WorksheetsAsas Berlari
Total questions: 10
Worksheet time: 2mins
1) Pilih 2 teknik larian yang betul.
rendahkan bahagian lutut
gunakan bahagian bebola kaki
hayunkan tangan
2) Dalam sukan olahraga, acara trek yang melibatkan pelari perlu berlari di selekoh ialah acara 100m.
betul
salah
3) Pandangan dihalakan ke _________ ketika berlari.
bawah
atas
hadapan
sisi
4) Dalam acara 4x100m, pelari ______ dan pelari ______ akan berlari di bahagian selekoh.
pertama, ketiga
pertama, keempat
kedua, keempat
kedua, ketiga
5) Hayunan tangan mempengaruhi kelajuan larian.
salah
betul
6) Rekod dunia bagi acara 100m dipegang oleh atlet dari Jamaica, iaitu _________
Lamont Marcell Jacobs
Justin Gatlin
Usain Bolt
7) Badan perlu ________ ke arah selekoh ketika berlari di laluan selekoh.
ditegakkan
ditinggikan
direndahkan
8) ___________ merupakan atlet wanita negara yang beraksi bagi acara 100m pada Sukan Olimpik Tokyo, 2020.
Zaidatul Husniah
Azreen Nabila
Datuk Nicol Ann David
9) Jarak satu pusingan trek adalah bersamaan ___________.
200m
300m
400m
500m
10) Semasa berlari, lutut perlu ditinggikan supaya ianya dapat ____________________.
membuka langkahan supaya dapat berlari dengan langkah yang besar dengan cepat
mengecilkan langkahan supaya dapat berlari dengan langkah yang kecil dengan cepat
