L'assenza di malattia.

L'assenza di disabilità.

La capacità di compiere 10.000 passi al giorno.

Una situazione dinamica in cui si riesca a mantenere in armonia i vari ambiti della propria vita (biologico, psicologico, sociale), assumendone coscienza e responsabilità.

Mantenimento della salute pubblica.

Gravare meno sui costi della sanità.

Non diventare dipendenti da altre persone.

Tutte le risposte sono vere.

Attività fisica, alimentazione, sonno.

Tutte le risposte sono vere.

Prevenzione.

Educazione all'ambiente e alla cittadinanza.

Un adattamento che incrementa la disponibilità energetica e l'efficienza fisica.

L'accumulo di acido lattico con dolore il giorno successivo.

Massima ipertrofia muscolare.

Il consumo del grasso localizzato nelle zone corporee maggiormente sollecitate.

Un adattamento negativo del nostro corpo.

Uno stato di rilassamento benefico.

Una migliore qualità del sonno.

Un incremento della capacità di attenzione.

Incremento della capillarizzazione.

Aumento della fluidità del sangue.

Il cuore perde elasticità e forza contrattile.

Abbassamento della pressione arteriosa.

Tutte le risposte sono vere.

Ridotta escursione articolare.

Fragilità ossea.

Ipotonia muscolare.

La base della piramide alimentare.

Il consumo del fabbisogno energetico a riposo.

Il fabbisogno energetico totale.

Il fabbisogno energetico durante l'attività fisica.

Il sovrappeso, dovuto al rallentamento metabolico e al conseguente aumento della massa grassa.

Cardiopatie (ictus, infarto).

Tutte le risposte sono vere.

Osteoporosi e lesioni scheletriche dovute alla riduzione del ricambio osseo.