NEW
Font size
WorksheetsThể dục: Các động tác ngồi cơ bản
Total questions: 7
Worksheet time: 4mins
Để tiến hành tập luyệncho tốt, trước khi tập các em nên ăn uống như thế nào?
Ăn nhẹ, uống nhẹ.
Ăn no và uống nhẹ.
Ăn nhẹ, uống nhiều.
Ăn nhiều, uống nhiều.
Trong quá trình tập luỵện hoặc thi đấu, nếu thấy sức khoẻ không bình thường em cần phải làm gì?
Ngồi hoặc nằm ngay.
Báo cáo cho giáo viên biết.
Không cần báo cho giáo viên biết và vẫn duy trì tập luyện.
Tập giảm nhẹ động tác
HÌNH DƯỚI ĐÂY THỂ HIỆN TƯ THẾ GÌ?
Ngồi kiễng gót 2 chân
Ngồi bệt thẳng chân
Ngồi khoanh chân
hình dưới đây thể hiện tư thế gì?
Ngồi kiễng gót 2 chân
Ngồi khoanh chân
Ngồi bệt thẳng chân
Hình nào thể hiện tư thế ngồi tốt cho cột sống?
Hình 1
Hình 2
Cả hai hình
Trước khi tập thể dục học sinh nên làm gì?
Chỉ khởi động khớp háng, cổ chân, đầu gối
Khởi động toàn bộ các khớp cổ, cổ chân, cổ tay, bả vai, hông, háng, đầu gối
Chỉ khởi động khớp cổ, hông
Không khởi động
Sức khỏe và sự phát thể chất của con người phụ thuộc vào những yếu tố cơ bản nào?
Dinh dưỡng
Vận động cơ thể
Nghỉ ngơi
Cả 3 đáp án trên
