académico de niñas, niños y adolescentes, mejoran el compromiso en la escuela, la atención , la memoria, para el buen funcionamiento del organismo.
FALSO
VERDADERO
¿Qué es la actividad física?
Cualquier movimiento producido por los músculos y se necesita gastar mas energía que cuando se esta en reposo.
Moverte exclusivamente con tenis y ropa deportiva
Hacer deporte
Los comportamientos sedentarios se dan a lo largo del día , son principalmente, mantenerse en posición sentada o acostada frente alguna pantalla, esto se ha convertido en un problema de salud grave..
FALSO
VERDADERO
Actividad esencial en el ser humano, la función del sueño es la recuperación fisiológico y psicológica, es un proceso activo compuesto por fases, alternadas de sueño de no movimiento rápido en los ojos, NREM , y sueño movimiento rápido de los ojos.REM
Sueño
Ejercicio
Higiene
Mayores problemas de salud aquellos que ingieren refrescos, frituras, comida rápida, postres.
FALSO
VERDADERO
Proceso para obtener nutrimentos que realiza el organismo mediante la ingestión por medio del sistema digestivo.
Alimentación
Sueño
Actividad física
Estado de bienestar físico, mental y social.....
SALUD
SENTIRME BIEN
CUIDADO DE SALUD
Cantidad de agua que tienes que tomar....
2 litros
8 vasos de agua
litro y medio
depende de cada organismo
Que es el IMC.......
Indice de mejora continua
indice del musculo cardiaco
indice de masa corporal
Que es el plato del buen comer
es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud
es aprender a comer de manera saludable
nos marca guisados, postres y opciones de bebidas frutales.
