Font size
WorksheetsSELF ASSESSMENT
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
Saya adalah orang yang selalu memilih makanan yang sehat saja untuk masuk kedalam tubuhku.
1 = TIDAK SETUJU
2
3
4
5 = SETUJU
Saya termasuk orang yang selalu Makan pada jam yang teratur
1 = TIDAK SETUJU
2
3
4
5 = SETUJU
Jam tidur malam saya........
1 = KURANG DARI 2 JAM
2 = 2 - 4 JAM
3 = 4 - 6 JAM
4 = 6 - 8 JAM
5 - LEBIH DARI 8 JAM
Walaupun tidak pergi keluar rumah, dalam hal berpakaian Saya......
1 = TIDAK MEMENTINGKAN PENAMPILAN BERPAKAIAN
2 = ASAL CABUT PAKAIAN
3 = MENGAMBIL PAKAIAN DARI TUMPUKAN PALING ATAS
4 = MEMAKAI PAKAIAN YANG SAMA BEBERAPA HARI
5 = MEMILIH PAKAIAN YANG NYAMAN DAN BISA MEMBUAT SAYA BERSEMANGAT
Dalam 6 bulan ini, Pola Kontrol Rutin Saya adalah..............
(Ke Dokter Gigi, Cek Laboratorium rutin, ke Dokter, perawatan kulit, dll)
1 = TIDAK KONTROL SAMA SEKALI
2 = KONTROL KARENA SAKIT
3 = YA, KONTROL RUTIN
SAYA GEMAR MELAKKUKAN HOBI
1 = TIDAK PERNAH
2 = PERNAH
3 = BEBERAPA KALI
4 = SERING
SAYA ORANG YANG EKSPRESIF. BERANI MENGEKSPRESIKAN EMOSI, ISI PERASAAN & ISI PIKIRAN KEPADA ORANG LAIN
1 = TIDAK SETUJU
2
3
4
5 = SETUJU
SAAT MENGALAMI MASALAH, SAYA....
1 = DIPENDAM SENDIRI TIDAK PERLU CURHAT
2 = HANYA BISA MENANGIS
3 = MERASA CEMAS BERLEBIHAN
4 = OVER THINKING, SERING DIPIKIRKAN TAPI TIDAK DISELESAIKAN
5 = MINTA PENDAPAT ORANG LAIN
SAYA SELALU MEMILIKI WAKTU ME TIME
(menonton film kesukaan di TV, menikmati waktu mandi yang lama, dll)
1 = TIDAK PERNAH
2
3
4
5 = SELALU ADA WAKTU ME TIME
KETIKA DIAJAK BERKUMPUL / BERTEMU DENGAN TEMAN-TEMAN, SAYA.....
1 = MALAS & MENGHINDAR
2 = TERPAKSA DATANG, TAPI TIDAK NYAMAN
3 = HANYA HADIR SEBENTAR, LALU PAMIT
4 = IKUT HADIR, TAPI PASIF
5 = MENIKMATI HADIR DI TENGAH PERTEMUAN DENGAN TEMAN
DI WHATSAPP GROUP, SAYA BIASANYA....
1 = TIDAK PERNAH BUKA WA GROUP
2 = PASIF HANYA MEMBACA
3 = IKUT MENGUCAPKAN SELAMAT / TERIMA KASIH
4 = BERKOMENTAR SESEKALI
5 - AKTIF KOMENTAR DAN MELEMPAR TEMA BARU
SAYA PASTI MENGUSAHAKAN HADIR JIKA ADA PERTEMUAN BERSAMA TEMAN-TEMAN.
1 = TIDAK SETUJU
2
3
4
5 = SETUJU
SELALU ADA WAKTU BERKUMPUL BERSAMA & CERIA BERSAMA KELUARGA INTI.
1 = TIDAK SETUJU
2
3
4
5 = SETUJU
SAYA RAJIN & BANYAK MENGHADIRI KEGIATAN KEAGAMAAN.
1 = SETUJU
2
3
4
5 = TIDAK SETUJU
SAYA SELALU RAJIN MELAKUKAN REFLEKSI DAN EVALUASI DIRI.
1 = SETUJU
2
3
4
5 = TIDAK SETUJU
SAYA MERASA ALLAH BELUM MENDENGARKAN DOA SAYA SELAMA INI.
1 - TIDAK SETUJU
2
3
4
5 - YA SETUJU
