WorksheetsLATIHAN PAS PJOK KELAS 6
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Gambar dibawah ini adalah cara melempar bola dengan teknik lemparan...
Chest pass
overhead pass
bounce pass
shield pass
Gerakkan berpindah tempat dari satu titik ke titik lain disebut....
lokomotor
non-lokomotor
manipulatif
koordinasi
Urutkan gerakan kombinasi pada gambar dibawah ini....
lompat, jalan, dan lari
lompat, lari, dan jalan
jalan, lari, dan lompat
lari jalan tanpa melompat
Yang termasuk pada urutan lompat adalah .......
jalan, lari, tolak dan mendarat dengan dua kaki
jalan, lari, dan melangkah
lari, langkah, dan mendarat
jalan, lari, dan lompat
Apabila seorang pelompat jauh pada saat melakukan tolakan, kaki tumpuan melewati papan tolakan, akan dinyatakan . . . .
sah
benar
diskualifikasi
salah
Latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot perut adalah….
sit up
push up
back up
pull up
Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...
Pencak Silat
Karate
Taekwondo
Kempo
Pencak silat termasuk kedalam jenis olahraga ....
Aquatik
Permainan
Bela diri
Atletik
Siswa kelas VI SDN Cipete utara 09 melakukan gerakan melangkah kedepan dan belakang, melangkah kesamping kanan dan kiri secara berirama. Aktivitas yang mereka lakukan adalah termasuk dalam ....
Variasi gerak menekuk
Variasi gerak memutar
Variasi gerak ayunan
Variasi gerak langkah
Arah lemparan pada gambar di atas dalam permainan basket adalah…
lurus
pantul
samping
lambung
Teknik dasar menggiring bola seperti tampak pada gambar dinamakan menggiring bola….
lingkar
arah lurus
berbelok- belok
kotak
16.Untuk meningkatkan kekuatan tubuh, kita dapat melakukan push up. Gerakan push up dapat
meningkatkan kekuatan …
pinggul
lengan dan bahu
lutut
badan bagian atas
Teknik dasar permainan bola basket antara lain: kecuali
dribling
Passing
lay Up
Syutting
heading
Nomor cabang Partai yang bukan termasuk dari partai permainan bulutangkis adalah
Tunggal Putra
Tunggal Putri
Ganda Putra
Ganda Putri
Tunggal Campuran
Organisasi pencak silat di Indonesia ialah ....
PPSI
PSSI
IPSI
PERSILAT
Latihan kebugaran dapat meningkatkan....
daya tahan jantung
obesitas
hipertensi
anemia
Latihan lari bolak-balik adalah salah satu latihan untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan yang dikenal dengan istilah....
squat jump
shuttle run
squart thrust
vertical jump
lapangan dalam pencak silat dinamakan....
matras
arena
galunggung
gelanggang
Latihan yang berguna untuk menguatkan otot punggung adalah...
sit up
squat thurst
push up
back up
squat jump
Dalam permainan sepakbola, jika seorang pemain dikeluarkan dari lapangan karena melakukan pelanggaran keras berarti telah mendapatkan kartu.... dari wasit.
hijau
kuning
merah
putih
Latihan sit up adalah latihan untuk kekuatan otot ...
perut
pinggang
punggung
pinggul
Berikut adalah manfaat latihan kebugaran jasmani .....
Menaikan berat badan
Mengurangi nafsu makan
Meningkatkan daya tahan tubuh
Tubuh mudah sakit
Untuk menjaga agar tubuh selalu sehat dan bugar kita harus ....
Bermain sampai sore
Belajar
Mandi 5 kali sehari
Olahraga secara teratur
Mampu bergerak dari tempat satu ke tempat yang lain dg waktu singkat disebut....
kekuatan
daya tahan
kelentukan
kecepatan
4. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .
tunduk kepala
mencium lutut
push up
sit up
6. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan kegiatan … .
pendinginan
pemanasan
istirahat
gerakan inti
7.Posisi akhir saat melakukan split adalah … .
kaki kiri diangkat
kaki kanan ditekuk
kedua kaki lurus
kaki kanan diluruskan
Gambar disamping adalah merupakan sikap kuda-kuda....
tengah
samping
serong
depan
Penyakit covid 19 sangat berbahaya bagi manusia, karena itu kita harus hidup sehat dengan cara makan makanan yang ...
enak
bergizi
bubur ayam
sate ayam
Pemerintah saat ini menetapkan bahwa anak-anak belajar dari rumah supaya terhindar dari penyakit covid 19, salah satu anjuran cara hidup sehat melakukan olaraga, dibawah ini jenis olaraga yang bisa dilakukan dirumah adalah …
senam
berenang
memanjat
main
